選択されているタグ : 減量したい、減量、一人じゃない

タグを絞り込む : くびれ ガマンしない キレイ キレイに痩せる キレイをめざす サイズダウン ダイエット実体験、耳つぼダイエット、体脂肪減らす、体重落とす、サイズダウン、痩せる、ダイエット ダイエット実体験、耳つぼダイエット、体脂肪減らす、体重落とす、サイズダウン、痩せる、ダイエットダイエットやせるダイエットダイエット メンタル リバウンド リバウンドしにくい リバウンドしにくい体 三日坊主防止 仲間 健康 孤独じゃない 楽しいダイエット 美容 運動 食事

40℃の風呂で3文の得(^◇^)

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)
今日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。



12月ですね!
今年もあと1ヶ月だなんて
時間が経つのは 何て早いんでしょうか。

12月は「師走」というだけあって
あれこれ忙しく 気持ちもセカセカしていませんか?


そんな時こそ
ゆ~~~~っくり入浴タイムを設けましょう(^^♪


シャワーで済ましてしまうよりも
断然
入浴をオススメします(^◇^)


入浴には
とってもありがたい効果があるんです(#^^#)

「3文の得」ならぬ「3つの効果」を紹介します(^^♪


①疲労回復効果

入浴することで血行促進!
代謝アップ!

血行と代謝が改善されることで
体内の老廃物や疲労が除去されます(^◇^)


②リラックス効果

水中は浮力が働くため
太ももやお尻 足・・・といった
筋肉の緊張をほぐしてくれます。

脳の緊張も解いてくれるそうです。


③マッサージ作用

お湯の水圧によって
マッサージ作用もあるんです。

そのため
手足に溜まった血液や
滞ったリンパなどが
押し戻されて活発になるそうです。



入浴も生活習慣の一つ。
ダイエットや健康のためには
シャワーよりも断然 入浴がオススメです(^◇^)


40℃ほどのぬるめの湯が良いそうです。
アロマオイルを数滴たらして
心地よい香りに包まれるのも良いですね(#^^#)


年末にむけて忙しい12月だからこそ
入浴タイムを充実させて
心も体もリラックスしましょう( ˘ω˘ )




痩せる習慣、
健康のための習慣も
身に付けられる耳ツボダイエット。

ただ体重を減らすだけでなく
心も体も健康になりたい人は
ぜひ!
耳ツボダイエットを始めましょう(^◇^)


カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問合せ下さいませ(^◇^)



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


ただ体重を減らすのではない。美しく痩せることで自分に自信が持てる

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



先日
ダイエットを開始されたお客さま(^◇^)


夏に情報誌に折り込んだチラシを見られて
当サロンが気になっていた
という 嬉しいお言葉を頂きました。

そして
先日もチラシを見られてご来店下さいました(#^^#)



明るくて
一生懸命な感じが言動に表れてらっしゃる
とっても素敵な方なんです(#^^#)


でも
ご本人は
「自分に自信がない」
「(周りを)気にしすぎてしまう」
とおっしゃっておられました。



なんと もったいない!

内側にある たくさんの魅力や明るさ
やさしさや 真面目さ 一生懸命さ
・・・
わずかな時間でも 私が感じた「素敵なところ」を
もっと もっと 輝かせましょう♪





太っていることを解消すると

洋服をスッと着れる自分が嬉しくなります
鏡に映る自分を 何度も見たくなります

そして
ダイエットができている自分を褒めたくなります
自分の頑張りで体が変わっていくのを感じて楽しくなります

だから
何か 新しい事をやってみたくなります
自分の可能性を信じたくなります





太っていることが
あなたをうつむかせ
「どうせ・・・」と色んな事を諦めさせているなら
耳ツボダイエットに来てください!

痩せて
キラキラ輝く体と心を手に入れましょう!!


人生は一度きり。
健康で 楽しい 毎日が一番!



今日も長文を最後までお読み下さり
ありがとうございます!




■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


目標を見失いそうな時は 自分の原点に戻って確認する

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)
今日も当ブログにお越し下さりありがとうございます。



今日は二転三転する天気でした。
大雨が降ったかと思えば
青空が見え
そうかと思えば
アラレが降ってくる・・・。



そんな天気の中、
私の恩人とも言える方が遊びに来てくださいました。

私を約20㎏減量へ導いて下さり
私が耳ツボ先生になる!きっかけとなった
スリムアイランド金沢西インターの坂本先生です(#^^#)

↓坂本先生のHPはこちら
http://mimitsubo-hakusyo.com/si-kanazawanishi-inter/



私は
今日 坂本先生とお会いして
自分が耳ツボの先生になる!と決めた初心を
再度 確認できました。

そして
改めて
「たくさんの方々を健康に導く!」
「私と同じように太っていることで
 うつむいたり後ろ向きになったりする気持ちから解放して
 キラキラいきいき した心と体になってもらう!」
という強い熱い気持ちが
湧き上がってきました。




例えば
ダイエットでたてた目標もおんなじです。

10㎏やせる!という目標設定をしました。
うまくいっている時は良いけれど
思うような結果が出ない時、
なかなか結果に結びつかない時、

一人きりだと
立ち止まったり 投げ出したくなったり
・・そういう後ろ向きな気持ちになりがちです。

だから
一緒に進みましょう!

時に 監督のように
時に コーチのように メンタルトレーナーのように
カウンセラーのように 友だちのように

あなたの目標まで一緒に 進みます!



やりたいと思った時が始め時です(^◇^)
最後のダイエット、一緒に始めましょう(^^♪

まずは
無料カウンセリングへお越しください。
無理な勧誘は致しません。
お気に召さない場合はお断り下さい。

お気軽にお問合せ下さい(#^^#)



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


その食事、お腹がすいて食べていますか?

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



当サロンは
アラフォー世代の方々を中心に
20代から70代の方まで
幅広い世代の方が通っておいでです。


お客さまお一人お一人で
太った経緯
太ってからの期間
食の好み
生活習慣、生活リズム
・・・
ダイエットに至るまでの背景は本当に様々です。


が、
多くの方に共通するのは
「食べすぎ」
です。


一度の食事量が多い

または

一度の食事量はそうでもないけど
間食が多い

・・・どちらも
食べ過ぎ
ですよね。


分かっちゃいるけど

やめられない
止まらない

食欲との闘いには
普通の人は大抵 勝てません。

だって
食欲は本能ですものね。




じゃあ どうしたらいいの?
食べたら太るのは分かっているのに
我慢ができないの~((-_-)


そういう人にこそ

耳ツボ です!


耳ツボを刺激する事で
自律神経(体のコンピューター)が正常化、

つまり

食欲のコントロールがしやすくなるのです!



運動もよいと思いますが
食事の改善、食事のコントロールなしに
健康的な減量は難しいです。

耳ツボダイエットは
食欲と戦わないダイエット。

食欲と上手く付き合い
栄養素をしっかり摂ることで
ご自身が思う以上に
無理せずラクに減量が叶います。

しかも
とっても健康的に!



さぁ。
気になった方、
興味のある方、
是非 是非 お越しくださいませ。

カウンセリングは無料ですので
いつでも
お気軽にお問合せ下さい(^_-)-☆


今日も長文を最後まで読んで下さり
ありがとうございます(^◇^)


■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


「痩せる」と「体重が減る」は同じ意味ではない

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



「体重が減らした~~~~い」
「体重 減らさなきゃ!!」

と思ってらっしゃる方。


体重を減らしても

「痩せる」ことにはならない
という事をご存知ですか???( ˘ω˘ )


体重の数値は勿論ですが
体脂肪が減って初めて「痩せる」と言えます。


「体重」というのは「体」の「総重量」のこと。

つまり

骨や筋肉、内臓の重さ、
体の水分の重さ、
脂肪の重さなどなど
すべてを合わせた重さのことです。


体重計に表れる数値が減った時、
注目すべきは
「何が」減ったか です。


例えば 家。
柱や壁、ドア、屋根など
様々なものから構成されています。

家の重量を減らそうと
大切な柱を抜いたり
屋根を削ったり
ドアを省いたりする・・・・
確かに 重量は減ります。

でも
そんな家 住めますか??


減らすべきは
家の中にある 不要物、ゴミです。
ゴミを片付け
不要物を回収してもらえれば
家の重量は減りますよね。

そして
快適に暮らすことができるようになる。



体だっておんなじです。

筋肉を減らして
骨を弱くして
それで
体重計の数値が減ったところで

体が病気になったり
健康を阻害したりしては
本末転倒ですよね。



だから

本気で
「痩せたい!」と思う方には

耳ツボダイエットなんです。


耳ツボダイエットは
体の中のゴミ・不要物
つまり
脂肪を片付けながら減量していきます。


しっかりと
栄養素を摂りながらの減量ですので
体に不調を来たすことはありません。
むしろ
体がどんどん元気に
イキイキ はつらつ としてきます。


耳ツボダイエット経験者である
私自身
耳ツボダイエットをして良かった!
と思う理由は
イキイキ はつらつ 健康体になったことです。

「健康」というのが
他のどんなダイエットとも
一線を画する所です。



もし
体の不調を感じていたら・・・

太っている事に加えて
不調や病気の心配があるなら・・・

ぜひ
カウンセリングへお越しください。


あなたに必要な情報をお伝え出来ます(^_-)-☆






今日も長文に最後までお付き合い下さり
ありがとうございます!


■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


プロフィール

田村 望

最近のエントリー

カテゴリー

アーカイブ

タグ