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足らなかったのは、何?!スタート1ヶ月❗️


こんばんわ\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


今日、ダイエットスタート1ヶ月を迎えられたお客様✨


素晴らしい結果が出ています❤️

体重 55、8㎏→52、25㎏

体脂肪 29、5%→26、2%

おへそ周り マイナス8㎝❗️

ヒップ マイナス4㎝❗️


すごーーーい\(^o^)/✨



耳つぼダイエットスタート前から食事にはかなり気をつけていたんです!


夜は炭水化物は食べないし、8:00以降は絶対食べなかったし!


でも落ちない❗️そう言ってカウンセリングを受けられました✨


どうして今まで落ちなかったの❓


なぜ耳つぼダイエットだとこんなんに落ちるの❓


食べながらダイエットに成功するのはなぜ❓



そんな疑問に全てお答えします♡


あなたの『なぜ❓』を大解決❗️



私達にお任せ下さい♡



無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:0800-200-3551
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店ともに元気に営業中です♩ショップカード登録でもっとお得に☆QRコードから簡単にご登録いただけます♩



おしゃれな秋がやってくる❤️


こんばんわ\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


すっかり秋の様子に変わった空❤️


秋といえば、、、✨


食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、おしゃれをしたくなる秋♡


秋は気候も良くなり、過ごしやすくなる事から、何かやる気が起きてくるとか❗️


その反面!この時期に始めた事は一過性が多いらしく、長続きしないとも言われています。


けれど、こんなダイエットに最適な時期を逃すわけにいかないですよね❗️


今年も残すところ後4ヶ月❗️


このまま年末年始シーズンに突入するとどうなるか?!


始めるなら今でしょ✨



そして、一足先に始めらた方々は✨

すでに耳つぼの凄さやおしゃれを楽しまれています❤️


《ダイエット開始2ヶ月✨50代女性》
マイナス6、75㌔❗️
入らなかった服が全部入るようになったんです♩ベルトは穴を開けなきゃいけなくて、新しいのを買いました!何を着てもすっきり着れます♡ここまですごいとは思っていませんでした✨


《ダイエット開始10日目✨60代女性》
マイナス1、8㌔❗️
体の中から変わっているのがわかります!本当にすごいダイエットですね♩朝のむくみも良くなって、お腹周りが少しスッキリしてきたのを実感❗️健康的に変われる確信が持ててます!



皆様、良い感じでダイエット成功中ですよ❤️


あなたの未来を変える
『プライベートカウンセリング✨』


まずは、ご予約下さいませ♡


ご予約お待ちしております♩


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高知店、南国店ともに元気に営業中です♩ショップカード登録でもっとお得に☆QRコードから簡単にご登録いただけます♩



毎日の食事!!和食は最高〜♡


こんばんわ〜*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


私たちが生きて行く上で重要な『食事』は毎日欠かすことの出来ないものですよね!

食事を取らなければ、活動エネルギーや集中力も低下!イライラしたり、怒りっぽくなったり。。。

そんな経験はないでしょうか?


私たちのカラダは食べたものでしか出来きていません(o^^o)

なので、『バランスの良い食事』はあなたを内側から変えてくれます♡

では、『バランスの良い食事』とはどんな食事でしょうか!?

あくまでも目安ですが、一般的には30品目の食材を組み合わせて(お野菜、穀物、お肉類など)献立を考えるといいそうです!


これで、一日に必要な栄養素『46種類』がとれますよ〜


しかも、この『46の必須栄養素』は脂肪のようにカラダに溜めておくことが出来なので毎日とってあげなくてはいけないんですね!

『46種類の必須栄養素』は私たちの体を健康的に保つために必要な栄養なので、内側から変わるためには必要な不可欠なものです(o^^o)


では、どんなものを食べたらいいのか。。。。やっぱり『和食』です(=´∀`)人(´∀`=)

以外とパン食の人も多いので、パン食とご飯食で、朝食を比較してみましょう!!



和食は、お野菜や魚介など、とってもヘルシー!しかも品数も多いので見た目の満足度もUP(o^^o)v


基本は『3食』きちんとバランスよく食べる事!


毎日の積み重ねが数ヶ月後のあなたを決めますよ♡

無理〜っというあなた!まずはお電話下さい♡

心よりお待ちしております*\(^o^)/*


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