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耳つぼダイエット-金沢のリバウンドしないダイエット店-




耳つぼダイエットはご飯を食べながら痩せれる✨

続けやすい嬉しいダイエット!



今日はダイエット中に、オススメの食事についてお話します。



食べながら痩せる!?





【 まごはやさしい伝統食 】

バランスの良い食生活には ま・ご・わ・や・さ・し・い と覚えましょう!

「ま」

 
豆 (豆類、みそ、豆腐、納豆・・・)

大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内のホルモンバランスを回復させ、更年期障害によって起こる不定愁訴のなかで、からだのほてり、のぼせ、発汗など循環器系の症状を和わらげてくれます。腸内のビフィズス菌を活発にするオリゴ糖、食物繊維を含む「みそ」には大豆の良質タンパク質が約40%も含まれているうえ、体内合成できない必須アミノ酸がまんべんなく含まれています。

「ご」

 
ごま

100g中約13.2gの食物繊維が含まれている伝統的健康食品です。
食物繊維の摂取量を増やすことで、冠状動脈心臓疾患になる危険性を下げることが解明されています。血液中の脂質であるコレステロール、とくに悪玉コレステロールを減らすのに最大の効果があることもわかっています。

「は」

 
わかめ (わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類・・・)

一般的な肩こりの場合は「うっ血」が原因なので、全身の血液の循環を良くすることが第一です。海藻類に含まれるヨードは、新陳代謝を盛んにして血行を良くし、肩こり解消に役立ちます。また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、ガンの抑制作用があるといわれています。

「や」

 
野菜・緑黄食野菜

からだの細胞のなかの脂質が酸化されると過酸化脂質になり、ガンや動脈硬化などの病気を招きやすくなります。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、C、E、β(ベータ)-カロチンはこの酸化を予防する働きがあり、「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。

「さ」

 


青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し頭を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間のからだにとって必要不可欠な栄養素です。

「し」

 
しいたけ (きのこ類)

骨粗しょう症にならないためには、カルシウムとビタミンDを大いにとらなくてはなりません。このうち、ビタミンDを多く含む食品の代表が干ししいたけといわれてきました。ところが最近では、人工的に電気乾燥させているため、ビタミンDを期待できにくくなっています。少なくとも半日以上かさの裏側を表に干してから利用すると、ビタミンDの吸収率が2、3倍増加して効果的のようです。

「い」

 
いも (じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋・・・)

じやがいもは、胃や腸の粘膜を強くするビタミンCを含み、カリウム、カルシウムなどのミネラルバランスもバッチリです。とくにビタミンCはリンゴの約2~4倍も含み、フランスでは「大地のリンゴ」といわれているほどです。でんぷん質に守られているので、加熱してもビタミンCが破壊されにくく、食物繊維も豊富な栄養食品です。

「食事が変われば、生活習慣が変わる」「生活習慣が変われば、行動が変わる」そして「行動が変われば、人生が変わる」
皆さん、大切な食事を改善して、人生、健康でハッピーになりましょう!




当店では耳つぼダイエット・エステ・高濃度水素酸素吸入を行っております(^^)
耳つぼダイエットにおきましては、1時間ほどの無料カウンセリング行っております♪
お客様のお身体に添ってお話させていただきます。


無理な勧誘はございませんのでお気軽にお問い合わせください♪

※完全予約制です


公式HP
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AMAREフェイシャルエステ

      < AMARE >



   ★リフトアップフェイシャルエステ★



リラックス効果抜群のフェイシャルエステです✨


1回の施術でも実感できる美白・もちつる肌質!!

くすみや乾燥、毛穴の引き締めにオススメの「リフトアップフェイシャル」です。




『クレンジング』


『リフトアップマッサージ30分!』


『超密!!保湿力抜群のパック』


『ヘッドマッサージ付き』


『整肌』





こんなについているのにいつでも3240円とお手頃価格♪



水素酸素吸入と併用できる回数券(11回)を購入すると、

1回無料での施術ができ大変お得な券もございます。

今日はエステ、来週は水素吸入、などその日の気分や体調に合わせて

お使いできるので、大変人気です✨




また、当店では『高濃度水素酸素吸入』と『耳つぼダイエット』も行っております。



完全予約制となっておりますので、お気軽にお問合せ下さいませ♪





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美容・ダイエット・健康全てに良い『アロエベラ』の正体


おはようございます☀

AMAREです✨


今日はスーパー食品で話題の『アロエベラジュース』について説明していきます♪



アロエベラジュース美容の秘訣




見たことある方もない方も、普段なんとなく飲んでる方、いらしゃると思います。

昔から『アロエ』は万能薬だと言われるくらい認知度も高い食材です(^^)

第7植物栄養素『アロエベラ』。

ビタミンをはじめに46種類の必須栄養素を含む200種類もの有効成分を、

1度に摂取できる優れものです。

この商品は農薬や化学物質(保存料)を一切使用しない専用の畑で育てており、

世界150か国以上の国々で愛されております。

便秘を解消し体調を改善や肌トラブルの改善し、ハリのあるお肌を取り戻します。

また、肝機能を高め健胃・整腸作用に効果的です。



<美肌キープ>


ビタミン・アミノ酸・ミネラル・酵素類・食物繊維など沢山の成分が含まれているので

お肌にうるおいを与え、コラーゲン合成能力を高めます✨




<腸内環境>


多糖体・食物繊維など腸内の悪玉菌のエサとなり腸内環境を整えます。

同時に免疫力もアップ!



<体力回復>


マグネシウム、カリウムなど新陳代謝を促進し目覚めの良さや疲れの解消に✨

免疫力アップ、ダイエットやスタイルキープにも効果的です。


★ビヨンセも愛用しています★


自分の体と向き合い健康なボデイを手に入れましょう♪


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耳つぼダイエットで痩せる!

耳つぼダイエットで体質改善★
3カ月でー8~15㎏の成功者続出!
いつまでも健康で若々しくいたいあなたへ!



-15㎏なんて夢じゃない魔法のダイエット




6つのつぼを押すことにより食欲を自然に抑え、無理ないダイエット。
わからないことがあればすぐにお聞きして頂ける環境です。
困っていた生活習慣病も改善し、美しく、健康的に痩せれるのが大きなポイントです★



<こんな方に>


何をやっても痩せない
食欲が止まらない
運動が苦手
ポッコリお腹をどうにかしたい
産後から痩せれない
医者に痩せるように言われた
昔着てた服を着たい



なんて思ってませんか?

その夢を叶えていける魔法のダイエットです。


70代の方でも、10代の方でも、男性の方でも。
悩んでいる方皆さん!無理なく痩せれます!



<耳つぼダイエットエピソード>


以前は内気だった性格の方が耳つぼダイエットをして、痩せてから
自信もつき彼氏が出来たという報告を受けたり、
色々ダイエットを試したけどだめでご来店してくださった方は耳つぼダイエットをして
10㎏痩せて夢ができ、思い切って職を変えてみたり、と私たちスタッフも嬉しい出来事が
沢山あり魔法のダイエットだと思っております。





無料カウンセリング行ってますのでお気軽にお問い合わせください☆
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あなたは大丈夫?メタボ診断

よく耳にする「メタボ」という言葉。

あなたは大丈夫ですか?

メタボ(メタボリックシンドローム)とは、ただの肥満ではなく、内臓脂肪型の肥満のことを示しています。

腹囲(へそ周り)
男性85cm以上
女性90cm以上

この基準を上回り、加えて「血中脂質」「血圧」「血糖値」の2項目以上がメタボの基準値に該当する場合は「メタボリックシンドローム」1項目でも「メタボリックシンドローム予備軍」と診断されます。

そしてメタボは、“すぐに手を打たなければならない状態”と考えて頂いても過言ではありません。

メタボリックシンドロームを放っておくと、生活習慣病や合併症を引き起こす可能性が高くなります。動脈硬化が進行し、心臓病や脳卒中といった命に関わる病気の危険性が急激に高まり大変危険なのです。

手遅れになる前に…
本気でダイエットをしませんか?

健康でいるために行うダイエット、それが「耳つぼダイエット」

無料カウンセリングを行っております。

あなたに合ったダイエットプログラムをご提供します。

お電話、HPにてご予約お待ちしております。

AMARE

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