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体は正直者

こんにちは!
石川県スリムアイランド・白山店 田村望です。


今日 出かけた先で 
子どもに頂いたスナック菓子を口にしました。
とても久々に口にしたのですが、
しばらくすると 何となく体がボーっとして
急激に眠気が襲ってきました。

「体は口にするものから出来ている」

その事を とても実感しました。


口にするもの・・・食べ物は
健康面でも 
美容面でも 
精神面でも  
とっても重要です


スナック菓子
菓子パン
コンビニ弁当
ハムやウィンナーをはじめとする加工品・・・

パッケージの成分表示を見ると

保存料や化学調味料、添加物が
これでもか!というほど記載されています。

色鮮やかに 見た目をよくするための薬
おいしく感じて やみつきになる(中毒性のある)薬

それらは 体にとっては
栄養ではなく 
不要なもの、害となるもの、毒です。


菓子パン スナック菓子 コンビニ弁当や加工品など
人工的なものは
安くて 便利で
簡単に手に入るけれども
一緒に毒も摂取しているのです。


コンビニ弁当よりも  家で作る ご飯と味噌汁
菓子パン スナック菓子 よりも 手作りのもの

手間ひまかけた本物を口にすると 体は上質にできあがります。
安価で簡単なジャンクフードを口にすると ジャンクな体になるでしょう。


「体は 口にするものから出来ている。」


体は とっても正直者です。
5年後 10年後 20年後の自分のために
口にする食べ物について考えてみて下さい♪(*^_^*)


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田村 望

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