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“未来に夢を持って” 生きていく✨


高松の耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績No.1 ✨健康空間ルーナ

こんにちは♡小竹恭子です( ´ ▽ ` )ノ




*・゜゚・*.。.・ *・ .。.* ・゜゚・*

環境が病んでいても
自分まで病むことはない

健康で元気な
生き方を
見せよう

笑顔で生きる
その姿を
見せよう

*・゜゚・*.。.・ *・ .。.* ・゜゚・*




最近
耳にした言葉に
心を打たれた





本当にそうだ

こんな世の中だから
こんな状況だからこそ

『自分』

を持たなければいけない!

くさって

人のせいや
物のせい
時代のせい
世の中のせいに
しちゃいけないんだ









環境が病んで…


ひとりの力では
どうしようもないことがある
委ねなければならないことがある

でも
心まで病むことはない


その姿を
子供たちに見せよう

その未来に
つなげよう



そしたら
きっと… ♡







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「 春 」は、もうそこまで。。


こんにちは〜( ´ ▽ ` )ノ
健康空間ルーナの 小竹恭子です


ぽかぽか暖かいなぁ〜
って思えば、一転して
今日の朝は
震えるような寒さ
春の天候は
本当に変わりやすいですね(^-^;;


『 心も体も
軽くなるような
爽やかな季節〜 春 』

のイメージとは裏腹に

この寒暖差に
体がなかなか対応できず
体調を崩す人も多いのです


またこの時期は
卒業、入学、転勤シーズン

環境の変化は
軽いストレスにも
なるでしょう

春に起こしやすい
体の不調の原因は

天候や生活環境に伴う
緊張や不安です

・交感神経➡︎体を活発に活動させる時に働く
・副交感神経➡︎体がリラックスしている時に働く

この2つの「自律神経」
の働きが乱れることに始まります


「あらっ⁈ 何かおかしいわ‥」

そう感じたら




お気軽に
なんでもご相談くださいね(*^^*)


健康のこと
ダイエットのこと
美容のこと

あなたが
『 健康で美しく 』あるための
お手伝いをさせていただきます♡





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《健康管理士 》 小竹恭子


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