新しい行動を起こす一歩

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


私ごとですが
約12年ぶりに髪を短くしました!

頭が軽い!
先髪がとにかくラク!
など良い事づくめ。

「短くしたい」と思ったのは
だいぶ前なのですが
私は くせが強い髪質なので
うねったり広がったりしたらどうしよう
と思うと 『行動』に踏み切れなかったのです…


でも
切った今は
切って良かった!
もっと早くこうすればよかった!とすら思います。


『行動』ってすごく大事です。

ダイエットも 『行動』が大事です。

ほんのちょっぴり勇気を出してみて下さい。

耳ツボダイエットの
初回無料カウンセリングへ
電話をかける
あるいは
メールをする
という「行動」から
『〇㎏痩せた自分』が始まります!

3カ月後のご自分の姿を
ワクワク楽しみにして
一緒にダイエット 始めませんか(^◇^)


今日も最後までお読み下さりありがとうございます!

■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


見た目の若さを左右する『体年齢』

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



40代・・・50代・・・と
実年齢が上に行けばいくほど

学生時代の同級生たちに会うと

「なんだか 老けた印象」の人
「年齢相応」の人
「若々しく見える」人

に分かれませんか?



服装
お肌の質感や色など
髪の量や質感
言動・・・
他にも色々あるでしょう。


中でも一番大きいのは

「体年齢」

だと 私は思います。



『体年齢』は

体組成計で簡単に出ます。

体重
体脂肪率
骨格筋率
水分量
などから 
自動的に算出されます。



実年齢が同じで
身長も 体重も 全く同じ人がいたとします。

体脂肪が少なくて
筋肉率が高い人は
体が締まってスッキリ若く見えます。

逆に
体脂肪が多くて
筋肉量が少ない人は
体はプヨプヨして見え、ゆるんだ体になります。



体重が多い人は
それだけで 老けて見えますが
体重を減らせばいいというものではありません。

大事なのは中身。
適正な体脂肪率、
適度な筋肉が必要です。



耳ツボダイエットは

体に必要なものは
キープしつつ

体に不要なもの(体脂肪・老廃物など)を
落としていきます。


だから
体重は落ちても
「やつれた」印象にはならず
むしろ
「ハツラツ」「元気」な印象になります。



年末年始
同級生と久しぶりに会う機会が増えますね。
耳ツボダイエットは3ヵ月が目安です。
今からスタートすれば
充分 間に合いますよ!(^^)!


さあ。
一緒に耳ツボダイエットで
実年齢が分からない「美魔女」になりませんか?(#^^#)



今日も最後までお読み下さり
ありがとうございます!

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一人では達成できない事も マンツーマンだから目標体重へたどり着ける!

こんにちは。
年令 性別を問わず 全ての人の健康をサポートする耳ツボ健康サロン
『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)



耳ツボダイエットは
3ヵ月で8~12㎏の減量を目指します。

中には少しスローペースな方もいらっしゃいます。

体重の数値は目安の一つ!

体重だけにとらわれず
体脂肪率
体脂肪の量
基礎代謝
筋肉や骨などの割合
それから
サイズ
などなど。

多角的に見る事が大事です。


当サロンでは体組成計を使用して
それらの数値を把握します。

体重は変わらない(又は増えている)時でも
サイズがグッと落ちていたり
体脂肪が減っていたりすることもあります。

逆に
体重は減っていて
体脂肪が増えたり
サイズが増えたりすることもあります。


中には
体重も
体脂肪やサイズなども
変わらない
方もいらっしゃいます。


「食事にも気を付けたし
 水分も取ったし
 がんばったのに何で~!?」
と嘆かれる必要はありません。


睡眠時間や長さ
体や心に対するストレス量
運動量 活動量
など
細かく見ていくと
原因や要因と思われる事が見えてくることもあります。



一人だけでダイエットをしていると
「体重」という数字だけにとらわれやすくなります。

自身の頑張りに見合う減量成果が出ないと
途中で挫折したり
反動で 食べ過ぎたりすることもあるでしょう。


だからこそ
『耳ツボ ダイエット』へお越しいただきたいです(^◇^)


カウンセラーとマンツーマンでのダイエット。

どんな細かい疑問も不安も
その都度解消できます。

一人では続かないダイエットも
楽しく続ける事ができます。

ツボの効果で
食欲コントロールもし易く
ご自身がラクにスピーディーに成果を出す事ができます。



本気で減量する!!!というあなた。
カウンセリングは無料です。
ちょっぴりの勇気を出して
電話をかけてみて下さい。

無理強いは決していたしません(^^♪

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完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


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心と体は一心同体(^_-)-☆

こんにちは。
石川県白山市北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


妊娠中の知人から
暗めの内容の長文メールが届き
電話すると低い声での応答。

ちゃんと食べているか
栄養は摂れているか
親のような気持ちで確認しました('ω')


このブログでも
何度も何度も登場する
『体は口にしたものからできている』

『心と体は一つ』
という事を
改めて強く思いました。


体に栄養が満たされていると
体はとても元気です(^^♪

体が元気だと
心も前向きですし
やる気もいっぱい。
自己肯定感も高くて
何でもできる気持ちになります。


『心と体は表裏一体』


後ろ向きな気持ちになった時
「自分なんて…」という気持ちになった時
・・・心に元気がない時こそ
お食事を見直してみましょう!(^^)!



心と表裏一体の「体」は
口にしたもの=食べ物からできているからです。


インスタントや加工品
ジャンクフードで
済ませていませんか?


湯気がたつご飯、
刻み葱を入れた納豆、
ダシがきいたお味噌汁、
好きなおかずを一品・・・・。
豪華じゃなくてもイイんです。

味わって
大事に頂きましょう。




心・・・メンタル面はとっても大事。
ダイエットにおいても同じです。


耳ツボダイエットは
3回のお食事を大切にします。
大事に味わって頂きましょう。

お食事で心を満たしながら
楽しく減量しましょう!!


耳ツボダイエット

気になる貴女、ちょっぴり勇気を出してお電話ください!(^^)!


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体重計に乗って楽しい!学んで楽しい! 楽しいづくめのダイエット☆

こんにちは。
石川県白山市北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です(#^^#)


朝晩 すっかり涼しくなってきましたね。
私は すでに毛布を出しております。
皆様はいかがでしょうか。


今日は地域の活動へ参加してきました。
地震体験や 火事の時の煙対策体験など
いくつか体験しながらの学習です。


新しい事を学ぶ、というのは
本当に楽しいですね(^_-)-☆


耳ツボダイエットも
たくさんのワザや豆知識などを
学びながらできるダイエットです(^◇^)


体重計に乗って楽しい!
学んで さらに楽しい!!

とても楽しいダイエット!
3ヵ月でマイナス8~12㎏を目指します。

気になるあなた、
まずはカウンセリングへお越し下さい。

無理な勧誘は決していたしませんので
お気軽に どうぞ(#^.^#)
お待ちしております。

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