痩せにくい体作り?

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて♪”

あなたもこの喜び、味わってみませんか?

スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです


ダイエットの為
カロリーを気にする方が多いですよね

私も耳つぼダイエットに出会うまでは
太っていることを気にして

低カロリーの物やヘルシーな物を意識して食べていました

買い物する時には
食品の裏に記載されているカロリー表示を
必ずチェックしたりして

そんなことをしても
全く痩せませんでしたけどね(^_^;)



当然のことながら
消費カロリーより摂取カロリーが上回ると太ります

だから摂取カロリーを減らせば痩せられる!
と思いがちですが

そればかりにとらわれていても
ダイエットはうまくいきません

なぜなら
カロリーを気にすることで
体に必要な栄養が不足し
体脂肪を燃やすことが出来ないからです

栄養が不足することで
体は筋肉を削ってエネルギーに変えてしまうため
筋肉量が減り

ダイエット前よりも
太りやすい体になってしまうんです

痩せないどころか
実は「痩せにくいカラダ」を
自分で作っていることになりますね、、

痩せたい痩せたい…と思ってやっていることが
実は逆効果だったなんて

【無知】って怖いと思いませんか?

体の仕組みを知らずに一人でダイエットしても
うまくいかなくて当然


耳つぼダイエットでは
健康管理士の資格を持つカウンセラーが
栄養面でのアドバイスもしていきます

私も過去に耳つぼダイエットで
17㎏痩せることが出来ましたが

結果が出るダイエットは
本当に楽しいですよ(^-^)

もちろん今でもリバウンドせず
楽に体型をキープしています

気になる方は
無料カウンセリングへどうぞ♪