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待たせたな✨10キロ記念日❤️


こんにちわ(๑•̀ㅂ•́)و✧
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡




皆様にお知らせです♩


10/25 発刊の『ほっとこうち』


58ページに載っています✨


お客様にご協力いただき、


素敵な広告になっています❤️


そして、素敵な記念日を迎えられたJさん♩



すごい‼️すごい‼️すごい‼️


現在12キロ減‼️


2ヶ月記念日までに…


あと4キロはいけるかな୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ


楽しみすぎです❤️



ブログをチェックししているお客様に…


「あの人はどうなったの?!」


っと聞かれるほどの人気者✨


彼‼️頑張っています(๑•̀ㅂ•́)و✧



たった一度の人生だからこそ❤️


あなたに出来ない事はない✨


ちょっぴりの勇気で


人生が180度‼️変わる٩(ˊᗜˋ*)و✧*。


わくわくが止まりません✨✨✨




無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
http://mimitsubohakusyo.com/parfun/


産後ダイエット❤️1ヶ月記念日❤️


こんばんわ〜\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も1日中、笑いぱなし❤️❤️


お久しぶりな友人やお客様が訪ねて下さり♡


とっても幸せな1日でした〜✨


そして、素敵な記念日を迎えられたお客様❤️❤️



他にも…

ヒップ ➖8センチ‼️

ウエスト ➖8センチ‼️


体脂肪で 4キロ落ちています✨



授乳中のお客様❤️


産後、自己流でダイエットするも


うまくいかず…


今では、家事も育児もダイエットも



不思議なくらい、充実しています❤️


3ヶ月後…何キロ痩せているんでしょうか✨


楽しみすぎます(∩´͈ ᐜ `͈∩)❤️



今を変えたい‼️っと行動を起こせば


その思いは、必ず叶います♩


あなたの思いのこもったタネは



どんな場所でも、環境でも✨


信じ、続けることで花が咲く♡


たった一度の人生✨


いつだって、あなたらしく❤️


10/25発刊「ほっとこうち」✨


1ページでのっちゃいます‼️


みてね〜\(^o^)/✨✨




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キックオフ❤️


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です❤️



今日は体が軽い❗️


今日はいいことが起きる❤️


起きそう〜な予感がしています(∩´͈ ᐜ `͈∩)✨



やるぞーーーーーーっ\(^o^)/✨



やるぞーーーーーーっ\(^o^)/✨



やるぞーーーーーーっ\(^o^)/✨



私にはたくさんの仲間がいます❤️


たくさんの応援団がいます✨


そして、大切なお客様、友人、家族がいます❤️



本当に幸せです❤️❤️


明日から月末まで、


『ダイエット成果報告』強化します❤️


みんな絶好調で落としていまーす✨



とにかくスゴイ❗️❗️❗️


人生が変わる耳つぼダイエット୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ




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カラダの生涯プランナー❤️


こんにちは\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


少しづつ秋めいてきましたね❤️


今日も、本当に素敵な1日です✨



今週は、色々な場所へ行きました(∩´͈ ᐜ `͈∩)


大阪、高松、明日は岡山✨


来週は、愛媛、高松っと♩


刺激たっぷりに、充実した毎日が続いています❤️



そして、待ちに待った❗️


ほっとこうち 9月号✨✨


67ページに1ページで載っています♩



大好きなお客様にご協力して頂き


作り上げた1ページ✨


感激しています❤️❤️


『ぱるふぁん』には、笑顔がいっぱいです♡



たくさんの方に、支えて頂いていることにも✨


感謝、感謝です♡


「初心」忘れるべからず


迷ったり、立ち止まりそうになったら、


今の気持ちを思い出し、立ち返り


毎日を過ごしていきます❤️



毎日の小さな積み重ねが、


あなたの未来を変えます❤️


まだまだエネルギーは有り余っています✨


やるぞ\(^o^)/❤️



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冷え解消❤️


こんにちは✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



汗が流れる( ー̀εー́; )


セミの声も聞こえ夏はすぐそこ❗️


夏は、体温のコントロールがとっても難しい…



お店の中は冷房ガンガン❗️


外はむ〜んと暑い。


体温のコントロールがうまくいかない時は、


実は…代謝が落ちるんです!


すなわち…ダイエットや体調管理が大変な時期という事( ー̀εー́ )



冷たくて美味しい誘惑も(∩´͈ ᐜ `͈∩)


こんな季節だからこそ!


代謝アップ⤴︎が、美肌✨、美ボディ✨へのカギ❤️❤️



ポイントは、


1日1回!体温を37度以上に上げる事✨


上げるのは簡単❤️❤️


毎日、お風呂につかること✨


38〜40度のお湯に10分から20分つかると、


芯から冷えた体がポカポカ(∩´͈ ᐜ `͈∩)



だるさや疲れが残り、寝つきが悪い人にもオススメです❤️


夏カゼ予防にもGood!!!✨


今日から始めるいい習慣❤️❤️


ちょっとの事であなたの美しさは保てます♡



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