64才 -10㎏達成~☆

“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて”






あなたもこの喜び
味わってみませんか?






スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです







今年2月から
私の耳つぼサロンで
ダイエットされている
Aさん(64才)







2月の無料カウンセリング時の
Aさんは、というと。。。








・運動は苦手。運動しないで痩せたい

・仕事柄 食事時間が不規則

・朝ごはんは食べない

・お昼ご飯は菓子パンにコーヒーが定番。

・野菜嫌い。魚嫌い。

・甘いもの(お菓子)よく食べる

・お米食べない

・脂の多いお肉 大好き

・揚げ物(コロッケ・唐揚げ)大好き

・一人でダイエットを始めても
痩せるまで続いたことがない








…という感じで










『こんな私でも
痩せられますか???』と








不安そうに
お話しされていました









あの日から
耳つぼダイエットをスタートされて

ちょうど3ヶ月が経ちました








その結果。。。








体重なんと





-10.9㎏!!!








体脂肪率 -9.3%

体脂肪量 -10.1㎏

ウエスト -10.5㎝

ヒップ -9.5㎝








こんなに素晴らしく
大変身されました(*≧∇≦)ノ
















体重も体脂肪も


おもしろいように落ちていくのが

グラフからしっかり
分かりますね








3ヶ月で
体脂肪 -10.1㎏ということは…








10㎏のお米
1袋分の脂肪デスよ。。。







それだけ落ちたんですから








着ていた服もブカブカに
なりますよねー







3ヶ月前 あんなに不安そうだった
Aさんも







今ではご来店されるたび








きゃしゃになった姿で
嬉しそ~な笑顔を
見せてくれます(^^)








『ここまで痩せれたんだから

あと5㎏くらい痩せたいなー』


ということで







追加であと1~2ヶ月ほど
一緒に頑張ることになりました








あなたもお一人で
悩んだり…

迷ったり…

していませんか?







悩んでいる時間が
もったいナイですよ







無料カウンセリングにて
体型のお悩み ご相談下さい







耳つぼダイエットの詳細も合わせて
ご案内させて頂きます








無理なオススメは
一切しない主義の私ですので







お気軽に
お問い合わせ下さいね(^_^)/










76才ダイエット記録(の続き)

“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて♪”






あなたもこの喜び
味わってみませんか?







スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです








私のサロンで
ダイエットされているYさん







76才という年齢にも関わらず









スタートから
わずか1ヶ月で

体脂肪3㎏減!!







…と、

先日のブログ(3月31日)に
書かせて頂きましたが









今日はそのYさんの
ダイエット経過を
書かせて頂こうと思います








Yさんは
耳つぼダイエットをスタートされて
ちょうど3ヶ月が経ちました








素晴らしい結果です!!!









開始時(2月10日)⇒3ヶ月後(5月3日)








体重 56.2㎏⇒48.9㎏(-7.3㎏)

体脂肪率 35.5%⇒27.5%(-8%)

体脂肪量 20.0㎏⇒13.4㎏(-6.6㎏)

ウエスト86㎝⇒74㎝(-12㎝)

ヒップ97㎝⇒88㎝(-9㎝)









76才にして
約7㎏も痩せられて







目標とされていた
健康体重48㎏に!!!







グラフにすると
こんな感じです









青い線…体重の変化
赤い線…体脂肪量の変化







少し停滞しつつある時
(落ちにくくなってきた時)には








私のアドバイス通りして頂くだけで
また落ち始めます

※下のグラフ
みどり色の○で囲った部分・参照

停滞気味から
一気に急降下したのが
わかりますね













一人では くじけそうな停滞期も








痩身カウンセラーのサポートがあるから
乗り越えられますv








ご来店されると毎回
体組成計に乗って頂きますが









減っていると








両手で小さく拍手するYさん
(パチパチパチパチ(*’ω’ノノ゙☆)








そのしぐさが
健気な感じで、可愛くて(^^)








逆に、増えた時は








小声で『ありゃ?』

『ありゃりゃっ』と

呟きます。。。(笑)








これまた可愛くて(^^)








毎回 心が和みます(*´∀`)








増えたら増えたで私が
解決策を教えてあげられるから
安心してダイエットできます










年齢を重ねるほど落ちにくいと
言われている







お腹まわりも








86㎝から⇒74㎝へと









12㎝減!!!












何度も言いますが。。。









76才という年齢で









スゴいと思いませんか???









ご本人のYさんご自身もビックリ








そして、
嬉しそ~に はにかむ笑顔に
私も本当~に嬉しかった( 〃▽〃)









Yさんちのお庭に咲いている
可愛いお花

どうもありがとう~








早速 耳つぼルームに飾りました














とっても良い匂いがします









今日これから
無料カウンセリングに来られる方も









Yさんと同じ70代の方です








ご高齢の方や
痩せにくい体質の方でも


(そういう方こそ)








無料カウンセリングを
受けられることで








何か解決策が
見付かるかもしれないですね(^-^)







本日の北海道新聞朝刊
または

明日のまんまる新聞に
折り込まれる

スリムアイランド青葉の広告です⬇️

興味のある方は どうぞご覧下さい







苺スィーツ♪

“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて”







あなたもこの喜び
味わってみませんか?









スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです








3月・4月~と
私のサロンで
ダイエットを開始される方が
軒並み上昇中~







今年もダイエットの季節が
やってきたんだな~と
実感しています








この時期に
耳つぼダイエットを始めたら








3ヶ月後の夏までに








あなたも嬉しい体型に
なることが出来ますね(^-^)/







一人では痩せられない…と








悩まれていた皆さんも








私が付いているので
もう大丈夫v









痩身カウンセラー 兼 健康管理士の私が








あなたの目標数値まで
マンツーマンでサポートしますからね










一人では痩せられない方

太りにくい体質になりたい方








詳しくは
本日の北海道新聞
折り込みチラシをご覧下さい























さて





ブログの更新
ちょっとお久しぶりに
なってしまいましたが







つい昨日
無料カウンセリングに来られた
Tさん(51才)







いつも私のブログを
読んで下さっているそうで









『パンやケーキの写真も
いつも楽しみに見てますー』と









嬉しいーー


どうもありがとう(*´∀`)











今日の写真のデザートは
かなり前に作ったものですが








苺のシュークリームと

苺のロールケーキです











まさに苺尽くしです



















我ながら美味しくて
コーヒー飲みながら
いくらでも食べれちゃった








そんな風に
甘いもの食べ過ぎな
毎日だったから







当時82㎏まで









太ってしまったわけですが(*_*)









耳つぼダイエットで
ここまで痩せることが出来て









本当に良かった。。。









ブログ冒頭の
キャッチフレーズにしている








“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて”は








長く肥満に悩み続けた私でも
こんなに痩せることが出来た


心からの
喜びのフレーズなんです(^^)









ちなみにちなみに
このシュークリームや
ロールケーキに使った苺は










現在94才になる
私の祖母の畑で採れたもの










新鮮でジューシーで甘酸っぱくて
そのまま食べても美味しかったです









おばあちゃんが作る苺
最高でーーーす(((o(*゚∀゚*)o)))










もうすぐ結婚記念日

“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて”








あなたもこの喜び
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スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです















本日 定休日~










4月になりましたね













4月と言えば
もうすぐ我が家の
結婚記念日です










結婚して23年目?に
なるのかな









何か美味しいものでも
食べに行こうかと考え中










そんな中








『髪伸びてきたから
今度ヘアピン買いに行きたい』と

私が前に言ったのを
覚えていてくれたらしく











『探してみたんだけど
こんなの、どうかな?』と


昨日 主人からプレゼント





















うは。

可愛い~( ≧∀≦)ノ











けど…










私には少し
可愛い過ぎるような??








こんな可愛らしいのを
付けるキャラじゃないような!?













いやいや、でも嬉しい。










ブルーグリーン系を
チョイスするあたり

私の好みの色
わかってくれてるし










何気に…
私が気に入って使ってる手帳と
同じ色だわ



















わざわざアクセサリーshop行って
探してくれたんだなぁ
と思うと











それだけで嬉しい












若い頃は
物(プレゼント)を貰えただけでも
嬉しかったけど











最近は 物よりも

『ありがとう』の言葉とか









想ってくれてる気持ちを
遠回しにでも
伝えようとしてくれることが




嬉しいです









そして何より

ダイエットカウンセラーとして

私が毎日
楽しくお仕事出来る環境を
作ってくれることに









心から感謝です









お帰りーーー

“痩せたら毎日が
こんなに楽しくなるなんて”









あなたもこの喜び
味わってみませんか?










スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです













手作りスィーツ
ベイクドチーズケーキ








しっとり濃厚に焼き上がりました~











底のタルト台はココナッツ風味
サクサク&まったり美味しかった











***********












私のダイエットサロンに置いてある
体組成計












先週ついに故障してしまい(寿命)











秋田県にある修理工場に輸送し
修理をお願いしていました









その間 皆さんのダイエット経過は
家庭用の体脂肪計で
測定させて頂いていましたが










やはり家庭用のは
業務用と比べると
精密度がかなり違い

ダイエットに最も重要な
体脂肪量は
(体脂肪率とは別)

電卓を使って算出しなければいけなく…










いつも使っている体組成計が
いかに賢くて便利だったかを
思い知らされて

恋しくて仕方ありませんでした。。。









その体組成計なら
体重や体脂肪率だけでなく

体脂肪量
筋肉量
骨量
内臓脂肪などなど

色々計れますからね



















いつもこのデータを見ながら
皆さんのダイエットを進めています











そしてその体組成計
1週間ぶりに昨夜
修理から戻ってまいりました!!!











思わず『お帰りーーー』と
声をかけてしまいましたよ(笑)










当たり前のようにあった体組成計を
修理に出して気付きました









『ダイエットしている皆さんの体を
いつもしっかり
管理してくれていたんだねー』、と








日々、起こることには
全て意味があるといいます








だから今回『故障』という形で

体組成計の大切さや
無いとこんなにも寂しい…ってことを

私に教えようとしてくれたんだと
思いました










いつもありがとう








そして私の相棒として

これからもよろしくね