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産後ダイエット❤️1ヶ月記念日❤️


こんばんわ〜\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も1日中、笑いぱなし❤️❤️


お久しぶりな友人やお客様が訪ねて下さり♡


とっても幸せな1日でした〜✨


そして、素敵な記念日を迎えられたお客様❤️❤️



他にも…

ヒップ ➖8センチ‼️

ウエスト ➖8センチ‼️


体脂肪で 4キロ落ちています✨



授乳中のお客様❤️


産後、自己流でダイエットするも


うまくいかず…


今では、家事も育児もダイエットも



不思議なくらい、充実しています❤️


3ヶ月後…何キロ痩せているんでしょうか✨


楽しみすぎます(∩´͈ ᐜ `͈∩)❤️



今を変えたい‼️っと行動を起こせば


その思いは、必ず叶います♩


あなたの思いのこもったタネは



どんな場所でも、環境でも✨


信じ、続けることで花が咲く♡


たった一度の人生✨


いつだって、あなたらしく❤️


10/25発刊「ほっとこうち」✨


1ページでのっちゃいます‼️


みてね〜\(^o^)/✨✨




無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
http://mimitsubohakusyo.com/parfun/


新しい命❤️


こんにちは❤️
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日は朝から嬉しいニュースが✨


飛び込んできました❤️


友人が無事に3人目をご出産♡


可愛い女の子〜(∩´͈ ᐜ `͈∩)



今朝方、1時間ほどで出産したそうです❤️❤️


すごーーーーい✨✨


旦那様から、朝一番に連絡がありました(∩´͈ ᐜ `͈∩)


そんな素敵な友人から私にエールが❤️



子宝祈願の赤富士❤️


「ブログに載せるよ〜」っと言うと


「望んでる人達に幸せを〜♡」


っと了承して下さいました❤️


ここ数ヶ月、色々あったけれど✨



今日から新しい風がふくね❤️っと


母子ともに健やかで何よりです♡


旦那様もよほど嬉しいのか、ラインの画像が変わっていました✨


家族ってやっぱいい❗️


素敵なお知らせありがとうございます♡


幸せな気持ちいっぱいです❤️



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HAPPYモーニング❤️


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡




雨が降る日もいいですね〜❤️



ご出勤されている方は、雨に濡れて体が冷えないように気をつけて下さいね♡


朝のいえば、コーヒー✨


朝立てたコーヒーを一口飲むとほっとする私なのですが( *´꒳`*)੭⁾⁾



今日はイチゴのカップで飲んでいます♡


あはは〜かわいい❤️


朝から気分上昇中です⤴︎୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ



ダイエットを成功させるためのポイントの1つとして、

「メニューチェック❤️」


があります!これは、食べ物、食べ方のクセを把握するためにします✨


これが意外とダイエットを成功させていく中で、とっても重要なのです♡


気をつけるのは、「小麦」❗️



重ねて食べると、、、、


体重が落ちにくくなります。


例えば!


朝パン食の人が、昼にうどん、パスタを食べる!


こんな事よくある事なのに〜っというシチュエーションが、


痩せにくい体質の始まりに(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)


ちょっぴりの意識で、カラダは変わりやすい方向に✨



今日、朝パンを食べた人は、


お昼は、和食にしてみましょう❤️



今日も素敵な1日なりますように♡



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簡単なじゃない事を極める❤️


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡




声を大にして、言いたい❤️✨


今日も素晴らしいい1日です\(^o^)/✨



私のサロンには素敵なお客様がたくさん通って下さっています❤️


お仕事も性格も家族構成も


全く違う、皆様ですが✨


❤️✨思いは一緒✨❤️


ダイエットを始める前は!


「本当に痩せるのかな(´,,•ω•,,)?」

「でも信じてやってみよう♡」



ダイエットが進むにつれ✨


「もっと、もっと痩せたい♡」

「痩せるって楽しい〜嬉しい♡」


みなさんのそれぞれのダイエットドラマがあって(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)


いい時もあれば、苦戦する事も!


笑ったり悩んだりの3ヶ月❤️✨



あっという間の3ヶ月✨


気付けば、友人や職場の注目のマト!


ダイエットの事ならなんでも話せるようになっている!


『楽しむ』を通り越して『極める』へ意識は変わっていきます❤️



ダイエットに不安だった3ヶ月前!


今では周りの人にダイエットを教えてあげる側に❤️


たった数ヶ月でも人生は大きく変わります♡


変えることは決して簡単なことじゃない❗️



けれど、本当に変われるならやってみる価値はある❗️


答えは自ずと見えてくる✨


今日も素晴らしい1日になりますように❤️✨



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赤ちゃんの喜ぶ母乳って♡


こんにちわ〜\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


春になって、ぽかぽか陽気になると外に出かけたくなりますよね♡

桜の木の下でステキな家族♡笑顔の子供達^ ^家族っていいな〜って思っちゃいました♡


そんな時、ふっと先日参加した『健康セミナー』を思い出しました。

そのセミナーを聞こうと全国色々な所からたくさんの方が集まってきてました。収容人数200人以上!!スゴイ!!!


その時のお題は『健康』と『赤ちゃん』に関するセミナーでした。


私にとって特に関心のあった『赤ちゃん』セミナー!


赤ちゃんができた時、やっぱり母乳で育てたい✨『元気いっぱいで、病気のしない子供』がいっぱい欲しい私♡

イメージはこんな感じ^ ^↓


赤ちゃんにとっての一番の栄養が母乳♡

最近では出ないお母さんや母乳を飲んでくれない赤ちゃんも多いようですね。。。。


なんでなんでしょうか。。(・_・;

実は『母乳の質』に問題があるようです!

『母乳の質』って何で決まると思いますか?

そう、『食事の質』で決まります!

では、『食事の質』は何で決まりますか?

そうです!『バランスの良い食事』が『母乳の質』を変えるんです✨

でも、これって『赤ちゃん』のためだけではなくて、自分自身の体を健康に保つためにもとっても大事な事ですよね♡

もちろん、ダイエットにも深く深く関係しています^ ^

『健康』であればなんでも出来ます!何にでも挑戦したくなります♡

仕事、育児、おしゃれも旅行も大切な時間を『楽しめるあなた』へ

私がサポートします!!ご予約心よりお待ちしています♡









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