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冷え解消❤️


こんにちは✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



汗が流れる( ー̀εー́; )


セミの声も聞こえ夏はすぐそこ❗️


夏は、体温のコントロールがとっても難しい…



お店の中は冷房ガンガン❗️


外はむ〜んと暑い。


体温のコントロールがうまくいかない時は、


実は…代謝が落ちるんです!


すなわち…ダイエットや体調管理が大変な時期という事( ー̀εー́ )



冷たくて美味しい誘惑も(∩´͈ ᐜ `͈∩)


こんな季節だからこそ!


代謝アップ⤴︎が、美肌✨、美ボディ✨へのカギ❤️❤️



ポイントは、


1日1回!体温を37度以上に上げる事✨


上げるのは簡単❤️❤️


毎日、お風呂につかること✨


38〜40度のお湯に10分から20分つかると、


芯から冷えた体がポカポカ(∩´͈ ᐜ `͈∩)



だるさや疲れが残り、寝つきが悪い人にもオススメです❤️


夏カゼ予防にもGood!!!✨


今日から始めるいい習慣❤️❤️


ちょっとの事であなたの美しさは保てます♡



無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
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ミソカモウデ❤️


こんにちわ\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日で4月が終わります✨❤️


今月もたくさんの方に支えて頂き、関わらせて頂いて


とても幸せな1ヶ月でした❤️



そして今日は、ミソカモウデの日❤️


『絶対に幸せになれる習慣』っと知ってから


初めてもう〜すぐ1年✨


やっと習慣付いて身についてきました❤️


少しの事でココロもカラダも


元気になる(๑•̀∀- )و✨



5月に向けて、やる気MAX❗️❗️


何が出来るかではなく


何をしたいかで行動✨


やるぞぉ〜❗️❗️❗️


よっしゃー\(^o^)/❤️



みなさま、末長くお付き合いよろしくお願いいたします❤️


今日も最高のお天気✨


素敵なことがたくさん起きそうな予感❤️❤️



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嬉しい毎日❤️✨


こんばんわ\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



昨日も今日も、本当に素敵な1日でした❤️


毎日嬉しい出会いと気づき


そして、新しい分野の方々との出会いに刺激がたっぷりで✨



思わず、笑顔に❤️


お客様も前向きで素敵な方ばかり\(◦´-`◦)/♡


嬉しい環境でお仕事させて頂いています✨



明日から二日間、徳島県で行われる


ラリー&スペシャルセミナーに大切な方と一緒に参加してきます❤️


またパワーアップしちゃうます⤴︎✨



木曜日からは、通常営業です✨


元気の欲しい方❗️(๑•̀ㅂ•́)و✧


パワーを充電したい方❗️


ぜひサロンにいらして下さい❤️



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ランナウェイ❤️


こんばんわ\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


今日も素敵な1日でした❤️❤️


とにかく!筋肉痛✨


今日はプロテインを強化して❗️


過ごしました(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)


昨日行われた、健康マラソン❤️


無事に完走しました✨



軽快なペースで走り、


最後の給水所を後にして、、、


残すところ、、、3キロ❗️


ハプニング〜!!!ひざ負傷( ー̀εー́ )


あまりの痛さに走れず、そこからは徒歩でのゴール✨


最後まで付き添ってくれた友人に感謝です❤️



道路わきで応援してくれる方々


一緒に走っている先輩ランナーの方


関係者の方にたくさんの元気とパワーをもらいました❤️



「走るのになんの意味があるの❓」っと言われる方もいますが



走った人にしかわからない❤️


走りきった人のみが味わう達成感があります\(◦´-`◦)/♡


タイトルにも使っている「ランナウェイ(Runaway)」は、


「大勝、楽勝、急上昇」などを意味します✨



弱い自分に勝った❗️そんな感覚です✨


また、運気が上がりました⤴︎❤️



感謝の絶えない毎日に✨


このカラダの痛みが、頑張った証です(◍ ´꒳` ◍)b


この痛みが消える頃には、


嬉しいニュースがたくさん舞い込んでいます❤️


ピンチはチャンス❗️


ネバーギブアップ\(^o^)/✨



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10キロ記念日❤️✨


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も気持ちのイイ日❤️


先日、素敵な記念日を迎えられた方をご紹介します✨


たくさんダイエットも経験し


体重は落ちるものの、、、


ちょっと気をぬくとリバウンド❗️



体重がどんどん増えて、、、



もう〜痩せることもあきらめかけた時✨


私のお店にご来店されました❤️


もう〜とにかく今回は、


本気の❗️本気の❗️本気❗️



とにかく食欲が止まらない!


1日頑張った自分へのご褒美にっとお酒も飲んでいた数ヶ月前。。。


今は全く別人のように、ご自身を内側から磨くことに夢中になっています❤️❤️


負けず嫌いで、ガッツがあって、とにかくパワフル❤️



いつあなたに大変身のチャンスが訪れるかはわかりません❤️


あなたが痩せること、変わることに本気なら❗️❗️


そう遠くない未来に、あなたのほしい結果があります✨



耳つぼダイエットなら、3ヶ月❤️


薄着になるその前に✨


中身も見た目も大変身❤️✨❤️✨





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