選択されているタグ : 唾液

タグを絞り込む : 噛む 痩せる

噛んで若返る!

こんにちは!AMAREの笠井です。

AMAREのお客様へのアドバイスとして、お伝えしていることに

「よく噛むこと」があります。

ダイエット中に限らず、よく噛むことそしてしっかり唾液を出すことはとても大切です。

ダイエット中、1番気をつけることは食べ過ぎないことですよね。

よく噛んで食べると、満腹中枢が働いて食べ過ぎを防いでくれます

しかも唾液にはアミラーゼという消化酵素が含まれており、食べ物のなかのデンプンを消化して胃の消化酵素であるペプシンを刺激して消化をスムーズにします。

ここまでは何となくみなさまもご存知だと思いますが、よく噛んで唾液をたくさん出すことでもっとたくさんのメリットが私たちのカラダにあるのです。

味物質を溶解して、ミナさまの味覚を促進させる作用

食べ物のカスを洗い流す作用

抗菌作用をもつ物質で病原菌生物に抵抗する作用

pH(ペーハー)を一定に保ち細菌繁殖を防ぐ作用

虫歯を防ぐ作用

発音や会話をスムーズにする作用

などなど、私たちの健康維持のために唾液のお仕事ってたくさんあるのです!

他にもエチケットとして大切な口臭に関しても、よく噛みたくさん唾液が出るとその水分が口臭原因物質をうすめてくれるので、そのあとに歯を磨くと口臭予防になります。


そして、女性に(男性にも)嬉しい成分が唾液には含まれているのですが、

耳下腺から出る「パロチン」という成分は老化を遅らせる働きがあるのです

若返りホルモンですね^0^

若返って、同時にダイエットもできますから嬉しいことだらけですよね♬

お子様の虫歯予防やアンチエイジングとして、いつもより多く噛む生活を始めませんか?

できることから始めましょう^0^


プロフィール

AMARE アマーレ

最近のエントリー

アーカイブ

タグ