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暑さに負けない体質作り❤️


こんにちわ\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日もあっという間に✨


1日が過ぎています❤️


愛犬ももちゃんは、


アイスノンを枕にお昼寝していました(∩´͈ ᐜ `͈∩)


可愛すぎます❤️



これから夏❗️本番✨


暑さも日に日に増して


冷たい飲み物、食べ物が食べたくなりますね!


『冷たい飲み物』は、味や甘さを感じにくくし増量傾向に‼︎



また部屋の中と外の温度の差で


自律神経が乱れ、体温調整がうまくいかず…


体調管理も大変な時期となります!


対処法としては❗️❗️❗️

『冷やさない』



冷えは女性の大敵です❗️


「入浴」や「適度な運動」、「バランスの良い食事」を


心がけるだけで冷えにくい体へ♡


今の習慣が3、4ヶ月後のあなたの体質を決めます❗️


太りやすい体質を作るのは、今の食事です✨


少しのきっかけで、痩せ体質へ❤️



ぱるふぁんは、キレイを✨


維持したい皆様の強い味方です୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ




無料カウンセリング24時間受付中✨
smiley.emiko@gmail.com

電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
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