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年末の大掃除! 体の中も大掃除!

こんにちは!

年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)

当ブログへお越し下さり
ありがとうございます!



今年もあと少し(*^^*)
皆様、ご自宅の大掃除の真っ最中ではないでしょうか?



日頃から
おそうじして「キレイ」を保ってらっしゃる方も

普段は忙しくて
掃除にまで手が回らないという方も


この年末の時期は
日頃できない処や
後回しにしがちな処などまで
お掃除する方が多いのでは?




だって
やっぱり
気持ちよく新年を迎えたいですものね(*^^*)


今年のゴミは
今年のうちに片付けたいですものね(*´∀`)


体もおんなじ!です\(^^)/


日々 口にするものから体は作られます。


太った体というのは
脂肪が体内に蓄えられた状態です。


例えるなら
ゴミ(脂肪)がたまった家(体)です。
ゴミ屋敷です(*_*)


不要なゴミ(脂肪)は
スッキリ片付けたいですよね(^-^)/

それには
耳つぼダイエットが一番!です\(^^)/


自身ががむしゃらに頑張って頑張って
我慢に我慢を重ねて...
の減量とは異なり

ラクに
そして
体の不調もととのえながら
減量が叶います!


詳しくお知りになりたい方は
ぜひ カウンセリングへお越し下さい\(^o^)/
カウンセリングは無料ですので
お気軽に連絡下さい(*´∀`)




今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


健康のためには 和定食が一番!

おはようございます!

年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)

当ブログへお越し下さり
ありがとうございます!



クリスマスも終えて年末へまっしぐら。
仕事納めの方も多いのではないでしょうか。
お疲れ様です(*^^*)



年末年始は
親戚、友人など
久しぶりに会う人と食事をする機会が増えるのでは?(^o^)

また
そういった外出はせず
お家でのんびり!の方も多いかもしれません。



いずれにしても
お食事は
カタカナメニューより
断然 和食!!をオススメします


和食は和食でも
ご飯
味噌汁
メインのおかず
小鉢(副菜)
といった「定食」を心がけると
バランスがグッと上がります(*´∀`)



この「和定食」は
何も
年末年始やダイエット中といった
「期間限定」ではありません。


ダイエット中だろうと
そうでなかろうと
健康のためには和食が一番!です(*^^*)





年末年始は太るもの!と思っていませんか?



年末年始だからと特別に思わず
「お腹が減らない時は食べない」
「バランスを考えて食事する」
など
普段心がけている事をそのまま行動されると
体重計の数値が上向きになることはありません(^-^)/





それでも
体重計の数値が上がる一方のかた、
お食事や食欲のコントロールなど
自分1人では不安な方は
是非 ご相談ください!(*^^*)

カウンセリングは無料ですので
お気軽に連絡下さい(*´∀`)




今日も最後までお読みくださって
ありがとうございます!

今日も1日 笑顔で過ごしましょう!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

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 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


40℃の風呂で3文の得(^◇^)

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)
今日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。



12月ですね!
今年もあと1ヶ月だなんて
時間が経つのは 何て早いんでしょうか。

12月は「師走」というだけあって
あれこれ忙しく 気持ちもセカセカしていませんか?


そんな時こそ
ゆ~~~~っくり入浴タイムを設けましょう(^^♪


シャワーで済ましてしまうよりも
断然
入浴をオススメします(^◇^)


入浴には
とってもありがたい効果があるんです(#^^#)

「3文の得」ならぬ「3つの効果」を紹介します(^^♪


①疲労回復効果

入浴することで血行促進!
代謝アップ!

血行と代謝が改善されることで
体内の老廃物や疲労が除去されます(^◇^)


②リラックス効果

水中は浮力が働くため
太ももやお尻 足・・・といった
筋肉の緊張をほぐしてくれます。

脳の緊張も解いてくれるそうです。


③マッサージ作用

お湯の水圧によって
マッサージ作用もあるんです。

そのため
手足に溜まった血液や
滞ったリンパなどが
押し戻されて活発になるそうです。



入浴も生活習慣の一つ。
ダイエットや健康のためには
シャワーよりも断然 入浴がオススメです(^◇^)


40℃ほどのぬるめの湯が良いそうです。
アロマオイルを数滴たらして
心地よい香りに包まれるのも良いですね(#^^#)


年末にむけて忙しい12月だからこそ
入浴タイムを充実させて
心も体もリラックスしましょう( ˘ω˘ )




痩せる習慣、
健康のための習慣も
身に付けられる耳ツボダイエット。

ただ体重を減らすだけでなく
心も体も健康になりたい人は
ぜひ!
耳ツボダイエットを始めましょう(^◇^)


カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問合せ下さいませ(^◇^)



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!



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ただ体重を減らすのではない。美しく痩せることで自分に自信が持てる

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



先日
ダイエットを開始されたお客さま(^◇^)


夏に情報誌に折り込んだチラシを見られて
当サロンが気になっていた
という 嬉しいお言葉を頂きました。

そして
先日もチラシを見られてご来店下さいました(#^^#)



明るくて
一生懸命な感じが言動に表れてらっしゃる
とっても素敵な方なんです(#^^#)


でも
ご本人は
「自分に自信がない」
「(周りを)気にしすぎてしまう」
とおっしゃっておられました。



なんと もったいない!

内側にある たくさんの魅力や明るさ
やさしさや 真面目さ 一生懸命さ
・・・
わずかな時間でも 私が感じた「素敵なところ」を
もっと もっと 輝かせましょう♪





太っていることを解消すると

洋服をスッと着れる自分が嬉しくなります
鏡に映る自分を 何度も見たくなります

そして
ダイエットができている自分を褒めたくなります
自分の頑張りで体が変わっていくのを感じて楽しくなります

だから
何か 新しい事をやってみたくなります
自分の可能性を信じたくなります





太っていることが
あなたをうつむかせ
「どうせ・・・」と色んな事を諦めさせているなら
耳ツボダイエットに来てください!

痩せて
キラキラ輝く体と心を手に入れましょう!!


人生は一度きり。
健康で 楽しい 毎日が一番!



今日も長文を最後までお読み下さり
ありがとうございます!




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目標を見失いそうな時は 自分の原点に戻って確認する

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)
今日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。



今日は二転三転する天気でした。
大雨が降ったかと思えば
青空が見え
そうかと思えば
アラレが降ってくる・・・。



そんな天気の中、
私の恩人とも言える方が遊びに来てくださいました。

私を約20㎏減量へ導いて下さり
私が耳ツボ先生になる!きっかけとなった
スリムアイランド金沢西インターの坂本先生です(#^^#)

↓坂本先生のHPはこちら
http://mimitsubo-hakusyo.com/si-kanazawanishi-inter/



私は
今日 坂本先生とお会いして
自分が耳ツボの先生になる!と決めた初心を
再度 確認できました。

そして
改めて
「たくさんの方々を健康に導く!」
「私と同じように太っていることで
 うつむいたり後ろ向きになったりする気持ちから解放して
 キラキラいきいき した心と体になってもらう!」
という強い熱い気持ちが
湧き上がってきました。




例えば
ダイエットでたてた目標もおんなじです。

10㎏やせる!という目標設定をしました。
うまくいっている時は良いけれど
思うような結果が出ない時、
なかなか結果に結びつかない時、

一人きりだと
立ち止まったり 投げ出したくなったり
・・そういう後ろ向きな気持ちになりがちです。

だから
一緒に進みましょう!

時に 監督のように
時に コーチのように メンタルトレーナーのように
カウンセラーのように 友だちのように

あなたの目標まで一緒に 進みます!



やりたいと思った時が始め時です(^◇^)
最後のダイエット、一緒に始めましょう(^^♪

まずは
無料カウンセリングへお越しください。
無理な勧誘は致しません。
お気に召さない場合はお断り下さい。

お気軽にお問合せ下さい(#^^#)



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!



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