-8㎏目標にスタート!!

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて”

スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです





最近の私のブログ
手作りパンやらデザートの写真やら

ダイエットとは真逆の
“スィーツブログ”のようになってきていますが(笑)






私のサロンで
ダイエットされている方々との会話も





ダイエット!ダイエット!と
必要以上に気合いを入れたり
堅苦しくなったりせず






好きな食べ物の話題や
お料理のこと
趣味やご家族のお話など





色々なお話を交えながら
ダイエットを進めているので





このブログでもいつも通り
私自身楽しみながら
色々upしていきたいと思います






正しいダイエット法で実践すれば
そんなに意気込まなくても
目標へと向かっていけますからね♪








今日の写真は
【平焼きあんぱん】です












奥に写っているのは
余ったパン生地で作った
キャラメルチョコチップの平焼きパンです







パンの上に天板を乗せて焼くので
平べったいパンになります






市販のあんこは甘過ぎてちょっと…なので、あんこも手作りしています






大好きなあんこをたっぷり包んで焼き上げました





私は祖父母に育ててもらったのですが

現在 祖母は94才☆
元気に一人暮らしをしていますが






先日 祖母のところに
平焼きあんぱんを持っていったら






すごく喜んで
ムシャムシャ食べてくれてましたo(*゚∀゚*)o





入れ歯をカタカタ言わせながら(笑)






おばあちゃんの笑顔が
私の一番の癒やしです
















さてさて先週
カウンセリングに来られたKさん





ダイエットの疑問が沢山お有りだったようで






几帳面にも
質問したいことを
メモに書いていらっしゃいました





『ネットを見ても
ダイエットの情報が多すぎて
何を信じて良いのかわからないので

専門の人に直接聞いてみたかった』、とのこと






どこか私と同じ匂いを感じました






何故かというと
実は私もこの耳つぼダイエットをする前まで

Kさんと同じように
ネットの情報に惑わされ

どのダイエットを試してみても
全然痩せることが出来なくて悩み…





せっかくの機会だから
質問したいことを箇条書きにして
先生のサロンへ行ったことがあったので(^^)






あの頃の私と一緒で
痩せたい想いがとてもよく伝わってきました






『運動しないとやっぱり駄目ですか?』






『どういうものを食べたら良いですか?』







『お腹まわりの脂肪って
落ちにくいと聞きますが
どうしたら落とせますか?』などなど





1つ1つ、理由も含めてお答えしているうちに

メモに書かれてきた質問やお悩みを
全てご納得されたようで

Kさんの目がキラキラと
気持ちもスッキリされたご様子






早速 耳つぼダイエットをスタートされました






3か月後のKさんの目標

【体脂肪-8㎏!!!】






3か月後のスタイルが
とても楽しみ

ワクワクしますねー(((o(*゚∀゚*)o)))