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「 春 」は、もうそこまで。。


こんにちは〜( ´ ▽ ` )ノ
健康空間ルーナの 小竹恭子です


ぽかぽか暖かいなぁ〜
って思えば、一転して
今日の朝は
震えるような寒さ
春の天候は
本当に変わりやすいですね(^-^;;


『 心も体も
軽くなるような
爽やかな季節〜 春 』

のイメージとは裏腹に

この寒暖差に
体がなかなか対応できず
体調を崩す人も多いのです


またこの時期は
卒業、入学、転勤シーズン

環境の変化は
軽いストレスにも
なるでしょう

春に起こしやすい
体の不調の原因は

天候や生活環境に伴う
緊張や不安です

・交感神経➡︎体を活発に活動させる時に働く
・副交感神経➡︎体がリラックスしている時に働く

この2つの「自律神経」
の働きが乱れることに始まります


「あらっ⁈ 何かおかしいわ‥」

そう感じたら




お気軽に
なんでもご相談くださいね(*^^*)


健康のこと
ダイエットのこと
美容のこと

あなたが
『 健康で美しく 』あるための
お手伝いをさせていただきます♡





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「春の七草」一年が健康で過ごせますように


皆さ〜ん
もう「七草粥」食べられましたか?


香川 耳つぼダイエット専門店
県内歴史実績 No. 1
の、健康空間ルーナ
小竹恭子です♡



お正月に
飲んだり食べたりして
疲れた胃腸を休め

そろそろ日常の食生活に戻しましょう☆


「春の七草」
春に芽吹く七草は、
「邪気を払う」
と、言われているそうです

考えてみれば、
寒い冬の間、
ジッと土の中で耐えていた青ものたちが、
いっせいに芽吹いてくるんです!

パワーがあるに決まってます✨

「無病息災」を願って
七草粥を食べたというのもうなずけます


また「おかゆ」 ですから、
胃腸の回復には、もってこいですね☆


せっかくですから
この日を境に
食生活だけでは無く
日常生活も切り替えて

明るく元気に
笑顔いっぱいの毎日を
スタートさせましょう♫




もちろん!

「やばい‼︎‼︎ お正月で〇〇㎏増えた!」

と、いう方は⬇︎こちらまで




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