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お肌には潤いを❤️


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



ありがとう✖︎100❤️


今月も素敵に始まりました❤️


今月、来月が私にとって


大きな分岐点(๑•̀ㅂ•́)و✧✨



よっしゃー\(^o^)/やるぞぉ❤️


今月は美肌月間(∩´͈ ᐜ `͈∩)✨✨


お花には水を、人には優しい言葉を、お肌には潤いを…♡


「美肌」も女性にとって永遠のテーマです❤️



先日クレンジングを体験されたお客様❤️


まぁ〜もう〜とにかく大喜びです✨✨


使って頂いたのは、

「クレンジング」と「洗顔フォーム」


そして何より重要な「洗い方✨」❗️



『洗う✨』を変えるだけで


お肌は喜んで、その場でも変化を感じられますよ❤️


只今、『クレンジング体験予約』受付中♡


フェイス、ハンドどちらでもOkです❤️


美肌は1日にしてならず✨✨




無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
http://mimitsubohakusyo.com/parfun/


オリジナルスムージー❤️


こんにちわ❤️
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



7月ですよ〜✨✨


朝から絶好調な私(๑•̀ㅂ•́)و✧


【7月の目標❤️】

10人のキレイで健康な人をサポートする♡


今月もやります\(^o^)/


よっしゃーーーー✨✨✨


今日はお客様と一緒にスムージーを作りました❤️



今回の食材は、、、


ほうれん草、大葉、バナナ、キュウイ、りんご


キュウイとりんごはよく洗い皮ごと(∩´͈ ᐜ `͈∩)


今回は特別にスーパーフードの王様✨


アロエベラジュースも入れて❤️



食べ過ぎてしまい、負担をかけた胃や腸に少しの休息を❤️


完成ーーーー✨



とってもキレイな色をしています୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ


お味も抜群です❤️❤️


実は、スムージー作りには細かいルールがあるんですよ〜ぉ♩


グリーンスムージーを作ってみたい方は、


お声がけ下さい♡


体内環境の向上のアイテムとして❤️



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ダイエットにも最適♡子供の笑顔を守る食事♡


おはようございます〜*\(^o^)/*
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



赤ちゃんの笑顔ってプライスレス♡

見ているだけで、こっちまで笑顔になっちゃいますよね^ ^v

癒してくれたり、元気にしてくれたり、赤ちゃんはすごいパワーの持ち主です♡

親心としては『病気もせずにすくすく育ってくれる事』が一番の願いなのでは??



『病気をしない元気で健康的な体』を作るには、基本はやっぱり『食事のバランス』!!


でも最近子供達の『好きな食べもの』や『よくお母さんが作る』メニューがあります。



ちなみに、私の甥っ子の好物は『やきそば』です!!(・_・;


食の「欧米化」が進む中で日常的に食べられていますよね!

子供達だけではなく、大人も好きなメニューです。

手軽で美味しい!!。。。だけでは、カラダの健康はなかなか保てませんね〜

このメニューでは『食事のバランス』が偏ってしまっているからです!


すなわち、『栄養不足』の状態になってしまっているわけです!


そもそも『栄養不足』って何が足らないか。。。?

食べてるから栄養はとれてるって思っている人も多いのでは。。。!?


カラダの健康を保つ為に必要な栄養は『ビタミン』『ミネラル』『アミノ酸』です!

お野菜や果物、魚や豆類に多く含まれていますね(^ ^)

覚え方は。。。↓



そう!?気づきましたね〜(^ ^)『和食』です。

『和食』はバランスの良い食事には最適なんです♡

『和食』のいいところは、魚やお野菜や中心で低カロリーでヘルシー!

さらに、食べ応えがあって、よく噛んで食べるようになるからgood!!

よく噛むと、脳への刺激になり、脳の活性化にもつながりますよ〜♡


『食事のバランス』は自分だけではなく『家族の健康』につながります(^_^)

今日から何か『誰かの為に』出来ることをスタートしましょう♡

それは、きっとあなたにもいい結果が出るはずです❤


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