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マイナス10キロ記念日❤


こんにちわ♩
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です✨



今日もあっという間に


素敵な1日が過ぎました❤


毎日刺激的で…幸せです♡


今日は、また素晴らしい結果を出されているお客様をご紹介⑅◡̈*



現在 ➖13キロ❗️


ウエスト ➖10センチ❣️


最近は、腰回り、脚がすっごく細くなって


なんだかオシャレも楽しみ放題(∩´͈ ᐜ `͈∩)



痩せるって本当に心も変えてしまうんです❤


プラス➕


ぱるふぁんの『耳つぼダイエット』なら


カラダの根本からの体質を整えるから


『健康』も『美容』も両方手に入れたい方にはピッタリ❣️



本来の美しさを取り戻す❤


耳つぼダイエットは


スゥーパーダイエット(๑•̀ㅂ•́)و✧





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インサイド・ヘッド❤️


こんばんわ\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


今日は素敵なディズニー映画をご紹介✨


忘れかけている感覚や感情、想像を再び思い出させてくれるとっても素敵な映画❤️


11歳の女の子を幸せにするべく、ヨロコビ、カナシミ、ムカムカ、ビビリ、イカリこの五つの感情をそれぞれ持つキャラクターがおりなすファンタジー✨



『大切な記憶』はキレイなボールの中に収納され保管、その記憶が薄れてくると整理され、処分される。



特別な記憶や感情が作り出す島もある❤️


家族の島、友情の島、正直の島など彼女に力を与える、原動力となるとっても大切な島♡



父親の仕事の都合で引越しをする事になった彼女。


新しい家、友人、慣れない環境の変化への葛藤や感情、そして彼女の成長と家族愛をディズニーならではの角度で表現してくれています❤️


とても新鮮な気持ちになりました✨ディズニー最高❗️❗️❗️


喜び、悲しみ、怒り、恐怖、どの感情も素晴らしい❤️


生きていく上で、素敵な記憶になるために必要不可欠なんだな〜(´•ω•̥`)っと今更ながらに✨


また一つ素敵な感覚が私に増えましたଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧


今年も素敵な一年のスタートをきった年始となりました❤️


また新たな出会いもたくさんあり、感謝の気持ちいっぱいです♡


さぁ、明日からまたエンジン全開でバリバリお仕事頑張りますよ〜\(^o^)/✨


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「太る、痩せる」のシンプルなルール

こんにちわ*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



お久しぶりにブログを書いています。皆様、いかがお過ごしでしょうか?


12月なのに、今日はあったかいですね♩


今日は「太る」と「痩せる」のメカニズムについてお話ししますね♩


太るのは簡単なのに痩せる時はどうしてうまくいかないんだろう〜っと悩んでいる方も多いのではないでしょうか(^O^)?


体が太ったり痩せたりするメカニズムは、とてもシンプル❗❗


よく言われるのが。。。摂取カロリーと消費カロリーのバランスを保つ。



簡単にいえば、食べたも分のカロリーよりも消費したカロリーが多ければ、痩せるということです。


ですが、実際これを忠実に守ったとしても痩せれないっという声はたくさんあります。


カロリーも大切ですが、痩せるためには『微量栄養素』が重要なんですよ(^O^)/


『微量栄養素』とは、ビタミンやミネラル、アミノ酸といった栄養素のことを言います。


また、『微量栄養素』に対して、炭水化物やたんぱく質、脂質っといった栄養素を『多量栄養素』っといいます。

『多量栄養素』は、からだを維持する上で必要不可欠なエネルギー源となりますが、体に入ってきた炭水化物や脂質、たんぱく質を肝心なエネルギーに変える役割をしているのが『微量栄養素』のビタミンやミネラル、アミノ酸なんですよ〜✨


しかも、この『微量栄養素』は体の中で作り出すことが出来ないので、食べ物から摂取するしかありまえん❗

けれど、お手軽な食事を続けている『微量栄養素』ビタミンやミネラル、アミノ酸は摂取する事がとても難しいです。


また、ビタミンやミネラル、アミノ酸が体にたっぷり入っていると、健康的な体も維持できます✨




では、あなたの食事を考えてみて下さい!!


食事は一生していくものです。そしてあなたの体は一つです❗


『ダイエット』に成功するかどうかで、あなたの人生が大きく変わります♡


本気で痩せたい方❗❗❗❗


『人生最後のダイエット』を私にお手伝いさせて下さい♩


0800-200-3551までご予約おまちしております✨


女子は可愛いが好き♡


おはようございます*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


先日お客様のご要望を頂き、ペニキュアをさせていただきました*\(^o^)/*


マニキュアが大好きな私!?またキラキラ大好きな私♡


サンダルの準備OK〜!!そしてダイエットへのやる気スイッチON*\(^o^)/*


夏は待ってはくれません!!


内側も外側もキレイで可愛くなりたいあなたに〜(^○^)


『SMILEYぱるふぁん』でレッツゴー!!ダイエット♡


ご予約お待ちしております*\(^o^)/*

TEL:0800-200-3551






『あたりまえ』では満足しないあなたへ♡


おはようございます*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡




雨だ〜って関係ない♡今日もとってもステキな一日がスタートしました♡


お庭のお野菜ちゃんたちには恵みの雨〜*\(^o^)/*


私のお肌にとっても、雨の日は紫外線少なめの休息日〜♡


最近、『吉本新喜劇』を観て笑わせてもらっているんですが、


『人を笑わす』ってとってもスゴイ事!?


綿密な打ち合わせや稽古、突っ込むタイミングそして臨機応変なアドリブ。。。


色んな意味で勉強になります!何がすごいって。。。


『次はこーくるな!?って予想してても、そーきたか!?』って予想外の展開に大笑い♡



実は『耳つぼダイエット』のカウンセリングにもこの『予想外』がつまってます♡

・水分って実は、、、

・脂肪が燃えにくい理由は、、、

・食べなくても体重が増えるメカニズムって、、、

・3ヶ月で大変身するための秘訣は、、、

・ダイエット後、どうして運気が上がるのか、、、


きっと他のダイエットサロンでは聞けないような話も『無料カウンセリング』にて知ることが出来ます*\(^o^)/*


私達、耳つぼダイエットカウンセラーは『ダイエットのプロフェッショナル』でありながら『健康のプロフェッショナル』を追求し、お客様に『本物の情報』を提供したいっと日々取り組んでいます。


『当たり前』では当たり前の結果しかありません。

『予想外』であれば、予想外の結果がうまれます♡


あなたの欲しい結果は『あたりまえ』それとも『予想外』!?


あなたからのご相談お待ちしております♡

0800-200-3551にお電話頂き、

『予想外のカウンセリングお願いします!!』っとお伝えください♡

あなたのお悩みが解消するまでとことんサポートさせていただきます*\(^o^)/*


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