今日の夕食は何にしようかな~♪

今日の夕食何にしようかなぁ…
2017年04月18日
こんにちは 富山市電停小泉駅の目の前だから通いやすい

リバウンドなしの正しいダイエットをするならKIRABIゆかり整体です。

 

今日の夕食何にしようかな…毎日の献立…迷いますよね

 

私は二人の育ちざかりの娘二人の母です。毎日の献立に悩みます。

 

メニューの一品にいかがでしょうか?

【鶏肉とやまいものサラダ】2人分

材料 やまいも…5cm

   ささみ…2本

   塩・酒…少々

   酢…大さじ1

   しょうゆ…大さじ1

   ごま油…大さじ1

作り方 ①ささみは塩・酒をふって茹でて、さいておく

    ②拍子切りにしたやまいもと①、酢・しょうゆ・ごま油と和える

三つ葉や水菜を加えても美味しいよ!

 

★鶏肉のたんぱく質の吸収をやまいもが高めるから相性抜群!

★疲れた肌や体の回復にやまいもは効果を発揮!肌を潤す働きもあるから乾燥肌さんには最適フード!

 

食べたもので体は作られます。一回の食事が大切ですね。

 

フリーダイヤル

0120-1717-33