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健康的な美しさを引き出す✨生活習慣を整えて内側から変化する体づくり❤️


こんにちは♩
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です✨



今日も素敵な日❤️


カウントダウン37人✨


今回は、21歳、49歳のお客様が


ダイエットをスタートされました



私たち女性の体は20歳をピークに


基礎代謝、筋肉量、免疫力


が、下がりやすい傾向に( ー̀εー́ )



美しく健康的な体を維持するためには


意識も知識、努力も必要ですが、


継続していく事が1番大切です❣️



体を健康にするためのプログラムを


実践すると❗️


20代でも40代でも70代でも


3食 食べながらカラダを


変化させる事が出来ます✨



耳つぼダイエットは


最新の「栄養学」を取り入れて


内側からカラダの根本を整える


プログラム❣️


あなたが本来持っている


美しさを引き出す✨



私たちカウンセラーは


日々、お客様と向き合い


その中で、学び、悩み、さらに勉強を積み重ねています



お客様にとっても私にとっても


今しかありません!


全力でサポート❗️❗️❗️


思いはいつも熱く✨



たった一度の人生だから


明るい未来を目標に✨✨





無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
http://mimitsubohakusyo.com/parfun/


継続は力なり♡


おはようございます\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



よさこい祭り2日目❗️


高知の町は色とりどりの衣装を着た踊り子さんと音楽で熱気と活気がありますよ\(^o^)/✨


子供も大人も若者も、連日猛暑の中で、踊って笑って踊って、本当にすごいですね〜❗️


最近も、うちのサロンに新しい仲間が増えました✨


高知で陶芸作家として、頑張っている友人が作った急須と湯飲み♩


色、艶、カタチ、デザインとっても気に入ってます♡



高知の山に行き、土をほり粘土作りからっ!と、とにかくこだわりがすごい❗️


器を焼き上げる時の温度は1200℃だそうです!


1200℃の窯の中は、銀世界のように透き通ってみえ、キラキラしているっと言っていました✨


とってもロマンチック❤️


中には、1200℃に耐え切れず割れてしまうものも、1200℃を耐え抜いた器だけが、私たちの手に届きます♡


彼のコンセプトは、
『毎日使う器作りです✨』


大事にしまっておくのではなく、毎日使いたくなる、使っていれば器の色や艶も変ってくるとか(^-^)



高知のギャラリー:『海花 布土木』で14日まで個展を開催していますので、ぜひ足をお運び下さい♡*駐車場もあります♩


今日までは、作家さんもおります\(^o^)/✨


器と食はとっても深いつながりがありますね♡


毎日欠かさずする『食事の質』をあげれば、体は勝手に元気に健康になります❤️


健康は一生の宝物です♡


毎日続けるものだからこそ、重要なのです♩


そんな良い生活習慣のきっかけにして欲しいのが✨


健康管理士が行う
『プライベートカウンセリング』


1人で悩まず、まずはご相談下さいませ❤️


一人一人によりそったカウンセリングをさせて頂いています♩


またあなたが無理なくずっと続けられる健康習慣もアドバイスさせて頂きます♡


まずはご予約をお願いいたします♩


今日も皆様にとってエネルギーあふれる一日でありますように♡



無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:0800-200-3551
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店ともに元気に営業中です♩


色の持つ力♡パート3


おはようございます\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


色シリーズ第3弾❗️「黄色」


私のお店のイメージカラーでもある黄色♩


自然に一番近い色で喜びや希望を与え、楽天的な考えをもたらし社交的で楽しい気持ちにさせてくれるます✨



知性と理解力を刺激する色でもあるので、知的能力を試される時(試験や面接)などの助けにもなる。


不安や自信のなさを解消し、気持ちに力を与え、心に余裕をもたせてくれます✨




あああーーーーー!
すっっぱーーーーーい✨唾液出ました??(笑)




そして、やっぱり〜これ♡



黄色いハンカチーフっと聞くと


頭の中に流れる歌はもちろん❗️


「木綿のハンカチーフ✨」

恋人よ 僕は旅たつ

東へと向かう列車で〜♩


とってもいい歌です♡


理屈なしで、黄色い好き❗️


今日は黄色のポジティブパワーをかりて、さらにパワフルで素敵な1日をお過ごし下さいませ✨



うちにも黄色いドラゴンいます♩
キスミー♡っといった感じでしょうか(^-^)



無料カウンセリング24時間受付中✨
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電話:0800-200-3551
(AM9:00〜PM20:00)

南国店ともに元気に営業中です✨
http://mimitsubo-hakusyo.com/parfun-nankoku/


美しいを極める♡


こんばんわ(^-^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


曇ったり、晴れたりのお天気でしたね。3連休の中日、皆様はいかがお過しでしょうか?


蒸し暑いこんな日は昔の私をふっと、思い出します^^;


毎日の晩酌が欠かせなかった私!


飲むのはもちろんビール!


しかも、500㎖×6本=3リットル


それでは酔わず、焼酎に梅酒を飲み酔っ払うまで飲んでいた事を思い出します(´・_・`)


今、思えばなんであんなに飲んでいたんだろう、、、、っと。


キレイになりたい、素敵な女性になりたい、スタイルよくなりたい、そう思うなら、生活習慣を見直すのが一番の近道です✨



☆バランスの良い食事☆



食事管理は美しい女性の基本!
「食べる」は美しいに直結しています。質、量、バランスにこだわって内側から美しく♩


☆水分補給☆



目標は1日 2リットル❗️
私達のカラダは60%〜70%が水分と言われています。その水分が汗、便、呼吸をする事で失われているのでしっかり補給する事が大切です♩

モデルさんは6リットル飲んでいるとか!


☆良い睡眠☆


1日7〜8時間の睡眠がベスト!ただ寝れば良いのではなく、成長ホルモンが分泌される10:00〜2:00の間に寝る事がポイント❗️寝るだけで300キロカロリーも消費できるんですよ♩


まだまだ美しさを極めるとなるとたくさんの方法がありますが、


出来る事から、少しずつ✨


毎日の小さな積み重ねが大切になります♡


そして忘れてはいけない、、、



♡笑顔♡笑顔♡笑顔♡


明日も素敵な1日でありますように✨



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