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「糖化」には「桜の香り」が。。。


高松の耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績No.1 ✨
健康空間ルーナ


こんにちは 小竹恭子です♡



今日は 雨 …
この雨で散ってしまうだろうなぁ〜

今年もお花見には行けなかった

なぜかとても切ない気持ちになり
昨日も移動中の車の中から
満開の桜を見つけ
つい、車を傍に停めて
写真を撮ってしまった…


桜に限らず

それぞれの『花』には
心や感情を癒やす
不思議なパワーがあるらしい

特に
桜の花のパワーは
誰もが感じるだろう

悪い気を取り除き
ポジティブなエネルギーを充電する
桜のデトックス効果
若返りのパワー♫


では

桜の香りと糖化の関係は?

『糖化 (とうか) 』とは
体の中で
たんぱく質と余分な糖が結びつき
老化物質が生成され
体調不良や病気にも関係するというもの


誰もが知ってる「酸化 (さんか) 」も
血液の酸化による動脈硬化
や肌の老化を招く

肌の老化を招くのは
「酸化」だけでなく
『糖化』も影響しているという話だ


桜の花には
抗糖化作用があり
美肌の妨げになる『糖化』
を防いでくれる


《糖化》
・しわ、たるみの原因
・血管が硬くなる

《桜の抗糖化作用》
❤︎老化防止
❤︎シミの減少
❤︎美白効果
❤︎肌のハリ、弾力アップ
❤︎血管の糖化防止による動脈硬化予防


桜には、このほかにも
❤︎二日酔い緩和
❤︎炎症を抑える作用
❤︎リラックス効果
❤︎咳をおさえる etc‥


でも
「お花見」だと
アルコールは付きものだし
高カロリーな食べ物も楽しみのひとつ
そこでの効果は期待できないな、、、







今週末まで残ってるかなぁ〜
もし、機会があれば
明るいお日さまの下
存分に香りを吸い込んで

『桜の不思議なエネルギー』

を感じてみてください♡

今年は無理だなぁ〜
という方は
桜の花びらの塩付けを
お茶で楽しんだり
アロマオイルなども…






☆無料カウンセリング随時受付中☆
➿0120-967-827 (完全予約制)


高松でダイエットするなら。。

耳つぼダイエット専門店
健康空間ルーナ へ

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全身からあふれる✨輝き✨


香川 耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績 No. 1 ✨
健康空間ルーナ 小竹恭子です♡


私が『 美しい 』と思うもの!


“ 若さ✨ ”

というと、
なんか…ヒガミのようですね(^^;;


「夢」があり
「希望」があり
「無限の可能性」を秘めています


もちろん!
それぞれの年齢に
それぞれの 「 輝き 」


特に、若さは素晴らしい!
ってことです





いろんな事を経験して吸収して
未来に希望を抱いている若い女性が。。。


うちのサロンにも訪ねてきます


☆肌トラブル
☆婦人科系の悩み
☆過食
☆拒食
☆不妊治療 etc…

主にダイエットが目的ですが、
それに伴い
色んな悩みを抱えています


26歳
【生理不順で病院に行ったら
「とりあえず薬を出すので様子を見てください」と言われた】

5ヶ月服用して…
なんと! 20キロ近く体重増加‼️


半年前の写真を見せてくれました
もう別人‼︎‼︎
スタイルが良くて
とっても可愛い〜♡


「それで?
改善したの?」


「不順のまま…」


薬が良く無いよ…

でも、そもそも問題はそこじゃ無い❗️
生理不順になる原因、
根本を改善することが必要です‼️


今、そんな20代、30代が多い(~_~;)


もったいないなーーー!
今が一番いい時なのに‼︎



泣いたり、笑ったり、悩んだり
毎日毎日、ワクワク、ドキドキして
楽しくってしょうがない〜☆
そんな歳のはず‼︎


一緒にがんばろう‼︎
キレイに!
そして健康になろうね‼️


ついつい
母親のような気持ちになってしまいます。。





⬇︎身体の悩み、ご相談はこちらまで

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健康空間ルーナ
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lunatherapy@gmail.com
《健康管理士 》 小竹恭子


健康講座も随時開催中☆
お気軽にお問い合わせください。

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健康セミナーのボランティア講師
としてのご依頼もお受けします(^-^)


痩せるだけじゃない!「ダイエット」とは?


香川 耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績 No. 1 ✨
健康空間ルーナ 小竹恭子です♡


そもそも「ダイエット」って何?


ひと言に「ダイエット」といっても
人それぞれ解釈の仕方が違います



かく言う私も昔

「今、ダイエット中だから…」
と言うと

「カラダ壊すからやめなさい‼︎」
と、必ずまわりの大人に止められた覚えがあります



「カラダをこわす…」


そんなイメージ ⁈

・病気になる
・やつれる
・肌あれ
・生理が止まる
・髪が痛む
・脱毛
・体力がなくなる
・気力がなくなる …






しかし、本来は


●健康や美容、肥満防止を目的とする食事制限

●食事の質や量を管理して適正体重にする

●体調を維持するために行う



それが 『 ダイエット 』です‼️






特に『耳つぼダイエット』は

✨代謝を調整し
体質改善を目的とし
美容障害、内面障害を防ぐ✨



とにかく、“食べない事” を強いられるのは
『ダイエット』では ありません‼️





『 ダイエットとは
健康で代謝の良い身体を作る事 』


カラダの中にたまった
要らない脂肪や
食品添加物などのゴミ、老廃物を
自分の力で排出できる身体にすること
が目的です




もともと
私達は生まれながらに
デトックス(解毒)する機能
を持っています!!
それは何でしょう⁇



《 排便 、排尿 、汗 、息やオナラ 、細くは爪や髪の毛》



耳つぼダイエットは、
そんなカラダ本来の働きを高め
土台をしっかり整えます!

そのため余分な脂肪も燃焼しやすく
健康体重、美容体重を目指せるのです

痩せるだけじゃない!!



✨ きれいも健康も
一度に手に入れる!
めざそう!3ヶ月で-10キロ‼︎ ✨




☆無料カウンセリング随時受付中☆

⬇︎無料カウンセリングのご予約は
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《健康管理士》 小竹恭子




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ヘルシー耳ツボダイエットサロン
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野菜を食べよう!簡単にもう一品♫ 〜グリーンスムージー


高松のダイエット専門店
健康空間ルーナの小竹恭子です

今日はとっても美味しい話
をお届けします♡


皆さん “グリーンスムージー”
ってご存知ですか?


生の葉野菜と果物に水を加えて
ミキサーでなめらかにした飲み物です


スムージーにする事で
栄養の吸収を高めることができ

生野菜や果物を使うので
豊富な生きた酵素がとれます




今回『ローフードマイスター』
の友人に

正しいグリーンスムージーの作り方
を伝授してもらいました〜♫

①でんぷん質の多い野菜、根菜類は入れない
②なるべく皮ごと入れる
③野菜は毎日違う種類にする
④毎日つづける
⑤乳製品や豆乳は入れない
⑥入れる水分は水のみ etc…

ルールがあるんです‼︎

それには
ちゃんとした理由もあるんです

知りたい方
内緒でこっそりお教えしますね♡




日ごろ健康管理士という立場からも
生活習慣の見直し
特に食生活の見直しには力を入れています

野菜中心の食事を心がけるために
こんな野菜の摂り方も一つですね

ぜひ!試してみてください☆

自分なりの
野菜の摂り方
探してみましょう♫








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