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食欲コントロールには耳ツボ!

こんにちは!

石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です!

早いもので
八月も半ばに差し掛かろうとしていますね。

お盆のお休みで連休だったり
親戚や友達と集まってご飯を食べたり
・・・など、
外食や飲み会などが重なる方も多いのでは?


食べ過ぎちゃった・・・

そんな時は『リセット』が大事!
一回だけの食べ過ぎでは太りません。
それが二回 三回・・・と続くから太るのです。

食べ過ぎた翌日
朝(一食目)は水分だけにしましょう。
昼(二食目)には サラダやフルーツなどの軽食
夜(三食目)に 少しのたんぱく質

翌々日も
朝(四食目)は みそ汁など軽めに
昼(五食目)から 通常に戻しましょう。


一度の「食べすぎ」を「リセット」するのに
約一日半ほどかかる・・・
そう思うと
毎食 食べ過ぎないように気を付ける方がラクですよね。


『腹八分は長生きの秘訣』

と言われるように

「もう少し何か食べたいな」くらいのところで
止めておくのが
健康のためには重要です(^^♪



腹七分の食事で

長寿遺伝子と言われる
サーチュイン遺伝子のスイッチがON

免疫スイッチもONになって

免疫力アップ
長寿も期待できる

という研究もあるそうです。

逆に言うと
いつも いつも「満腹」まで食べていると
命を削る・・・短命になる
という事にもなりますよね。




頭で 分かっていても
体の欲求としての食欲に打ち勝つのは至難の業!

そんなときこそ

耳ツボの出番なのです(#^^#)


耳ツボ刺激で
食欲がコントロールしやすくなります。

だから
食べる量をコントロールしやすくなります。



食欲コントロールには耳ツボダイエット☆

耳ツボダイエットをやる やらない は別として
一度 お話を聞きにお越し下さいませんか(^◇^)
きっと 役立つお話をお伝えできると思います(^^♪

気軽に ラクな気持ちで ぜひ
カウンセリングへお越しください。

今日も
最後までお付き合い下さり
ありがとうございます★


■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

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完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

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スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街にありますので、
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


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田村 望

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