手作りチョコレートパン♪

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて”

あなたもこの喜び、味わってみませんか?

スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです




もうすぐValentineですねー♪




チョコレート好きな私が作る

チョコスィーツを第3弾まで
upしましたが




今日は
チョコレートを使った
手作りパンです♪



◎W(ダブル)チョコレートパン



チョコレートシートを作って
パン生地に折り込み
仕上げに
チョコレートでコーティングしました





◎トリプルチョコレートパン



チョコクリームを
ココアのパン生地で包み
更にチョコレートでコーティング
まさに、チョコ尽くし~(^^)





◎ブラックココア×チョコチップ食パン



パン生地はほろ苦いココア味
甘いチョコチップと合わさって
ちょうど良い甘さ




これらをブラックコーヒー飲みながら。。。




癒されてます♪




食べるのは大好きだけど


痩せたい…




と思われている方




たくさん居られますよね




耳つぼダイエットは
『痩せたい!』
そして、『太りにくくなりたい!』





そう思うアナタにピッタリな
ダイエット法です




『春になって雪が溶けたら
カウンセリング行ってみようかな?』
な~んて思っている冬の間にも





体脂肪は、どんどんどんどん。。。
蓄積してしまいます




特に40代以降になると




痩せるどころか



今の体型を維持するだけでも
難しいですよね
(私も経験者なので、よく分かります)




耳つぼダイエットなら



今から始めると
春には目標体重達成です!




悩んでいるなら、




今のご自分を変えたいのなら、



先伸ばしにせず
今、行動に移しましょう!




無料カウンセリングでは
耳つぼダイエットのご説明だけでなく

ダイエットのこと
美容のこと・健康のこと

色々役に立つ知識が得られます




私と同じように
パンやデザート作り
お料理がお好きな方
レシピ交換もしています♪




楽しくお話ししましょう(^o^)/



無料カウンセリングのお問い合わせ
0120-428-413


何を食べたら痩せる?

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて”

あなたもこの喜び、味わってみませんか?

スリムアイランド青葉
耳つぼダイエットカウンセラー

健康管理士の高原カヨです





健康的に痩せるには
どんなものを食べたら良い?





そう考えた時にあなたは
どのようなものが
頭に浮かびますか?




『痩せる』イコール、
野菜やヘルシーなものを食べる!




と、考えがちですが




タンパク質も
しっかりと摂れていますか?




しっかり摂れていると
思われている方





『しっかり』とは
どれくらいの量だと思いますか?




あなたが毎日食べている量が
実はあなたの体にとっては
多いかもしれないし
少ないかもしれない




正しい知識が無ければ
ダイエットは成功しません





一時期 痩せたとしても
また元の体重に戻ってしまうケースが
ほとんどと言っても
過言ではありません




あなたの今のお体に
何が多くて何が不足して
痩せにくくなっているのか




健康管理士でもある私が見極め
あなたをより良い方向へと変えていく
アシストを致します




『今年こそ今の自分を変えたい!』

『話しだけでも聞いてみたい!』




そう思われる方は

お気軽に無料カウンセリングへどうぞ(^-^)




**********




写真は先日作った
とりハムです










高タンパク低カロリーの代表格でもある
『鶏のむね肉』で作りました♪





市販のハムは
リン酸塩や着色料など
食品添加物が多すぎるので
自分で作るようにしています




ご自分の為やご主人・お子さんに
お弁当を作られる方は





お弁当のおかずに隙間が出来て
困ることなんてありませんか?




そういう時に
このハムを常備しておくと
助かりますよ




多めに作って
冷凍しておけますしね




どこのご家庭にでもある調味料で
作り方も、いたって簡単♪




当サロンでダイエットされている方には
耳つぼの施術だけでなく




ダイエットのこと
美容のこと
健康のこと

そして痩せやすいお料理のレシピなども
お伝えしています




美味しく食べて
楽しく健康的に
ダイエットしましょう☆






本日よりスタートです!

“痩せたら毎日がこんなに楽しくなるなんて”

あなたもこの喜び、味わってみませんか?

スリムアイランド青葉

耳つぼダイエットカウンセラー
健康管理士の高原カヨです




皆さん
あけましておめでとうございます!

2018年スタートしましたねー




耳つぼダイエットサロン
スリムアイランド青葉は

本日1月3日より
営業をスタートします!







通常のダイエットサロンより
お正月明けの営業開始が
少し早いかもしれませんね

早めに開始する理由は
私のサロンでダイエットされている方々の
要望でもありますが

私自身が長くお休みを頂くことで

皆さんのダイエットのモチベーションを下げたくない、
という気持ちが強いので

お正月三ヶ日ではありますが
本日3日より開店致します☆




今年も沢山の女性が
理想の体型を手に入れられるよう
精一杯サポートさせて頂きますね!




*********




・痩せたいけど自分一人ではなかなか痩せられない方

・頑張って痩せたけどリバウンドしてしまった方

・食欲が抑えられなくてお困りの方

・少ししか食べていないのに痩せない方

・年齢とともに太りやすくなっている方




今年こそ
そんなご自分を変えていきませんか?




上記のどれかに当てはまる方は
大抵『痩せにくい』『太りやすい』
というお悩みをお持ちです





『痩せにくい体質』
あるいは『太りやすい体質』という

体質そのものを変えない限り

痩せてもまた太ってしまったり

一生ダイエットで
悩み続けることに
なってしまいます





耳つぼダイエットなら

『痩せやすく、太りにくい体質』へと改善しながら
ダイエットを進めていくことが出来ます






気になる方
詳細だけでも聞いてみたい方
ダイエットの悩みを聞いてほしい方・相談したい方

無料カウンセリングも
本日からスタートです!




お気軽にご予約
お問い合わせくださいね(^-^)