爽快なイチニチ❤️


おはようございます\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も素敵な1日が❗️


スタートしました୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ❤️


少し肌寒いですね✨私には適温です(笑)



人には、色々な情報を得るためにカラダに備わった感覚があります!


代表的なものは、
視覚、嗅覚、味覚、触覚、聴覚


とても大切な感覚です♡



ココロが乱れた時、目を閉じれば心が落ち着きます✨


大好きな香りに包まれると、ココロが癒されます✨


モッチモチの赤ちゃんのほっぺに触れた時、


思わず笑顔になり幸せな気持ちになります❤️



美味しいモノを食べると元気が湧いてきます✨


この五つの感覚は、私たちのココロとカラダを


守るため、癒すためにいつも働き続けてくれています❤️


食事の偏りやストレス、睡眠不足、生活環境などで、


この感覚は正常に働きにくくなり、機能は低下していきます !



元気なココロと素敵な笑顔を取り戻すことは❤️


実はとっても簡単(◍ ´꒳` ◍)b✨


あなたの未来を作り出す❤️


たった一度きりの人生をあなたらしく✨✨✨



無料カウンセリング24時間受付中✨
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電話:080ー3921ー5185
(AM9:00〜PM20:00)

高知店、南国店、元気に営業中です✨
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備える❤️


こんにちは\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です。



昨日あった、熊本震度7の地震。


ニュースを見ていて、現地の方の恐怖や不安が伝わってきます。


熊本の地震と同時にオーストラリアでもマグニチュード6、3の地震が起きている。


けれど、これは決して他人事ではありません!


それは、「南海トラフ巨大地震」


30年後までの間にかなり高い確率で、来ると報じられています。



予想される死者の数は、32万人


津波の高さは最大32メートル


マグニチュードは9、1



っと、考えるだけでも恐ろしい。



高知は震度7❗️津波での被害はまぬがれない。


いつ来るのか、予言者でもわからない!


自分や家族、大切な人を守るために❗️


今、一度❗️備蓄、防災の見直しを。


備えることで、被害は大幅に減少します!



家族の『笑顔』と『未来』を守るために❤️


今からできる事があります✨




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今日は何を食べようか❤️*\(`•ω•´)/*


こんにちは\(^o^)/
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日も笑いの止まらない1日で❤️


どんな時も笑顔でいれば、きっときっとどんな事も良い方向へ٩(◦`꒳´◦)۶


今日 谷矢家にはお野菜がたくさん(๑•̀∀- )و



前職の時から、10年以上仲良くしてくださっているおじ様が、ご自宅で作っている無農薬のお野菜をたっくさん持ってきてくれました❤️


冬至用のゆず付きです♡


先日お会いした時は、頭の先から足の先までイタリアブランドのお洋服♩


68歳になってもいつまでもかっこよく、素敵なオーラを持った方✨


素敵に歳を重ねてこられているな〜っといつも感じさせています❤️



素敵に歳を重ねるには、


よく笑うこと♡

一緒に楽しむ仲間がいること♡

時間や経済にゆとりがあること♡

そして、何をおいても健康であること♡


体は食べたものでできています❤️


今の食事が8年後のあなたを作ります✨


私なら31歳➕8歳=39歳


どんな私でいたいかな〜♡


そう考えると、今の食事をよくよく考えるようになります❤️



美しいと健康は1日してならず❤️


毎日の小さな積み重ねが、未来のあなたを作ります♡


体に優しいお食事を♡今日は、そんなメニューにしてみてはいかがでしょうか❓


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人間ドック❤️


こんばんわ\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡


昨日は風が吹き、今日は雨が降り、少し寒く感じますね♩


気温の変化に体がついていけず、体調を崩しやすくなります❗️


こんな時はゆっくりお風呂につかり睡眠をたっぷりとって体調を整えて下さいね❤️


さぁ、今日はサロンに通い始めて1年3ヶ月♡


ダイエットはとっくに終わっているんですが、ずっとアフターに通ってくださっている方✨



マイナス12キロ❗️お洋服は7号〜9号がらくらく入るスタイルへ❤️


とにかく何でも着れる自分になれた事を心から喜んで下さっています✨


先日この方が『人間ドック』へ行かれていた結果を話してくれました❤️


お医者様から言われた言葉は、、、

『こんなに健康な人は珍しいです。この年齢になれば、どこか一箇所でも疑わしい所があるものですが、素晴らしいです✨』


ダイエットを始める前は、コレステロールや中性脂肪にチェックがあったそうです!!


今回はパーフェクト❤️✨

100点満点✨❤️

やったーーーー\(^o^)/✨



年齢を重ねる事を楽しめるライフスタイルにチェンジ\(^o^)/❤️


ダイエット期間中に痩せるのは、あたりまえですが、大切なのは維持をしていく事❗️


毎日小さな良い習慣の積み重ねが最高に美しいあなたを作ります♡


女性の体は、8年で全身生まれ変わります❤️


『8年後』を美しく過ごすために『今日』の良い習慣を大切にして下さい✨


明日も素晴らしい1日になりますように❤️❤️


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素敵に歳を重ねる❤️


こんばんわ\(^o^)/✨
高知のキレイと健康のサポーター谷矢です♡



今日は私が産まれて11293日❤️


まだまだ4倍は生きていきたいっと思っています✨



目指せ120歳(=´∀`)人(´∀`=)❤️


長生きするなら、元気で健康で可愛いおばあちゃんがいい♡


ただ長生きをしても1人じゃ寂しいから一緒に過ごす家族や友人も仲間も✨


いくつになってもときめいていたい❤️輝いていたい✨✨


そんなイメージをしながら、毎日を過ごしています(^-^)



素敵に歳をとるにはどうしたらいいのか❓


サロンには20代〜70代のお客様が通ってくださっています♡


とても素敵なお客様ばかりです❤️


日々の小さな体の変化をメールして下さる方✨


お料理が好きで、おかずを作ると『味見をして』っと持ってきてくださる方✨


体重が減って嬉しい事を写真に撮って送ってくださる方も✨



お客様っという枠を超えて、家族の様に関わらせてもらっています❤️


時には、泣いて、怒って、笑って、喜んで✨


こんな刺激的な毎日がきっと私を輝かせてくれているんだなっと♡


感謝の気持ちでいっぱいです♩


家族、友人、仲間、いつかできる旦那様に子供達✨


たくさんの人に囲まれて、素敵に歳を重ねていきます❤️


明日も頑張るぞ❗️自分に負けない様に(=´∀`)人(´∀`=)


よっしゃー\(^o^)/✨



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