本気で体脂肪を減らしたいなら 耳ツボダイエットです

こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です。


今日 フィットネスジム体験へ行って来ました!
ジムだなんて、
約20年ぶりです( *´艸`)


トレーナーの方が付いて下さり
機械の説明を丁寧にしてくださいました。

最新機種がずらり!
そして そこで運動されてる方々もずらり!でした。

みなさん 健康や美容への意識が高いのだな~と
改めて思いました。


私自身も
くびれのある女性らしいボディラインを手に入れるため!
定期的に通おうと思います(^^♪



体を動かすことは 
健康のために重要ですよね。
定期的な運動は肥満予防にもなります(^◇^)
それに
ストレス解消にも役立ちます(^^♪

運動は 良いことづくめ ですね(^_-)-☆



でも ちょっと待って下さい。

今 現在 ぽっちゃり気味の方、
肥満傾向の方、
見た目は細いけど体脂肪率が高い 隠れ肥満の方、
運動だけで「体脂肪を落とそう」と思った場合
(・・・体脂肪ですよ。体重じゃありません。)
どれくらいの運動が必要かご存知でしょうか?


体脂肪を約1㎏落とすには

なんと!
マラソン120㎞分の運動が必要なんです!


痩せる とは 体脂肪が落ちた状態のこと。
体脂肪を落として痩せるための運動、
そんなにハードにはできませんよね。



だからこそ!

私は耳ツボダイエットをオススメ致します。

運動だけで10㎏近く減量できる人は
きっと そう多くはないと思います。

ジムへ行って
汗をかいて
「あぁ~運動したな♪」という満足感から
いつもより食べちゃう、、、
という方 結構いらっしゃるのでは?(*'ω'*)


体脂肪を減らして
筋肉量はあまり落とさずに
キレイに減量する・・・
それが叶うのが
耳ツボダイエットなんです((^◇^)

当サロンでも10㎏前後の減量成功者がたくさんです!
みなさん とっても美しくなられています。


美と健康が手に入る 耳ツボダイエット。
詳しくお知りになりたい方は 
ぜひ
カウンセリングへお越し下さいませ(^^♪





■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


0120-332-489
※施術中は応対できないこともありますが
 必ず折り返し
 お電話いたします(^_-)-☆

メール予約はこちらから
【メールは24時間年中無休で受付中】
※メールの返信が遅れることもあります。
 ご了承下さい。


スリムアイランド・白山店(田村望)
(月~金)8:00~
(土)9:00~
(定休日)日・祝日/年末年始
※駐車スペースあります
※お子様連れ大歓迎。キッズスペースあります。

※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


体をサビさせる活性酸素は病気の素

こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です!


先日 耳ツボの勉強会へ行って参りました。
勉強すればするほど
耳ツボを知れば知るほど

体の仕組みや栄養学などから
理にかなった健康法である事が分かり、
自信と誇りを持って
このお仕事ができます!



一方で、
インプット(理解)と
アウトプット(表現)は 異なっています。
なるほど~ と頭でわかったことを 
分かりやすく説明したり
相手に伝わるように話したりするのは
私自身の力量の問題。

学んだことを
お客さまに上手くお伝えできるように
励みます!


前置きが長くなってしまいましたが、
今日は「体のサビのお話」です。


肥満も
体の不調も
根本はおんなじ。
体の中をめぐる血液が重要です。

ドロドロ血液が怖い病気の原因である事は
おそらく ご存知の方が多いと思います。


もうひとつ。
多くの病気のもとなるものに
「活性酸素」があります。

人間が取り込む酸素のうち約2%が活性酸素となり
体を攻撃するそうです。

活性酸素は 体をサビさせてしまうんです。
サビる=老化する。

「抗酸化作用」という言葉はよく耳にするのではないでしょうか?
抗酸化作用とは
体の酸化・・・つまり老化を防ぐ働きのこと。

活性酸素を抑えることで、老化を防止できるのです。


抗酸化作用の強い食べ物といえば
色の濃い野菜!
かぼちゃやニンジン、パプリカなどですね。

ニンニク、ショウガなどもGOOD

大豆やアボカドも良いです。


いつまでも若々しくいるためには
やはり 口にするものに気を付け、
体の中・・・血液を美しくしておくことがとても重要!


体の中を調える、
これに絶大な効果を発揮してくれるのが耳ツボです(^◇^)

耳ツボは体のコンピューターを正常化してくれるんです。


体の不調は 体が発するSOS!
肥満は分かりやすいSOSのサインです。
肩こり、冷え、立ち眩み、生理痛、頭痛、倦怠感などなど
体の不調=SOSを感じたら
ぜひ 耳ツボをしましょう!


どんな健康法なのか
詳細が知りたい方は
ぜひ カウンセリングへお越し下さい( *´艸`)


今日も長文にお付き合いくださいまして
本当にありがとうございます!



■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

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 住宅街の普通の家で お待ちしております♪
 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


健康やダイエットと砂糖

こんにちは!
スリムアイランド・白山店(石川県白山市)の田村です。



昨日はブログを書きながら
パソコン前で寝落ちしてしまいました((+_+))



夕飯の後、パウンドケーキを食べたんです(*'ω'*)
化学的な添加物が入っていないパウンドケーキ。
美味しかったです。

でも
でもですね、やはり「砂糖」は入っています。



耳ツボダイエットを経験された方は
きっとよくお分かりになると思うのですが、

食べるものと 体の調子は 見事につながっている!事を
改めて痛感しました。

体の調子というのは
体重 体脂肪などの数値はもちろんですが、

元気いっぱいだな、お肌が潤っているな、やる気にあふれているな
とか
逆に
疲れが取れないな、だるいな、やる気ないな
といった調子もです。


私は 
砂糖を取ると
眠くなります。
頭がボーっとします。
疲れます。

とっても分かりやすいです( ˘ω˘ )


夕飯の後のケーキ。
「たまに」のケーキだったけれども
やはり 私は体に合わないな、と改めて思いました。




今日は こんな懺悔の文章を最後までお読み下さり
ありがとうございました!

砂糖は ダイエット面でも
そして健康面でも 推奨はできかねます。
皆様も 「砂糖断ち」してみませんか?

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 周りから店へ通っていると気づかれることなく
 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


「痩せて終わり」ではない。「キープ」のためには定期健診。

こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です。


先日カウンセリングへお越し下さったお客さまから

「知人が耳ツボダイエット経験者。
 ダイエット成功していたけど
 リバウンドした姿も見た。
 耳ツボダイエットでもリバウンドするのか?」

とのご質問を頂きました。




どんなダイエットだろうと
どれだけ減量に成功しようと

太っていた頃の食事や生活習慣になれば
誰だって どんな人だって
リバウンドします。

その意味では
先ほどの質問の答えは「イエス」です。




ただ 耳ツボダイエットは
体に不要な物をどんどん排出して減量してきます。

筋肉率は
しっかりキープ または アップした状態での減量です。

ですから
体は とても「イイ状態」になります。

私たちの体に備わった「恒常性維持機能(ホメオスタシス)」は
体の「イイ状態」を保とうとします。

だから、リバウンドはしにくいのが特徴と言えます。



また、ダイエットに通って頂く期間、
太りにくい食べ方や 食べ合わせ、
お食事はじめ睡眠などのちょっとしたコツなどを
一緒にお勉強もしていきます。

知識も手に入るというわけです。


リバウンドしにくい「イイ状態」の体と
美容と健康に役立つ「知識」、
それらをどう生かすかは
ご自身の「行動」によります。


目標体重達成後の方には
「定期健診」という形で
アフターフォローもさせていただいております。



痩せたら ハイ終了!ではありません。

それをいかにキープするか はとっても大事。

そのための「定期健診」です。

体だって「健康診断」を定期的に受けますよね。
車も「車検」は定期的です。


美しく 健康的な 体の状態をキープできているか
そのチェックを定期的にされていれば
リバウンドはしにくい!のです。


リバウンド対策もバッチリな
耳ツボダイエット!(^^)!
一緒に始めませんか?

どんなダイエットなのか
気になる貴女には
カウンセリング(無料)を準備してお待ちしてます。

カウンセリングを受けたから
100%ダイエット開始しなきゃいけない、などと気負わず
どんなダイエットなのか聞いて来よう~、という気軽な気持ちで
お越し下さいね。



今日も長文を最後までお読み下さり
ありがとうございました!


■ カウンセリング予約方法 ■ ※無料です※

電話またはメールでご予約下さい。
完全予約制ですので、他のお客さまに会う事はありません。


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おしゃれ水着でのプールは、体型隠しの水着より 何倍も楽しい☆

こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です♪


もう八月も終わりに近づいていますね。
海やプールなど、夏の遊びは満喫されましたでしょうか?



海やプールといえば「水着」!



水着、堂々と着れますか?(#^^#)


子どもの頃から太っていて、
さらに剛毛にも悩まされていた私は
実は 未だに水着は苦手なんです( *´艸`)


でもですね、「おしゃれ水着」買っちゃいました(^_-)-☆
 

今までは、プールと言えばフィットネス系水着。

でも、このたび 
おしゃれ水着デビューを果たしました(笑)



これが 思っていた以上に楽しかったです!(^◇^)

身にまとうモノひとつで
こんなにも テンションが違うんだな、と
改めて実感しました!







痩せて最も嬉しいのは
いろんな洋服を楽しめるようになったこと。
水着も ある意味では「洋服」と同じですよね。


プールや海へ全くいかない、
水着すら持っていない、という貴女。

水着は持っているけど、
とにかく「体を隠す」水着を着る、という貴女。


太っていることでご自分の行動範囲を狭めていませんか?

コンプレックスから
自分には無理、と 勝手な「線」を引いていませんか?


人生は一度きり(^^♪

たくさんの楽しみや喜びを経験した方が
豊かに彩り溢れる人生になります(#^^#)


太っている事がコンプレックスなら
それを取り払ってしまいましょう!(^^)!

太っている事であきらめている
あんな事や こんな事が
痩せることでできるようになります!
今以上に楽しくなりますよ♪



「絶対痩せるんだ!」と決めるのは貴女ご自身です!
「痩せたい」「痩せたらいいな」では痩せません。

一緒に夢を叶えませんか?
耳ツボダイエットなら
健康的に美しく減量できますよ。

詳細が気になる方は是非カウンセリングへお越し下さいね♪
無理な勧誘は決して致しませんので
気軽にお問合せ下さい(^_-)-☆


今日も長文にお付き合いくださいまして
本当にありがとうございます。

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