食欲の秋になりました!

いつもブログを読んで頂きありがとうございます(*´ω`*)
耳つぼ白書ページをつくりました。
よろしくお願いします!

今日から9月になりました!
うちのチビちゃんも今日から学校です。みんなに会えて楽しかったって笑顔で帰ってきました(๑・̑◡・̑๑)
新しく季節も変わっていきます。

9月といえば、秋ですね(*´ω`*)
美味しい食材が沢山出回ります。
あっ…また食欲の秋が…
心配されてるあなたへ
耳つぼダイエットなら大丈夫です。
そんな食欲をしっかり抑え、食べても太らない体づくりをします。
気になる方はまず、無料カウンセリングへご相談ください!

秋の食材で一つ豆知識(๑・̑◡・̑๑)
秋といえば、さんまなど脂ののった青魚が旬です。でも知ってますか?青魚は加熱するとDHAが50%もダウン⤵︎するそうです。
食べるならお刺身が最強です!
DHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は、魚だけに含まれる不飽和脂肪酸。血管を強くしたり、ガンやアレルギーを予防したり、健康な脳の働きを維持したりと体をとことん助けてくれる成分です。この不飽和脂肪酸を残さず摂るなら、何といってもお刺身がベスト!
是非青魚のお刺身を今夜の一品に加えてみてくださいね(๑・̑◡・̑๑)

では是非、お会い出来る事をお待ちしています(*^▽^*)



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大和田 ようこ

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