82㎏の頃の私、、

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて”

あなたもこの喜び、味わってみませんか?

スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです

耳つぼダイエットで長年の肥満を解消し
現在ダイエットカウンセラーをしている私ですが

82㎏あった頃の私の食生活といったら

三度の食事よりもお菓子がとにかく大好きで

チョコレート(特にキットカット)はいつも
ファミリーパックのお得用を買い置きし♪

クッキーやポテチは100均でまとめ買い(^o^)/

アイスクリームはファミリータイプの2000ml入りのを冷凍庫に忍ばせ。。

水分補給はファンタオレンジをグビグビ(^^)v

甘いお菓子をひたすら食べて
口の中が甘ーくなってきたら

口直しにポテチやじゃがりこを口に運び
またまたファンタオレンジで流し込む♪みたいな

『甘いの しょっぱいの』の繰り返しが
最っ高に、至福の時でした

今 考えると恐ろしい食生活というか
異常ですよねー、、、

良くないことも
自分で分かってはいたんですけどね(^-^;

ダイエットして一時的に痩せてもリバウンド…
また痩せてはリバウンド…の繰り返しで
あっという間に80㎏を超え

“友達はみんな痩せてるのに
私って本当 醜い…”と

鏡に映った自分を卑下し

いつしかそのストレスから
先に書いたような過食を引き起こすようになりました

自分ではどうにもコントロール出来ませんでした

自律神経、乱れまくり、、ですね





でも、そんな私も
耳つぼダイエットに出会って

支えてくれる先生が居る安心感から
少しずつ精神状態も落ち着き

以前のように
お菓子に依存することがなくなっていきました

ダイエットには必ずと言っていいほど
心理面が影響しますからね

一人でするダイエットでは挫けてしまうところも
耳つぼダイエットにはサポートしてくれる知識豊かな先生が居る

これ、ものすごい安心感です

マイナス思考の塊だったこの私でさえ
『私、このダイエットなら
うまくいくかも』と

素直にそう思えたんです





そしてダイエットに成功しただけでなく
心まで穏やかになったせいか

ドカ食いすることも一切無くなって

甘いものを食べるにしても
美味しいケーキ屋さんのケーキ一個だけで
お腹も心も満たされるようになりました





ちなみに昨日は
ドゥーブルフロマージュ(チーズケーキ)で有名な
ルタオさんで買った【苺のタルト】♪

苺とカスタードクリームのハーモニー最高

でもそれ以上に
底のアーモンドタルトの
絶妙なコクとサクサク感がたまりませんでした(o^O^o幸)





ダイエットに成功すると
心までウキウキ笑顔になりますよ(⌒0⌒)/~~