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白い食べ物

こんにちは!AMAREの笠井です。

暖かい日が続きますね^0^
暖かくなると、冬に比べ代謝は高まります。

気温が20度台後半の日は、汗ばむ方も多いのではないでしょうか?

しかしダイエットを繰り返したり、不規則な食生活習慣の方は、そのような日でも体が冷えている方が多いです。

低体温症ですね。

あなたは平均体温が36℃以上ありますか?

カウンセリングをしていても結構、低体温症の方で生理不順で悩まれている方も多いです。

もともとの体質にも原因はありますが、食事や生活習慣で低体温症は改善されます。

低体温症の方で多いのが、

「白い食べ物」を好んでよく食べている、ということです

心当たりはありませんか?

精白米、白砂糖、うどんなどの麺類、アイスクリーム  などなど

大好物な方、白い食品は糖質が多く含まれ、消化するのに大量のビタミンB群を使います。
体の中にビタミンB郡が不足すると、まず便秘になりやすくなります。

ほかにもむくみの原因や疲れの原因もビタミンB郡不足です。

また、白い甘い食品は身体を冷やしてしまいます。

これが低体温症の原因の1つです。

食べる量は、人より少ないけど甘いものはやめられないというかたは、そんなに食べていないのに太りやすかったり、病気しやすかったりすることが多いです。

わかっているけど、なかなか自力で生活を変えられない方、1度ご相談だけでもお越し下さい。

ダイエットしているつもりが、むしろ太りやすく不健康になっていくなんて本末転倒ですよね。

AMAREの耳つぼダイエットは、あなたの「本来」の健康を取り戻しながら美しく痩せていきます。

健康の先に必ず「美」がついてくるのが身体に安全で正確なダイエットです。

AMAREで何年かぶりに生理がきた、生理痛の薬が不要になった、不妊治療のためダイエットをお医者様に勧められた方がAMAREで痩せて、そのあと妊娠がわかったなど
女性にとって嬉しい報告もよくいただきます。

むしろ、生理がくることは当たり前な状態であって欲しいので、不順であ悩みの方はいつでもお気軽にご相談ください。

いま一度、根本的にあなたのカラダを見直してあげてはいかがですか?

大切なあなたのカラダを改善してあげるきっかけは、あなた次第です。

いつでもご相談ください、心よりお待ちしております。


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