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賢く選んで食べましょう

こんにちは!

スリムアイランド・白山店(石川県白山市)の田村です。

暑いと食欲が落ちがちですが
みなさま しっかり食べれていますか?


手軽だからと、
パンだけ
麺類だけ
など 単品で済ませていませんか?

暑いから と、
冷たいモノだけで終わらせていませんか?



「体は口にしたものからできている」


 


 
何を食べるか は とっても重要です。



カロリーだけを減らしても痩せません。

栄養素に目を向けて

たんぱく質
ビタミン
ミネラル
食物繊維
など
バランスよく食べましょう。


今の時期
カラフルな夏野菜が美味しいですね。

「旬」のものは
わりとお手頃価格で手に入りますし
何より
栄養価が高い!


「旬」を意識することをオススメします(^_-)-☆



余談ですが
オススメといえば
先日
スーパーで 
こんなモノを見つけました(*'ω'*)


豆乳グルト


牛乳を全く使わないヨーグルトです。

ハチミツをちょっぴり入れると
とっても美味でした(^◇^)


今日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございます!(^^)!

水分はコマめに摂取しましょうね。

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0120-332-489


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スリムアイランド・白山店(田村望)
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(定休日)日・祝日/年末年始
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※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~いダイエットサロンです(^◇^)
 周りからダイエット店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


旬の食べ物は力がある

こんにちは♪
石川県白山市の耳つぼダイエット専門店『スリムアイランド・白山店』田村です。



「旬」の食べ物、食べていますか

現代は あらゆる食材が
ほぼ一年中スーパーなどで手に入ります。

便利ではありますが、
本来の収穫時期にとれたもの(旬のもの)は
おいしさは抜群ですし
栄養価も高いです(^◇^)

今の時期
野菜ですと夏野菜と言われるものが美味しいですね。


『体は 口にするもの(食べ物)からできている』

力のある 旬の食べ物を頂いて
パワーチャージしましょう(#^^#)


耳つぼダイエットは
一日3回のお食事をとりながらのダイエットです。

食欲をコントロールしながら
「旬」の食べ物から たっぷりの栄養を頂いて
健康的に 美しく 痩せましょう(#^^#)

「食べる」と「痩せる」が
どうして同時にできるのか、
気になる方は是非 お話を聞きにいらして下さいね(#^.^#)



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