期限を決める

こんにちは!

石川県白山市 北陽小学校そばの健康サロン、
いくつになってもキレイでいたいを叶える スリムアイランド・白山店 田村です。


ダイエットして どうなりたいか。
体重の数値
体脂肪の数値
サイズ感
着たい洋服
その服の色柄やデザイン
どんな着こなしをするか

したい事
やりたい事
・・・・などなど

痩せた後の自分を
思いっきり 具体的に描く事が大事です。


思い描くのはとっても楽しい作業です(^◇^)



それを
いつまでにするのか

期限を決める事が より大事です。

例えば

「お盆休みにビキニを着る!」

「同窓会に ノースリーブを着ていく」

「来月の子どもの授業参観に 9号のワンピースを着る」

など
期限を決めることで
それまでの自分の行動が変わってきます。


スポーツや勉強、仕事と同じですよね。
ダイエットにも 目標と期限を設定して
期間限定!
短期集中!
で取り組みましょう★





耳つぼダイエットは3ヵ月で
マイナス10㎏を目指します!

痩せたい方、ぜひお電話下さい♪

0120-332‐489(みみに よやく)
カウンセリングは無料です。


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田村 望

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