たくさん摂るといいことだらけ(о´∀`о)


こんにちは(о´∀`о)
今日は摂るといいことだらけの"あるもの"について★

お客様の問診カードによくチェックが付く項目があります。

『水分をあまり摂らない』


みなさんアルコールは好き!よく飲んでおられますが、水はあまり摂らない傾向!笑
アルコールで水分摂ってます!素敵な笑顔で言われる方も。。
その笑顔は素敵なのです!が…

アルコールはカラダの水分を取っちゃいます。脱水になります。
たまに、夏の海でアルコール飲んでた方が熱中症で倒れるニュース見たことありますか??
脱水ですね。怖い((( ;゚Д゚)))

画像のように、
人のカラダ、大人では約60%が水分です(^-^)

お水って
とーーーーーっても大事なんです★
お茶よりも"お水"です(^-^)v
お酒ではなく"お水"です!

私も、お水って あまり飲んでいませんでした(^^;
でも意識して飲みだすと、それが習慣になって今では当たり前のように美味しく頂いています(^-^)

タイトルにも書いた、たくさん摂るといいことだらけ!お水!!
どのように良いか…

お教えしましょう。

★体質改善
★便秘改善
★肌荒れ改善
★血液サラサラ
★食欲抑制効果

冷たいものより常温で飲むようにしてください(о´∀`о)
カラダが冷えてしまうので。
冷えはダイエット、健康の大敵です。。

(今、お病気の方で水分制限がある場合は除きます!)

水の上手な取り方も、お教えしますよ(*´ω`*)

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