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知らない事を学ぶと自分の世界が広がる

こんばんは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)




今日は友人と勉強会へ行ってきました。
心理学の講座です。


内容は触れませんが

一番強く思ったのは

「学ぶって楽しい!」
ということです。


知らない事を学ぶことで
自分の世界が広がり
豊かになります。


例えば
1つのゴールを目指すのにも
1つのルートしか知らない場合と
複数のルートを知っている場合では

複数のルートを知っている方が
臨機応変に対応できるでしょうし
ゴールへ たどり着く事も簡単だと思いませんか(*´∀`)


だって
もしルートで迷ったとき
または
ルートが途中で途切れたとき

1つしか知らないと断念せざるを得ないですよね(*_*)








ダイエットも同じです(*^^*)

あなたが
「痩せたい!」
「太った体を何とかしたい!」
と思われて

自己流ダイエットに取り組んだとして
どのくらい成果が得られるでしょうか。




キチッと成果が出せる方は素晴らしいです!!
でも
1人でダイエットをやりきれる方は
おそらく
このブログを読んでいないのではないかと思います。

1人で痩せれるなら
「痩せたい」
「太った体を何とかしたい」
という悩みは無いと思います。


痩せたい!
何とかしたい!
と思われたら
迷わずカウンセリングへお越し下さい\(^o^)/


「痩せる」とはどういうことなのか
どうして耳つぼダイエットは成果が出せるのか
など

きっとあなたに必要なことが
知れます\(^^)/


カウンセリングは無料ですので
安心してお気軽に連絡下さい(*´∀`)



今日も長文を最後までお読み下さり
ありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


あえて「無駄な動き」をして消費エネルギーを増やす

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



子どもが保育園の頃の話です。
保育園でしっかりおやつを食べてからの帰宅にも関わらず
すぐ「お腹へったぁ~~~」と言って
夕食前に何か食べたがるわが子。


「体を動かす遊びが好むタイプだから
 食べてはいるけど
 すぐに消費しちゃうのかもしれないね」

と先生に言われたこともありました。


確かに
大人と子どもを比較すると

例えば
まっすぐな道を歩いていても

大人は最短ルートで道も逸れず
同じペースで歩きますよね。

でも
子どもって
まっすぐな道でも
急にダッシュしたり
ジャンプしたり
走って戻ったり
ペースもルートも
大人の何倍もエネルギーを使って歩いている。



摂取カロリー > 消費カロリー

だと太ります。

逆に

摂取カロリー < 消費カロリー

だと
痩せるのです。



今 現在よりも消費カロリーをアップするには
運動!
ですよね。


「でも運動は苦手・・・」


そういう方は

生活の中で
あえて「無駄な動き」をしましょう。


「無駄」という言葉は適切ではないですね。

消費カロリーを増やすために
いつもの動きに ちょこっとプラスしましょう!



部屋の掃除も
クイックルワイパーでササっとすませている所を
あえて
雑巾で拭き掃除

掃除機で楽にそうじする所を
あえて
ホウキをかける

エレベーターやエスカレーターは使わず
あえて
階段で上り下りをする

近くのスーパーには
あえて
徒歩で行く

など
工夫をすれば
日常生活の中で
消費エネルギーの量を
少しでもアップできます(^_-)-☆


日常の動作を
ほんのちょこっと気を付けるだけなので
取り入れやすいですよね。



「ほんのちょこっと」の積み重ねも
「大きな差」になります。


「ほんのちょこっと」気を付けることが
習慣となって自分の一部になるまで
コツコツ積み重ねてみませんか??






今日も長文を最後までお読み下さり
ありがとうございます!



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完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


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※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

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