耳つぼダイエットで正しい食習慣を♪

こんにちは★
いくつになってもキレイでいたい!を叶える耳つぼダイエットサロン
スリムアイランド・白山店(石川県白山市 北陽小学校そば)の田村です。


「肥満」というと
見た目 太っている姿が頭に浮かぶでしょう。

でも、見た目が普通体型でも痩せていても
「肥満」の人はいます。
いわゆる「隠れ肥満」というものです。

日本人には多いそうです。

体重計に乗ったら
必ず体脂肪率(量)もチェックしましょう★(^_-)-☆
女性は30% 男性は25%を超えたら「肥満」です。


肥満を解消するには・・・

食生活(食習慣)の改善が最も近道です!

脂肪が増えるには増えるだけの理由がある、
脂肪を増やす食習慣がある、ということです。

そもそも「ダイエット」とは「正しい食事」のことです。

一時的に食事を制限したり
短期集中的に ある時期だけ運動したり・・・では
一時スリムになっても やめれば元通りです。

日々の積み重ねが最も大事!
日々の積み重ね=「習慣」ですよね。

正しい食事の習慣を身に付けることで
リバウンドしにくい体が手に入る のです(^◇^)



耳つぼダイエットは

耳つぼの施術に加えて

食習慣の改善、栄養の取り方などをお伝えしていきます。

つぼの貼り替えに来店いただくたびに
「何を食べるのか」
「どのくらいの量を食べるのか」
といった正しい習慣をお伝えしていきます


5年後 10年後の自分自身のために
一過性の減量ではなく
正しい食習慣を身に付けられる「耳つぼダイエット」

カウンセラーとマンツーマンだからこそ続けられる「耳つぼダイエット」

一緒に取り組みましょう!

まずはカウンセリング(無料)へお越しください(^^♪
無理な勧誘は決していたしません。

■カウンセリング予約方法■

0120-332-489
※施術中は応対できないこともあります。

メール予約はこちらから


便通と健康

おはようございます♪

心も体もイキイキと!
いくつになっても美しく健康でいたい!を叶える耳つぼダイエット専門店
石川県白山市 北陽小学校そばの健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です。


今日は便のお話です(^^♪
不快な方はスルーして下さいね。


突然ですが 快便ですか?(^◇^)

直球な質問でごめんなさい( *´艸`)


私はずっと便秘気味でしたが
耳つぼダイエットを通して便通改善しました(^^♪

便通が良くなると体重の減りも良いですし
ダイエットで正しい食生活になると 便通も改善・・・
という具合に
ダイエットと便通は深~い間柄です。


ところで「快便ですか?」の質問には
YES/NO で答えられる方は多いと思います。

では

「どんな形状の便ですか?」

皆さま、ご自分の便はチェックされてらっしゃいますか?


赤ちゃんのオムツ替えでは
色や硬さ、匂いなど便の状態をチェックしますよね。

ご自身の便も
じっくりと観察・・・までしなくても結構ですが
チェックされると良いです(^◇^)


肉を食べたときには
臭いが強いですし
色も濃いめです。

パンや甘いものなど
小麦粉 砂糖 を多く取ったときには
拭いても拭いても付いてくるような
ネチョッとした状態になります。


体は口にしたものでできている。
体から出される不要物(便)はそのバロメーターです。

仮に毎日便通があっても
臭いが強かったり
ネチョッとした形状だったり・・・では、
食べる物を見直す必要があります。


耳つぼダイエットは
ただ単に体重を落とすダイエットではありません。
ダイエットを通して
5年後 10年後も健康で美しくいるための
ワザや知識 習慣を身に付けられるダイエットです。

太っている体を何とかしたあなた。
自分一人ではダイエットが続かないあなた。

私と一緒に 耳つぼダイエットに取り組みましょう(#^^#)
カウンセリングは無料です。
お気軽にお問合せ下さい(^◇^)

■カウンセリング予約方法■

0120-332-489
※施術中は応対できないこともあります。

メール予約はこちらから



健康診断の結果が楽しみ

こんにちは!

白山市の耳つぼダイエット専門店『スリムアイランド・白山店』田村です。


今日 ご来店下さったお客さまが

「もうすぐ健康診断なの。
 体の中がどのくらい変わってるか
 楽しみだわ。」

とおっしゃいました。


耳つぼダイエットを始められて2か月。
ダイエットは途中とはいうものの

この2か月間、

食事の内容、
バランスや栄養素、
口にするものを見直して
とても一生懸命取り組まれてきました。


私自身も
結果を見せて頂けるのが本当に楽しみです。


耳つぼダイエットで
体重、体脂肪を落とすことは もちろん

一生使える 食事の知識やワザを得て
体の内側から健康に、
そして
5年後 10年後も病気知らずの体を目指しましょう!


カウンセリングは無料です
お気軽にお問合せ下さい(^◇^)

■カウンセリング予約方法■

0120-332-489
※施術中は応対できないこともあります。

メール予約はこちらから


白山・野々市 情報誌「パレット」7月号


白山市 野々市市へ配布される情報誌「パレット」に
掲載していただきました。

今月号は 一ページまるまる使っての広告です。


私の自作ミニ漫画も載せてあります(^◇^)



「痩せたい」では 何も変わりません
「痩せる!」と決める事、
決めたら どうするのかを考える事 が大切です。

「痩せる」と決めたら 耳つぼダイエットへ(#^^#)


カウンセリングは無料ですので
お気軽にお問合せくださいませ♪

0120-332-489(みみに よやく)まで



「はっぴーママ」掲載していただきました


こんにちは!
石川県白山市 北陽小学校そばの 耳つぼ健康サロン『スリムアイランド・白山店』田村です。


石川県の育児情報誌「はっぴーママ」に
当サロンの情報を掲載していただきました(^◇^)


産後太りを解消できないママさん、
ママになって自分の事を後回しにしているママさん、
キレイで可愛いお母さんでいたいママさん、

ぜひ 当サロンへお越しください。
無理な勧誘は決していたしませんので
安心してお問合せ下さい。

0120-332-489 (みみによやく)

または

当ブログの「このサロンへメールを送る」から
お問合せ お待ちしております。


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