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S.G.T……?!

こんばんは(*^^*)
お客様の笑顔を増やし、お客様のパワースポットでありたい、
スリムインベティの時川です☆



みなさま、SGT!
ご存知ですか?(*^^*)


何?いきなり?
DAIGOの真似?と思われました?
…すみません!
無理矢理DAI語にしたのは事実です笑笑


SGT!=睡眠ゴールデンタイム!
です(*≧∀≦*)


睡眠のゴールデンタイムは、一般的に22時から深夜2時と言われています。

成長ホルモンの分泌量に着目した場合、寝始めの3時間がゴールデンタイムと呼ばれ、
美容や健康に役立つ成長ホルモンが、眠りについた直後3時間に最も多く分泌されます。

成長ホルモンが体の組織を修復する際、体内の脂肪を分解し、エネルギーとして使用します‼

ということは!
(゚∀゚ 三 ゚∀゚)
睡眠のゴールデンタイムに眠ることで、太りにくい体になることができちゃうのです!
キタ━(゚∀゚)━!

そう!
ダイエット中は、
睡眠もとても大切なのです(*^^*)

食事制限などを行うだけではなく、正しい睡眠による成長ホルモンの分泌があってこそ、ダイエットの効果を実感しやすくなるのです。



睡眠は、人生の約30パーセントを占めます!

みなさま、ねんねしましょう!
笑笑


え?
こんな時間に、ブログを書く前に、寝ろって?
笑笑笑笑




有難うございます(*^^*)
画像は、お客様から、娘にと頂いた、
レオマワールドのお土産です☆
…限定に弱い、私です笑笑



カウンセリング無料です。
お気軽にお問い合わせ下さいね("⌒∇⌒")
➿0120-332-532



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時川佳巳


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