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全身からあふれる✨輝き✨


香川 耳つぼダイエット専門店
✨県内歴史実績 No. 1 ✨
健康空間ルーナ 小竹恭子です♡


私が『 美しい 』と思うもの!


“ 若さ✨ ”

というと、
なんか…ヒガミのようですね(^^;;


「夢」があり
「希望」があり
「無限の可能性」を秘めています


もちろん!
それぞれの年齢に
それぞれの 「 輝き 」


特に、若さは素晴らしい!
ってことです





いろんな事を経験して吸収して
未来に希望を抱いている若い女性が。。。


うちのサロンにも訪ねてきます


☆肌トラブル
☆婦人科系の悩み
☆過食
☆拒食
☆不妊治療 etc…

主にダイエットが目的ですが、
それに伴い
色んな悩みを抱えています


26歳
【生理不順で病院に行ったら
「とりあえず薬を出すので様子を見てください」と言われた】

5ヶ月服用して…
なんと! 20キロ近く体重増加‼️


半年前の写真を見せてくれました
もう別人‼︎‼︎
スタイルが良くて
とっても可愛い〜♡


「それで?
改善したの?」


「不順のまま…」


薬が良く無いよ…

でも、そもそも問題はそこじゃ無い❗️
生理不順になる原因、
根本を改善することが必要です‼️


今、そんな20代、30代が多い(~_~;)


もったいないなーーー!
今が一番いい時なのに‼︎



泣いたり、笑ったり、悩んだり
毎日毎日、ワクワク、ドキドキして
楽しくってしょうがない〜☆
そんな歳のはず‼︎


一緒にがんばろう‼︎
キレイに!
そして健康になろうね‼️


ついつい
母親のような気持ちになってしまいます。。





⬇︎身体の悩み、ご相談はこちらまで

➿0120-967-827 (完全予約制)
☆無料カウンセリング随時受付中☆




健康空間ルーナ
➿0120-967-827
☎︎ 080-3313-0799
http://www.luna-therapy.com/

lunatherapy@gmail.com
《健康管理士 》 小竹恭子


健康講座も随時開催中☆
お気軽にお問い合わせください。

☎︎ 080-3313-0799


健康セミナーのボランティア講師
としてのご依頼もお受けします(^-^)


野菜を食べよう!簡単にもう一品♫ 〜グリーンスムージー


高松のダイエット専門店
健康空間ルーナの小竹恭子です

今日はとっても美味しい話
をお届けします♡


皆さん “グリーンスムージー”
ってご存知ですか?


生の葉野菜と果物に水を加えて
ミキサーでなめらかにした飲み物です


スムージーにする事で
栄養の吸収を高めることができ

生野菜や果物を使うので
豊富な生きた酵素がとれます




今回『ローフードマイスター』
の友人に

正しいグリーンスムージーの作り方
を伝授してもらいました〜♫

①でんぷん質の多い野菜、根菜類は入れない
②なるべく皮ごと入れる
③野菜は毎日違う種類にする
④毎日つづける
⑤乳製品や豆乳は入れない
⑥入れる水分は水のみ etc…

ルールがあるんです‼︎

それには
ちゃんとした理由もあるんです

知りたい方
内緒でこっそりお教えしますね♡




日ごろ健康管理士という立場からも
生活習慣の見直し
特に食生活の見直しには力を入れています

野菜中心の食事を心がけるために
こんな野菜の摂り方も一つですね

ぜひ!試してみてください☆

自分なりの
野菜の摂り方
探してみましょう♫








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