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為になる話のお裾分け(*´∀`)ノ


こんにちは(о´∀`о)
看護師、ダイエットサポーターのナチュラルです★

無料カウンセリング受付中★
お問い合わせ 080-2984-2076
natural.ehime@docomo.ne.jp

先週、お勉強会があり大阪へ行ってきました(*´∀`)ノ
勉強は自分への投資ですね!
ソクラテスの無知の知を思いだします(^3^)/

勉強会で学んだ"為になる話"を、ほ~んの少しお裾分けします(*´∀`)ノ

~メンタルブロック~

聞いたことある方もおられるかなと思います★
わたくしは初めて聞きました!
メンタルのブロック…良さそうなもので無さそうだな。。と。

何か行動するとき、
・私には無理。
・僕には出来そうにないな。
・私はダメ…
と思って自分の行動にストップ!抑制してしまうことってありませんか?

これがメンタルブロックです!

この状態が続くと自分の自信をどんどんどんどん低下させ、何も出来なくなる・何もしなくなる状態のループにはまります(;o;)

なぜメンタルブロックは出来るのか?
→育った環境や受けてきた教育、友人関係や、これまでの失敗経験などの記憶によって作られた思い込み。

固定観念や先入観はネガティブに大きく働くので、出来ないわ!無理よ!と否定的な考えになってしまうんですね(ToT)

例えば…
痩せたい!!

自己流ダイエットスタート

なかなか思うように痩せない
痩せたけどリバウンドしてしまった

私は根気がないから痩せないんだ。
太ってる私の方が私らしい。
痩せても、またどうせリバウンドする。

ダイエットは続かない。
このままでいいや。

のような、感じです。

今までの記憶から作られてしまった"恐怖"が否定的な思考を作ってしまいます。

しかーーーーーし!
朗報です(*´∀`)ノ
このメンタルブロックはずすことが出来るんです★

1つ目は自分が、しよう・したいと思っていることを成功させている人の話を聞く★
ダイエットをしよう!と思った時にダイエットを失敗した人に話を聞こうとは思わないですよね。花を育てよう!と思った時に、花を枯らしてばかりの人には聞かないですよね。やっぱり成功した人に聞くのが一番!!
失敗は成功のもと。とも言いますが、それはポジティブシンキングですね★諦めないという心があります(о´∀`о)

2つ目はメンタルブロックが外れた自分、乗り越えるイメージを作っていく★
まず自分の行動を抑制してしまう恐怖が何かを理解して、それを受け止めることが大切!それが分かったら、これもやはり成功している人であったり得意な人に話を聞くのがいいですね(*´ω`*)

重要なことは、そういう方の話を聞くときは疑いや、不信はNGです!
メンタルブロック外れません。
素直に話を聞いてくださいね★

まだまだあるのですが、長くなってしまったので…。また機会があればお話しますp(^-^)q

メンタルブロックをはずして、これからの人生楽しみながら過ごしましょう(^3^)/

ごきげんよう(о´∀`о)


健康になる前のサイン


こんにちは(о´∀`о)
看護師、ダイエットサポーターのナチュラルです★

食生活の改善や栄養を摂るようになって、カラダに異変を感じたことはありませんか??

せっかく健康的な生活始めたのに体調が優れない…
・だるい
・熱が出る
・肌荒れ
・便秘、下痢などなど。

カラダの不調から、せっかく始めた健康的な生活を辞めたり…してないですか?
それなら勿体ない!!!!です!

その体調の異変は
"好転反応"の可能性があるから。

よく聞くのがマッサージなどに行った後の もみ返しというもの。

それと同じように、食事の改善や健康食品によって栄養をバランスよく摂るようになると、病状改善のサイン!好転反応としてカラダに異変が起きる場合があります(*´ω`*)

わたしたちコンビニ世代は特に
化学薬品や食品添加物を摂りすぎています(;_;)
潜在的に栄養が欠乏しています。

だから好転反応が表れて当然なのです(о´∀`о)

好転反応は一時的な反応の表れです★
健康になる前のサインですね!

なんで好転反応が起きるの?っていう話になると長くなるので。笑

好転反応にも様々な種類があります(*´ω`*)
いつでも聞いてください★

ナチュラル080-2984-2076
natural.ehime@docomo.ne.jp


痩せる!綺麗になる!健康になる!と決める!!


こんばんは(о´∀`о)
女性も男性も!年齢問わず、美しく健康に"その人らしく"を応援するナチュラルです(^-^)

痩せたい。
綺麗になりたい。。
健康になりたい。。。

今の自分のままではなく、新しい自分に変わりたい!
…でも……不安。

"変わる"ときって不安になりますよね(;_;)

なんと!
『脳は、新たな挑戦、チャンス、欲望によって、ある程度の恐怖心が起こるようにできている。』らしい。

新たな挑戦やチャンス、欲望=「変化」

痩せたい!でも失敗してしまうんじゃないの?ダイエットの経験があり、失敗したことがある方は余計に不安ですよね。
なかなか踏み出せないものです。

人は自分の存在を一定に保つ(変化しようとしない)ことで、自己が壊れてしまわないように維持しようとする《本能》らしいのです!

不安になるのは当たり前のことなんですね!
不安になるのは、分からないから。

本当に痩せられるの?
綺麗になるの?
健康になるの?

私も耳つぼダイエットに出会い、本当にダイエットに効果があるのか、健康的になれるのか、分かりませんでした。だから講習会などに参加して自分が納得できるまで勉強しました(о´∀`о)

そして納得したとき決めました!!
1人でも多くの人が、いつまでも美しく健康的で過ごせられるように、今、お悩みの方の力になれるように★

皆様の願いも不安も決意も教えてください(^-^)
皆様の不安が解消されるまで、お話をして、決意をサポートいたします(*´ω`*)

ナチュラル 080-2984-2076
natural.ehime@docomo.ne.jp


毎日、笑顔で過ごせられるように★


こんにちは(*´꒳`*)
健康と美しさのサポーターサロン★ナチュラルです( ^ω^ )

私が耳つぼ、予防医学に興味を持ったのは、看護師として働いていた時の患者様との出会いでした。

・入退院を繰り返す方
・沢山のクスリを飲まなければならない方
・余命を宣告される方
・徐々に状態が悪くなる方

もちろん、手術を受け状態が良くなり、帰っていく方もおられました。
しかし、慢性の病気では状態が悪化しクスリが増えていく。というのを目の当たりにしました

病院では看護師が居るので管理が出来る。
看護師として退院してからも管理できるよう教育を行います。

しかし、再度入院した際にクスリを確認すると、飲み忘れがあったり。
1つの病院ではなく、他の病院に通っている方も沢山おられます。
私でも、
「ん?これは朝飲むんよね?!」
「これは、もう飲んでないクスリ?」
絶対飲み間違えしません!っていう自信は持てないクスリの量だったり(-_-)

『仕事があるから、早く退院したい!』
『ゴルフが好きで前は、ようやりよったけど病気になってからはな〜。』
などという声。

病気のために、カラダに無理させてはいけなくても仕事や子育てを優先して状態が悪くなる方

こうなる前に、何とかしておけば良かった。と後悔して欲しくありません!
もちろん、今よりもっともっと綺麗になりたい!という方も(*゚∀゚*)

1人でも多くの方々が毎日笑顔で、やりたい事が、やれるように!
その人らしく過ごせられるように力になりたいと思います★

男性も女性も、年齢問わず
あなたの本気をサポートします( ^ω^ )
まずは、無料カウンセリングで、お話を聞かせてください(*゚∀゚*)

ナチュラル→08029842076
natural.ehime@docomo.ne.jp


いいお話のおすそ分け★


こんばんは(*゚∀゚*)
今日は、大好きな先生のお誘いで
お話を聞いてきました(*´꒳`*)

「ヒトは不平等に生まれる」

裕福な人もいれば、身体能力が高い人もいる。
器用な人もいれば、幽霊が見える人もいる。見た目も…

でも平等に与えられるものがある。

さて、何でしょうか??(^-^)



『時間』です★

10代、20代は親から貰った外見、そして若さがあります!

でも人が避けられない老化。
シミやたるみ、お腹に脂肪が付き…お尻は垂れる。。(´-`)

40代、50代は外見だけではなく
オーラ=その人の生き様
が出るようです( ^ω^ )

大阪で活躍されている方で、はっきり言われておりました↓

外見がブサイクなんじゃない!!
「どうせ、私なんか…」と諦めてしまうことがブサイクだと!!

しかし、子育てや家事、仕事などで自分にかける時間を取るのが難しいという方も多いと思います。

耳つぼに興味はあるけれど、週に2.3回通うのは大変。という方もいらっしゃると思います★

そんな方にも合わせた方法を提供したいと思っております(^-^)
お気軽にご相談ください!

ナチュラル→08029842076

お友達が姫路城の写真を送ってくれました(*゚∀゚*)
ステキな写真なので、これも おすそ分け…★