食べ過ぎた時には胃腸を休ませましょう

こんにちは!

石川県白山市 北陽小学校そばの耳ツボ健康サロン
スリムアイランド・白山店 田村です(#^^#)



当ブログへお越し下さり
ありがとうございますo(^o^)o


普段気をつけてらっしゃる食事や間食なども

お正月ということで
おせち料理など 食べ物がいつでも食べれる環境にあると
つい つまんで食べてしまうこと ありませんか?

その「つい」や「ちょっとだけ」が
積み重なり
食べ過ぎになります。




食べ過ぎた~~(^o^;)という時は


胃腸を休ませるのが一番です\(^^)/



つまり
食べない、ということですね。





食事という行為は
大げさに言うならば
胃腸を酷使する行為。



「消化」という仕事に
懸命に取り組んでくれている胃腸。
働き続けて疲れている胃腸。
もう少しで休憩できる!というときに
膨大な量の仕事追加…。
マジメな胃腸は文句も言わず
追加された仕事に取り組みます。


...これでは胃腸はヘトヘトですよね。






1日三食 食べなきゃいけない決まりはありません(^^)

食べ過ぎた時は胃腸を休ませるために食べない!
これが一番です\(^^)/

(水分はとってて下さいね)




食事と健康は密接な関わりがあります。
食事のコントロールは健康のために重要です(^-^)/


耳つぼダイエットは
元々は 耳つぼ健康法。


食欲コントロールをしやすくし
栄養を取りながら減量しますo(^o^)o



1人では食欲コントロールが難しい方
何とかして痩せたい方


是非 カウンセリングへお越し下さい\(^o^)/
きっとお役にたてると思います!



カウンセリングは年中無休ですので
お気軽にお問い合わせください。



今日も最後までお読みくださってありがとうございますo(^o^)o

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スリムアイランド・白山店(田村望)
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※当サロンは敷居の低~い健康サロンです(^◇^)
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