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続・断捨離のススメ

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
石川県白山市 北陽小学校そばの『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



久々の更新になります(^◇^)


先日 「断捨離」のオススメをしました。

家は 体と同じ。
不要なもの(ゴミや不要物…体だと脂肪や老廃物)をため込むと
よくないモノ(運気など…体だと不健康)もため込む。
だから
必要なものを残し
不要なものを「断って 捨てて 手放す」
つまり
断捨離が必要(^^♪

というオススメをしました。


家の断捨離を始めると

その場は一旦散らかります。

部屋に出しっぱなしになっているものや
見える所にあるもの、
それから
押入れの奥にしまってあったもの
段ボールに入れっぱなしになっていたもの
・・・・

要/不要を分別するために出してくるので
その場は
断捨離を始める前よりも
モノがあふれ返ったようになります。


でも
それらを分別、断捨離すると
ゴミ袋に何個分ものゴミが出て
部屋はスッキリ( ^ω^ )



体も同じです。

例えば
いつもいつも甘い物を食べていた人が
甘い物(砂糖)断ちをすると

その揺り返しというか
習慣になっていたために脳が指令を出して
甘い物を無性に食べたくなります。
・・・砂糖の怖いところですよね。


けれど
その「食べたい」山を越えると
食べなくても大丈夫になります。

「一旦散らかって片付く」家の断捨離と同じですよね。

「一旦 強烈に食べたくなるけど 食べなくても平気になる」。




この「食べたい」山を越えられるか、

大事なポイントなわけです(#^.^#)


だから
「耳ツボ」なんです( ^ω^ )



耳ツボを刺激することで
食欲コントロールがしやすくなります。

つら~い ガマンや
キツイ 制限なく
食欲をコントロールできる!

だから
続けられるんです。


どうしても何か食べちゃう
食べるのを止められない
間食が止まらない

そんなお悩みをお持ちの方、

痩せる!と決めたら
ぜひ耳ツボダイエットへお越し下さい(^_-)-☆


初回カウンセリングは無料です
お気軽にお問合せ下さい(^◇^)


今日も 
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます( ^ω^ )

■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


家は体と同じ・・・断捨離をオススメします

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



今日は友だちの家に数人でオジャマして
色々なお話をしてきました。


とっても素敵なお宅で
いつオジャマしても
キレイに片付いていて
3人のお子さんがいるとは思えない。

キッチンもリビングも
とにかく無駄がなく
まるでオシャレなCAFEです(^◇^)



「癒されるためにどこかへ行くのではなくて
自宅にいる事が癒しになるようにしたい」

「気持ちが上向きになる大好きなものだけに囲まれて生活したい」

だから

「断捨離をしたの」

「断捨離=要・不要を選ぶ作業。
 
 自分にとって大事なものを残し
 要らないものを処分する事で
 
 良い ”気” が入ってきたよ」





そんな風に話す友人は
とっても清々しくて
明るくて
一緒の空間にいるだけで
私の気持ちも上がりました( ^ω^ )


友人の話は
家の断捨離ですが

家は自分の体を同じです(^◇^)


年令の期間だけ使ってきた体には
脂肪や老廃物・・・色々なものが溜め込まれています。

何もしなければ 年々
代謝は落ち
溜め込んだものを片付ける仕事量は減ります。

だから
片付けが間に合わない。

だけど
口からは 毎日モノが入ってくる。

新たに入ってきたモノを片付けきらないウチに
さらに 新しくモノが入ってくる。

・・・どんどん
不要物が増え 溜め込んでしまう

それが 「太った」状態です。




耳ツボダイエットは 
体の断捨離です。

必要な物(筋肉や骨など)は残し
不要な物(脂肪や老廃物など)を処分します。

だから
体が とてもラクになり
心までも 明るく 
元気に健康に
イキイキとしてくるんです( ^ω^ )



体は取り換える事はできない。
変わりはきかない。

だから

自分の体を
自分の血液を
自分の細胞の一つ一つを

イキイキと
健康にしなくっちゃ(^^♪



そのために
耳ツボダイエットで
お手伝いさせて下さいませんか( ^ω^ )


初回カウンセリングは無料です
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今日も 
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます( ^ω^ )

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「あきらめなければ 必ず できる」という強い意志

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



先日 ご近所さまから
「チラシや広告を見たよ」や
「ブログ 読んでるよ」という
嬉しいお言葉を頂きました。



4月にスタートして以来
色々な方からお声をかけてもらえ、
当サロンの存在を知って下さる方が
少しずつ増えてきたような気がします。
とっても嬉しいです。
ありがとうございます。




先日見たNHK大河ドラマ「直虎」の中で
『あきらめなければ 必ずできる』
というセリフがありました。

(この所 テレビの話題に触れる事が多いですね( ^ω^ ))




『あきらめなければ
 必ず 
 できる』

強い言葉ですよね。






もう年だから・・・
体は重いけど 現状でも幸せだから・・・
今まで色んなダイエットをしたけど痩せなかったから・・・
痩せたいけどガマンはできないから・・・
「大きいサイズ」の洋服もわりと可愛く着れてると思うから・・・
ダイエットにお金をかけるなら 美味しいものを食べる方がイイから・・・

などなど
色々な理由を付けて
あきらめていませんか???



心の奥の本心は
年をとっても若々しく健康でいたい
痩せて 洋服を着こなしたい
糖尿や血圧などの生活習慣病にはなりたくない

と思っている自分がいるのではありませんか????(#^^#)




耳ツボダイエットは
「ダイエット駆け込み寺」とも言われ、
お医者さまが太鼓判を押した痩身法です。

太っていることがイヤだと思われる方、
変わりたいと思われる方、
ぜひ
ほんの少しの勇気を出して
連絡をください!(^^)!

きっと お役に立つ情報をお伝えできます(^◇^)



痩せて
今以上にもっと
毎日をイキイキ元気に送りませんか(^^♪

初回カウンセリングは無料です。
お気軽に
気楽~~~にお電話下さい(^_-)-☆








今日も
長文にもかかわらず
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます(^^♪

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好きな物を好きなだけではなく、体が喜ぶ食事をしましょう

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



先日 地域の秋祭りがありました。
鐘や笛の音を聞くと
とてもワクワク楽しい気持ちになるものです(^◇^)



こういった感覚を「血が騒ぐ」と言うのでしょうかね。

両親...祖父母・・・ご先祖様・・・
もっともっと自分のルーツをさかのぼっていくと
どこに辿り着くのでしょうね。

北海道の一部や沖縄は
縄文人が祖先だそうですが
その他の地域は ほぼ弥生人を祖先とするそうです。


弥生人といえば
稲作文化 農耕民族です。

なんだか社会科の教科書のような話になってきましたが
何を言いたいかと申しますと


私たち日本人の祖先の多くは農耕民族だ ということです。


農耕民族は
田畑を耕し 作物を育て 
食事は「まごわやさしいこ」が中心。

肉食中心の狩猟民族や
乳製品中心の酪農民族とは
食事の種類が異なっているのです。






「食の欧米化」という言葉を聞いたことはありませんか。

私たちの食生活が欧米化
・・・つまり
肉や乳を多く食べ
豆や野菜などが少なくなっている。

言い方を変えますと

農耕民族である日本人が
狩猟民族や酪農民族の食事をするようになっている
という事です。


ガンや糖尿病 高血圧 脂質異常症などを始めとする
生活習慣病は
「食原病」とも言われます。

食事が原因の病 です。


日本人の体には
肉や乳よりも
大昔から DNAに刻まれた 食事が合うのです。


「まごわやさしいこ」を中心とした食事です。
ま・・・豆
ご・・・ごま
わ・・・ワカメ 海藻
や・・・野菜
さ・・・魚 貝
し・・・しいたけ キノコ類
い・・・イモ
こ・・・酵素(発酵食品 味噌 醤油 麹など)


これらの「まごわやさしいこ」が

一食に含まれているか
一日をトータルしてみて 食事に含まれているか

いつも いつも
振り返ってみましょう。


『体は 口にしたものからできている』
お食事の際には
好きな物を好きなだけ・・・ではなく
体が喜ぶものを選ぶという視点を持ちましょう♪(^◇^)




今日も
長文にもかかわらず
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます(^^♪

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脂肪や老廃物だけでなく お悩みや愚痴なども吐き出して解消しましょう!(^^)!

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子育て真っ只中のお客さまAさんが
育児のお悩みをお話下さいました。

子どもが大きくなるにつれて
赤ちゃんの頃とは違った悩みが出てきますよね。

かく言う私も
子育てに関しても
まだまだ勉強中の身ですので
偉そうに言える事は何もないのですが

「こうかもしれないね」
「もしかすると こうなのかな」
など
一緒に考える事はできます。


ご自分の考えや思いなどを
言葉にして口から出すことで
気持ちが整理整頓されて
どうしたいのか が見える事もありますよね。

先ほどのAさんとも
色々なお話をする中で
私自身も たくさんの気づきをもらえましたし
Aさんご自身も 表情が明るくなられて帰られました

「美しく 健康に」を目指すダイエットサロンだからこそ

内面のモヤモヤ
日々たまってしまう ちょっとした愚痴
身近な相手には 身近すぎて言えない悩み
などなど

心のデトックスも一緒にしましょう!


体と 心は 表裏一体(^◇^)です

愚痴やストレスをため込まず解消すること!(^^)!
脂肪や老廃物も ため込まず排出すること!(^^)!


心も体もスッキリとして
笑顔が多い自分でいましょう!(#^^#)


今日も長文にもかかわらず
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます(^^♪

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