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見た目-5歳の大人のダイエット



ダイエットを間違えると、一気に『老け度急上昇』!!




・炭水化物抜き、糖質オフダイエット

・同じものを食べ続けるダイエット

・急なファスティング (断食)

・低カロリーダイエット





こんなダイエット続けてませんでしたか?



こんなダイエットはすぐにやめよう







①糖質オフダイエットは臭くなる!?


糖質を徹底的に取らないとエネルギー不足になり、痩せにくい体質に・・・

しかも、強烈な酸っぱい体臭を放つことも・・・




②栄養失調ダイエット

(バナナだけ、リンゴだけのダイエット)

※肌荒れの原因

体重は減りやすいですが、あくまで『そのときだけ』のもの。

単品の栄養しか補われないため栄養不足による、血行不良や代謝不良の原因。

元の食事に戻すとあっという間に『リバウンド』




③ファスティングダイエット



短期間ファスティングすることで内蔵機能をやすめれるダイエットですが、

ご飯を摂り始めた時にいつも以上に栄養を吸収するので逆効果・・・




④カロリー制限ダイエット


摂取カロリーを消費カロリーより抑えることが重要なこのダイエットでは、

脂質・タンパク質・糖質の割合次第で太ってしまうことも・・・





自己流ダイエットはリバウンドするダイエットばかり。





そんなあなたにオススメダイエット方法




・水分補給(水・白湯) 1日1,5リットル  

・耳つぼダイエット

・適度な軽い運動

・ゆっくりお風呂につかる




【体脂肪1㎏落とすのに必要な運動】



★軽いジョギング 約15時間

★自転車     約20時間

★水泳      約6時間

★歩行      約37,5時間




こんな大変なことしなくても痩せるんです!!




体質改善しつつ瘦せやすい身体にもっていくのが『耳つぼダイエット』


3ヵ月で -8~15㎏『脂肪』でおとせるダイエット✨







そんなに痩せれるの?




と思う方沢山いると思います・・・




体質、年齢、関係なく痩せれるんです!!




自慢の魅力ボデイを手にいれましょう✨





まずは聞きたいことがございましたらお気軽にお問合せ下さい(^^)/





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大変身したい方!

みなさま、こんにちは。
AMAREの笠井です。

今日から7月です!
夏目前です^0^

この季節は、「痩せたい」願望が強くなりませんか?

本気で痩せたい方、もう失敗する自分とはサヨウナラをしたい貴方、AMAREで大変身しませんか?

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いつでもご相談ください、心よりお待ちしております。


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