耳ツボダイエットで食欲コントロールを。

こんにちは!

元 教師で
健康管理士・痩身カウンセラーの
スリムアイランド・白山店(石川県白山市)田村です。


耳ツボダイエットは、
耳ツボを刺激することで
脳からの指令である
本能的な食欲コントロールが可能です。

だから
耳ツボダイエットは
「食欲と戦わないダイエット」と言われたりもします。



「耳ツボをやると
 食欲が無くなるんでしょ?」

と聞かれる事があります。

これは正確には 「NO」です。


食欲が無くなるわけではなく、
食欲コントロールがしやすくなります。


これは
耳ツボダイエット経験者である私自身の
一体験談としてですが、


耳ツボを貼っていても
腹いっぱい食べようとすれば 入ります。
甘いモノを食べようと思えば 食べれます。

耳ツボは痩せる魔法ではありません。
全部を頼り切ってしまっては 結果にはつながりません。


痩せるためには
そこに「自分の意志」は必須です。
「〇〇〇になる!」という具体的な目標や意志です。

耳ツボは それを強力にサポートしてくれる手段です。




今日お越し下さったお客さま、
甘いモノがなかなか断ち切れませんでした。

でも
「(サイズダウンした)新しい服を買いたい!」
という強い意志のもと
甘いモノ断ち 成功!

今日 玄関で一目見た瞬間
お顔のむくみ感や まぶたの重ためな感じなどが
全くなく 
ほっぺスッキリ、目はパッチリ!でした。

改めて
「なんとなく痩せたい」ではなく
「〇〇〇だから痩せる!」という具体的な目標設定は大事だと感じました。


あなたの目標は何ですか?
〇〇㎏になって どんな事がしたいのですか?

具体的に考えてみると楽しいですよ。


今日も最後までお付き合いくださいましてありがとうございました!



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※当サロンは敷居の低~いダイエットサロンです(^◇^)
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 お友達の家に遊びに行く感覚でお越し頂けますよ♪


賢く選んで食べましょう

こんにちは!

スリムアイランド・白山店(石川県白山市)の田村です。

暑いと食欲が落ちがちですが
みなさま しっかり食べれていますか?


手軽だからと、
パンだけ
麺類だけ
など 単品で済ませていませんか?

暑いから と、
冷たいモノだけで終わらせていませんか?



「体は口にしたものからできている」


 


 
何を食べるか は とっても重要です。



カロリーだけを減らしても痩せません。

栄養素に目を向けて

たんぱく質
ビタミン
ミネラル
食物繊維
など
バランスよく食べましょう。


今の時期
カラフルな夏野菜が美味しいですね。

「旬」のものは
わりとお手頃価格で手に入りますし
何より
栄養価が高い!


「旬」を意識することをオススメします(^_-)-☆



余談ですが
オススメといえば
先日
スーパーで 
こんなモノを見つけました(*'ω'*)


豆乳グルト


牛乳を全く使わないヨーグルトです。

ハチミツをちょっぴり入れると
とっても美味でした(^◇^)


今日も最後までお付き合い下さり
ありがとうございます!(^^)!

水分はコマめに摂取しましょうね。

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リバウンドしにくい体を手に入れる!

こんにちは!

年齢問わず  
キレイをキープ!
健康維持!
したい方は スリムアイランド・白山店へ♪(^^♪

元・教師で健康管理士&痩身カウンセラーの 田村です。


当サロンへカウンセリングへいらっしゃる方の中には
私と同じように
色んなダイエットを経験された方、
逆に
初めてのダイエットが耳ツボの方、
など色々です。

どちらの方も
「耳ツボダイエットに出会えてラッキーですよ!」
とお伝えしています(^_-)-☆




耳ツボダイエット体験者である私自身の思いですが、

耳ツボダイエットと
今まで経験したその他のダイエットとの
一番の違いは

「リバウンドしにくいこと」

に尽きます。


私は10代の頃から
かれこれ約20年・・・
色んなダイエットをしてきました。

それらのどれもが
一時期は体重は落ちるけれど
止めるとすぐ 体重が戻る・・いや戻る以上に増える
という結果でした。


耳ツボに出会うまで
すごく遠回りしたな~と思っています。




「耳ツボって高いんでしょ」
という声も聞きます。

高い・安い は
その人それぞれで異なりますので
一概には言えませんが

私自身は
結果やその後の経過を考えると
安い!
と思っています。


リバウンドしにくい体、
これこそ
「痩せたい」人が最も欲しいものなのではないでしょうか。


ぜひ 一度
カウンセリングへお越しいただければ・・・と思います。
耳ツボダイエットについての
詳しいお話をお伝えさせて下さい(^_-)-☆



今日も 長文にもかかわらず
最後までお読みくださってありがとうございます。



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耳つぼは自律神経に作用する

こんにちは(^_-)-☆

年齢を問わず いくつになっても美しくいたいを叶える耳つぼ健康サロン
スリムアイランド・白山店 田村です。


みなさんは 銭湯に行かれますか?
私は銭湯が大好きです。
広くて 色々な種類のお湯につかれるのが楽しいからです。


また、銭湯といえば
脱衣所などにある ツボ刺激の足踏台(?)。
小さい頃からよく乗ってました('◇')ゞ

「痛いけれども気持ちが良い場所」=「ツボ」

手足、体、 そして耳にも
とってもたくさんのツボがあります。

耳ツボダイエットは
耳にあるツボを刺激して自律神経を整えます。


自律神経をととのえると
なにが良いのか?



人間には 
「恒常性維持機能(ホメオスタシス)」という
一番イイ状態を保つ機能が備わっています。

一番イイ状態を保つ・・・
つまり
暑くなったら 汗をかいて体温を下げたり
食べ物が必要になったら 空腹感を感じさせたり
お腹がいっぱいになったら 満腹感を感じさせたり
・・といった事です。


この ホメオスタシスをコントロールしているのが

●自律神経
●免疫
●内分泌(ホルモン)

で、互いに連動しながら働いています。
簡単に言うと 「体のコンピューター」ですね。



これらが
例えばストレスや不摂生な生活、
ジャンクフードばかりの食習慣・・・
など 
様々な要因によって
バランスが乱れてしまうことで

体の不調が起こるのです。


肥満もその一つ。

本来は 
体にとって不要な老廃物や脂肪などを
適切に排出してくれる機能があるのに
それらのバランスが乱れてしまうことで

たまった脂肪や老廃物を排出できなかったり
食べても食べても満腹にならなかったりするのです。



耳ツボの刺激で
この「体のコンピューター」を正常化。


つまり
耳ツボによって
もともと 備え持っている機能を正す効果が期待できる、
というわけなんです。


ちょっと
かたい話になってしまいましたが
最後まで お付き合いくださって
ありがとうございます(^_-)-☆


乱れを正して 楽しくダイエットをしたい方、
是非 カウンセリングへお越しくださいませ。

無理な勧誘はいたしませんので、
気軽~~~にお問合せください(^^♪



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白山・野々市市 情報誌『パレット』に

こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの耳つぼダイエット専門店
スリムアイランド・白山店 田村です。


白山・野々市市の無料情報誌『パレット』8月号に
当サロンを掲載して頂きました(^◇^)



キラメキ・トキメキ・サマービューティーという
特集のページに載っております(^◇^)


夏!
手足の露出が増える季節!

今よりも
キラキラと輝いて
うきうきワクワク ときめく自分になるために

ぜひ
体の中から美しくなりませんか?

耳つぼダイエットは
人間が本来持っている
「恒常性維持機能(ホメオスタシス)」
簡単に言うと
「体のコンピューター」ですね。

を正常化してくれます(^^)/

つまり
無理やり 体重を減らすのではなく
自然な形で体重・体脂肪を落とします。

詳しく知りたいあなた(^^)/
ぜひ
カウンセリングへお越しください。
カウンセリングは無料です(*'ω'*)


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田村 望

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