選択されているタグ : 精神

タグを絞り込む : うつ 性格 摂食障害 春先 木の芽時 栄養

心もカラダも美しく!!

こんにちは、AMAREの笠井です。

北陸の梅雨入りはまだですが、私の周りでも最近よく体調不良や睡眠が浅いなどの悩みをよく耳にします。

梅雨の季節は気圧が下がり、筋肉の収縮や血管の拡張が原因でむくみやすくなりダイエット中の方もイライラする季節かもしれません。

こうした外的な要因で身体の自律神経は乱れやすくなり、体調不良や倦怠感の原因になるのです。

1人でダイエットがいき詰まっている方、自律神経を正常にしてくれる画期的なダイエット、AMARE耳つぼダイエットで、ストレスフリーに痩せてみませんか?

今日はダイエットによる心の変化をお話します。

よく痩せて明るくなった、きれいになった、痩せて人生が変わった。

などダイエットの成功で見た目だけではなく中身もプラスの変化を遂げた方を見ますが、
これは真のダイエット成功と言えると思います。

若い方に多いのが食べなくなるダイエットをされる、これは本当に危険です。

私たちの健康は、食べているもの=栄養が作ります

食べなくなることは、不健康になることそのものです。

しかし、「痩せたい」という気持ちを通り越した「痩せなければならない」にも近い気持ちが強い方ほど、この断食にも近い方法で無理をされ、結果リバウンドでもっと太るか、最悪の場合は摂食障害を引き起こしてしまいます。

「痩せることは」は健康的で美しくなることであって、病的になることではありません

痩せても、肌がボロボロ、いつも精神的に不安定、痩せたのにいつも太るという強迫観念が抜けない。

ダイエットに関してだけではなく、脳の栄養状態がその人の性格に関与することもわかっています。

何か自分自身によく悩まれる方、基本の食生活は満たされていますか?

病気になる、といったわかりやすいシグナルだけではなく、こうしたちょっと気になる不調や不安もあなたのSOSなのです。

このブログでもよく紹介するのは、お客様のダイエット成功後の性格の変化です。

ひと言でいうと、とても明るくなります。もともと明るい方は更に元気に明るくなります。
みんなに愛される女性ってこうゆう女性だな~と感じるお客様がAMAREのお客様には本当に多いと思います。

栄養をきちんと取りながら、痩せると心と身体の両方が美しく変わります。

我慢だけのダイエット・痩せるだけのダイエットは、もうストップしませんか?

本当に美しい女性、ココロもカラダもバランスよく美しい女性をAMAREは完全プロデュースいたします

1人で悩まずにいつでもご相談ください。

心よりお待ちしております。




木の芽時は要注意!

こんにちは!AMAREの笠井です。

金沢もキレイに桜が咲いておりますが、お花見はいかれましたか?

私は車の中からですが、通勤途中の犀川のほとりに咲く桜がとてもキレイなことに
毎日感動しながら「春」の訪れを楽しんでいます。

桜やお花が色づき、冬のあいだは休んでいた植物たちも元気に芽をだすこの時期は気温も上がって、過ごしやすくなりますよね。

以前にもお話したように、冬から春にかけて体の代謝は上がってくるのですが、実は春先は気温が上がり始めますが、まだ安定していないため急激に気温が低くなる日もあったりと、私たちが無意識に感じるカラダのストレスは多いのです。

そのため、自律神経が乱れやすくホルモンバランスも崩れて体調不良を感じる方も少なくありません。

また、引越しや新生活といった新しい環境への精神的なストレスも少なくありません。

つまり、春はワクワクする分ストレスの多い時期でもあります

5月病や春先のうつなどは、こうしたストレスから精神的にバランスが崩れやすいのも原因です。

またこの時期特有の花粉症などのアレルギーはその度合いが、うつ病などの精神病と相関していると言われます。

春先は、カラダの中からも外からも少なからずストレスを感じやすい時期なので気持ちが落ち込みやすい方は、ひとりで悩まずにご相談ください。

AMAREの耳つぼダイエットは、自律神経の調整にも効果があり、花粉症などのアレルギー症状が軽くなったという喜びの声も多数いただいています。

落ち込む前に、落ち込まない体つくりと精神状態をAMAREでGETしてください

いつでもお気軽にご相談ください、心よりお待ちしております。


プロフィール

AMARE アマーレ

最近のエントリー

アーカイブ

タグ