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避けたいもの

こんにちは♪
石川県白山市 北陽小学校そばの 美容と健康のサロン、
老若男女問わず いくつになってもイキイキいたい人を応援する スリムアイランド・白山店
田村です。



ダイエットするときも
そうでないときも
体によくない(むしろ害)ものは なるべく避けたいですよね。

避けたいものの中の一つに
マーガリンやショートニングがあります。

これらに含まれる「トランス脂肪酸」が健康の大敵なんです((+_+))



調べたところ
「トランス脂肪酸」は、
植物油などを酸化しにくくするため 
人工的に水素を添加する過程で 生成される。

普通は常温で液体の植物油が 常温で固体になる、
つまり 分子構造が変化した油になる。

そのため
「狂った油」 「食べるプラスチック」と言われている。


諸外国では トランス脂肪酸量に規制がかかっているのに
日本では特別な規定はないそうです。


恐ろしい話ですよね・・・。

品物を購入するとき
私はたいてい 裏の成分表示をチェックするのですが、

市販のパンやクッキーにはたいていショートニングかマーガリンが入っています。
なんと
ベビー用のお菓子にまで ショートニングが入っているものもありました。

コンビニやファストフードの揚げ物
レトルト食品
スナック菓子 などに多く含まれるそうです。





「体は口にするもので作られる」

ダイエットのためだけでなく
体と心の健康のためにも
口にするもの(食事)は大事ですね。

耳つぼダイエットでは
耳つぼ施術に加えて
日々の食事や栄養に関するアドバイスや提案も行っていきます。

5年後 10年後
イキイキと
元気で 健康な体でいるために
耳つぼダイエットに取り組んでみませんか(^◇^)


0120-332-489(みみに よやく)

カウンセリングは無料です。
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安心して お気軽にお問合せください。


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田村 望

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