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【掲載情報】南石川版 パレット に掲載して頂きました

おはようございます!\(^o^)

石川県白山市 松任駅から車で2分、
3ヶ月でマイナス10㎏をめざす耳ツボ健康サロン
スリムアイランド・白山店 田村です(#^^#)


初めましての方も
いつも覗いて下さってる方も
当ブログへお越し下さり
ありがとうございます!

更新が久しぶりです。
皆さま いかがお過ごしでしたか?




さて
地域情報誌 パレットの南石川版に
当サロンを載せて頂きました!(*´∀`)♪




「夏前、美に磨きをかける‼️」という特集ページです(*´∀`)♪



このところ
暑かったり 急に冷え込んだり…
と、コロコロ変わるお天気ですが

間違いなく
夏は そこまで来ています(^-^)



薄着の季節、
体型カバーの洋服のままで良いですか?





迷っているなら行動しましょう!
一緒に
今よりも
もっと輝く自分になりましょう!!


耳ツボダイエットには
「ツラい」「キツイ」はありません(^◇^)



ただ体重を減らすのではなく
変わっていく自分を楽しみながら
ワクワク続けられるダイエットです(*´∀`)♪


一緒に目標達成をめざしませんか(*^^*)

あなたの「こうなりたい!」をサポートさせて下さいo(^o^)o



連絡お待ちしております!





今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!

あなた様にとって
素敵な1日となりますように!






■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


【情報】北國新聞に広告を折り込みました!

こんにちは!\(^o^)/

石川県白山市 松任駅から車で2分、
3ヶ月でマイナス10㎏をめざす耳ツボ健康サロン
スリムアイランド・白山店 田村です(#^^#)


当ブログへお越し下さり
ありがとうございます!





今朝の
北國新聞朝刊に広告を折り込みました!(*´∀`)♪


早速
カウンセリング予約のお電話を下さった方々
本当にありがとうございます!


今回はマンガを載せてみました!

ダイエットあるある
の内容となってます(^◇^)




ダイエットが続かない方(*^^*)


それは
どうしてでしょう?

結果が出ないから?
楽しくないから?
モチベーションが続かないから?
痩せてもどうせ戻るから?
そもそも ダイエットは一時的なものと思っているから?




色々あると思いますが




では

その逆ならいかがでしょうか?


結果が出て 楽しければ?


モチベーションは容易に保てますね(*^^*)

一時的な減量ではなく
五年後も十年後も
ずっとキレイでいるためのプログラムならば?

最後のダイエットにすることができます(*´∀`)♪







迷っているなら行動しましょう!
一緒に
今よりも
もっと輝く自分になりましょう!!




連絡お待ちしております!



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


素直に行動して スルスル減量!

こんにちは!
石川県白山市北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


今日いらしたお客さまのお話です。

分刻みスケジュールと言いますか
お忙しそうにされてらして
予約の変更、変更で
前回お越し下さったときから
少し間が空いての来店でした。


「良い食事ができなかった~」と
嘆いておられましたが
体重 体脂肪とも 減っておられました(^_-)-☆


とにかく明るくて素直な方。

こちらのアドバイスや提案を
「わかった!」
「やってみる!」と
前向きにとらえて取り組まれます。


こういった
「柔らかさ」と言いましょうか
「素直さ」と言いましょうか
すごく大切です。

勉強や運動、人間関係、仕事…
どんなことにも当てはまりますね。
素直な人は得をします(^^♪


ダイエットでも同じ(^◇^)
「素直」な人は
必ず結果が出ます(^^♪



今からスタートすれば
年末に間に合いますよ(^^♪

耳ツボダイエットは
3ヶ月でマイナス8~12㎏を目指しますよ。
当サロンへ通って下さっているお客さまも
バッチリ結果を出しています。






大幅減量したい方!
ぜひ 耳ツボダイエットを始めましょう(^_-)-☆


■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


上質な睡眠で 心も体もリフレッシュ!

こんにちは!
石川県白山市北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


今朝は早朝6:30からお客さまご来店でした(^◇^)
こういったお客さまのご要望にお応えできるのも
自宅サロンならでは!です(^^♪

今日のお客さまはとっても元気!
朝は4:30頃にはお目覚めになり、
あれをして これをして…と
動くことがたくさんあるそうです(^_-)
「24時間じゃ足りないわ~」とのお言葉も。

確かに やりたい事がたくさんあると
24時間はあっという間、
寝ている時間も惜しいと思うかもしれませんね。


睡眠って 
ダイエットや健康と 深い関係があります。

よい睡眠は美容と健康をもたらし
心も体も若々しくしてくれます( *´艸`)

では、「良い睡眠」のために大切なことは??


大きく3つ挙げます。

●起床時間
●就寝3時間前からの「断食」
●入眠の環境を整えること




①起床時間


質の良い睡眠のために
朝 太陽光をあびることがとても大事です。

太陽光を浴びることで
体内時計にスイッチが入ります。

スイッチONになってから 約15~16時間後に
眠りに導くホルモンが分泌されるため
自然とリズムができるのだそうです。


お休みの日には
いつまでも布団でゴロゴロ…ということをせず
朝の光を浴びましょう(^◇^)

夜勤のあるお仕事をされている方は
体内時計が乱れがちといわれています。
お仕事がお休みの時にこそ
太陽光で体内時計をリセットしましょうね。


②就寝3時間前からの「断食」


この「断食」とは
友人が使った表現なのですが
上手いな~と思ったので 拝借しました(#^^#)

「断食」それは
食事(食べ物)と
メールやパソコンなど(ブルーライト)の二つを避ける
という意味です。


就寝 イコール 体は省エネモードに入ります。
省エネ中ですので
消化活動は 起きている時より少なくなります。

にもかかわらず
胃の中にたくさんの食べ物があったら?

余った脂質や糖質は全て
脂肪として体内に蓄積されてしまい
肥満の出来上がりです。


また、
ブルーライトは脳を目覚めさせる作用があります。
夜にパソコンやスマホ画面を見ていると
ブルーライトによって
脳が起きる
  ↓
眠りに導くホルモンが乱れる
  ↓
睡眠の質が低くなってしまう

のです。



私も夜間 寝室の電気を消した後に
メールチェックなどをしておりましたが
これを知って以来
健康のためにやめております。



③入眠環境


例えば
照明を間接的にしたり
かための寝具で寝返りし易くしたりすること、
ぬるめの入浴や
ハーブティーを飲むことなど

質の良い睡眠のために環境を整えることです。




アロマなどの香りや
リラックス効果のある音楽などもイイですね。



私もアロマをやっている友人に教えてもらって
入眠前に香りを取り入れ始めました。
心地よく 幸せな気持ちになって
いつの間にか寝てます( *´艸`)




ダイエットをして
減量するのは 
美容のため!の方も多いですが
まずベースには「健康」のため!ですよね。

健康あってこその 趣味や仕事、生活です。

体の健康は
心の健康をもたらします。


もし、体に不調を感じているなら
体から出るSOSに気づいているなら
今が 動き時です。

耳ツボダイエット、一緒に始めませんか(^_-)-☆



今日も長文に関わらず
最後までお付き合い下さり
ありがとうございました!

■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


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※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


プロフィール

田村 望

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