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食欲の秋こそ 食欲コントロールがし易い「耳ツボダイエット」で減量しよう

こんにちは!
石川県白山市北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


少しずつ秋らしい気配を感じるようになってきましたね。

秋といえば?

スポーツの秋
読書の秋
芸術の秋
食欲の秋…

色々ありますが、
気になるのは「食欲の秋」ではないでしょうか?


秋は食べ物がとてもおいしい季節ですよね。

月見団子 みたらし団子
さつまいもやカボチャを使ったスイーツなど

ダイエット中の方々には
誘惑が多いかもしれません。



ですが、
朝昼晩の食事に加えて
3時のおやつ
食後のデザート
夕方 小腹がすいたと言っては
何かしら口にしていませんか?


江戸時代は1日2食だったそうです。
油の普及で働く時間や量が延びたことや
肉体労働が増えた事など
理由はいくつかあるそうですが、
2食から 一日3食になっていったそうです。


朝から晩まで 体をつかっての労働をしていた昔の人と
便利が手に入る一方で 生活全てが省力化して運動不足の現代人。


現代人は「食べすぎ」である事は容易にわかりますよね。



「プチ断食」や「ファスティング」なども流行っていますが
食べるな!ということではなく、
食べ過ぎな現代人は胃腸を休める時間が必要 ということです。




食べるということは 
つまり
消化酵素を使いっぱなし
内臓が常に働きっぱなし
ということ。


逆に
食べないということは
消化器官・内臓が休まるということ

イコール
消化器官で働いていた酵素は代謝のために使われるようになる
内臓機能が回復しやすくなる

イコール
細胞が活性化する のです。




食欲の秋こそ
食べる回数や 一回の食事量を
見直してみる事をオススメいたします。



●内臓の負担を軽減する
●消化吸収能力がアップ
●体の解毒ができる(→美肌 便秘解消へつながる)
●免疫を高める
●長寿遺伝子がスイッチONになる
●感覚が鋭くなる
●集中力がアップする
などなど
回数や量を減らすことが
体にもたらしてくれるプラスの効果は
お分かりいただけたと思います。



でも
「ガマンができるかしら」
「一人で続くか心配」

そんな方こと
耳ツボへお越し下さい。

耳ツボダイエットは
「食欲と戦わないダイエット」でもあります。
食欲をコントロールし易くなるからです。

さあ。
食べ物がおいしい食欲の秋こそ
食欲コントロールで減量しましょう!

今からスタートすれば
年内には8~12㎏ダウンが目指せますよ( *´艸`)




今日も
長文にもかかわらず
最後までお読みくださって
ありがとうございます!

■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


食欲コントロールには耳ツボ!

こんにちは!

石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です!

早いもので
八月も半ばに差し掛かろうとしていますね。

お盆のお休みで連休だったり
親戚や友達と集まってご飯を食べたり
・・・など、
外食や飲み会などが重なる方も多いのでは?


食べ過ぎちゃった・・・

そんな時は『リセット』が大事!
一回だけの食べ過ぎでは太りません。
それが二回 三回・・・と続くから太るのです。

食べ過ぎた翌日
朝(一食目)は水分だけにしましょう。
昼(二食目)には サラダやフルーツなどの軽食
夜(三食目)に 少しのたんぱく質

翌々日も
朝(四食目)は みそ汁など軽めに
昼(五食目)から 通常に戻しましょう。


一度の「食べすぎ」を「リセット」するのに
約一日半ほどかかる・・・
そう思うと
毎食 食べ過ぎないように気を付ける方がラクですよね。


『腹八分は長生きの秘訣』

と言われるように

「もう少し何か食べたいな」くらいのところで
止めておくのが
健康のためには重要です(^^♪



腹七分の食事で

長寿遺伝子と言われる
サーチュイン遺伝子のスイッチがON

免疫スイッチもONになって

免疫力アップ
長寿も期待できる

という研究もあるそうです。

逆に言うと
いつも いつも「満腹」まで食べていると
命を削る・・・短命になる
という事にもなりますよね。




頭で 分かっていても
体の欲求としての食欲に打ち勝つのは至難の業!

そんなときこそ

耳ツボの出番なのです(#^^#)


耳ツボ刺激で
食欲がコントロールしやすくなります。

だから
食べる量をコントロールしやすくなります。



食欲コントロールには耳ツボダイエット☆

耳ツボダイエットをやる やらない は別として
一度 お話を聞きにお越し下さいませんか(^◇^)
きっと 役立つお話をお伝えできると思います(^^♪

気軽に ラクな気持ちで ぜひ
カウンセリングへお越しください。

今日も
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます★


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 住宅街にありますので、
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
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