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耳つぼダイエット-金沢のリバウンドしないダイエット店-




耳つぼダイエットはご飯を食べながら痩せれる✨

続けやすい嬉しいダイエット!



今日はダイエット中に、オススメの食事についてお話します。



食べながら痩せる!?





【 まごはやさしい伝統食 】

バランスの良い食生活には ま・ご・わ・や・さ・し・い と覚えましょう!

「ま」

 
豆 (豆類、みそ、豆腐、納豆・・・)

大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内のホルモンバランスを回復させ、更年期障害によって起こる不定愁訴のなかで、からだのほてり、のぼせ、発汗など循環器系の症状を和わらげてくれます。腸内のビフィズス菌を活発にするオリゴ糖、食物繊維を含む「みそ」には大豆の良質タンパク質が約40%も含まれているうえ、体内合成できない必須アミノ酸がまんべんなく含まれています。

「ご」

 
ごま

100g中約13.2gの食物繊維が含まれている伝統的健康食品です。
食物繊維の摂取量を増やすことで、冠状動脈心臓疾患になる危険性を下げることが解明されています。血液中の脂質であるコレステロール、とくに悪玉コレステロールを減らすのに最大の効果があることもわかっています。

「は」

 
わかめ (わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類・・・)

一般的な肩こりの場合は「うっ血」が原因なので、全身の血液の循環を良くすることが第一です。海藻類に含まれるヨードは、新陳代謝を盛んにして血行を良くし、肩こり解消に役立ちます。また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、ガンの抑制作用があるといわれています。

「や」

 
野菜・緑黄食野菜

からだの細胞のなかの脂質が酸化されると過酸化脂質になり、ガンや動脈硬化などの病気を招きやすくなります。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、C、E、β(ベータ)-カロチンはこの酸化を予防する働きがあり、「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。

「さ」

 


青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し頭を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間のからだにとって必要不可欠な栄養素です。

「し」

 
しいたけ (きのこ類)

骨粗しょう症にならないためには、カルシウムとビタミンDを大いにとらなくてはなりません。このうち、ビタミンDを多く含む食品の代表が干ししいたけといわれてきました。ところが最近では、人工的に電気乾燥させているため、ビタミンDを期待できにくくなっています。少なくとも半日以上かさの裏側を表に干してから利用すると、ビタミンDの吸収率が2、3倍増加して効果的のようです。

「い」

 
いも (じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋・・・)

じやがいもは、胃や腸の粘膜を強くするビタミンCを含み、カリウム、カルシウムなどのミネラルバランスもバッチリです。とくにビタミンCはリンゴの約2~4倍も含み、フランスでは「大地のリンゴ」といわれているほどです。でんぷん質に守られているので、加熱してもビタミンCが破壊されにくく、食物繊維も豊富な栄養食品です。

「食事が変われば、生活習慣が変わる」「生活習慣が変われば、行動が変わる」そして「行動が変われば、人生が変わる」
皆さん、大切な食事を改善して、人生、健康でハッピーになりましょう!




当店では耳つぼダイエット・エステ・高濃度水素酸素吸入を行っております(^^)
耳つぼダイエットにおきましては、1時間ほどの無料カウンセリング行っております♪
お客様のお身体に添ってお話させていただきます。


無理な勧誘はございませんのでお気軽にお問い合わせください♪

※完全予約制です


公式HP
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水素水より水素吸入!人気殺到中!AMAREの高濃度水素酸素吸入


世界で注目!!
高濃度水素酸素で細胞レベルから若々しく・・・



 
『超高濃度水素酸素吸入』


北陸で体験できるのは2店舗だけです。
 なぜ水素パワーが必要なのか・・・
病気、老化の約90%の原因は活性酸素!!(ガンをはじめとする、あらゆる病気、老化の原因が活性酸素であることは医学会の定説となっています)高濃度水素酸素吸引は活性酸素を体内のから除去する効果があります。


水素吸入はこんな方にオススメ




✔さびついた生活が気になる方
✔飲酒・喫煙・激しい運動による影響が気になる方
✔紫外線が気になる方
✔美容・健康に関心のある方
✔ダイエットに
✔寝つきが悪い方(不眠症)
✔ストレスを感じる方



身体の中からキレイにすることで外見もキレイに変わる✨



AMAREのここがすごい水素吸入






AMAREの高濃度水素酸素吸入を30分吸うと・・・


★レモン475個分の抗酸化力

★赤ワイン30ℓ分の抗酸化力

★水素水270ℓ分




しかも!なんと!!

・できたてほやほやの水素水を『飲めて』、『持ち帰れる』✨
※ご予約の際にペットボトルをお持ちください。



・10回回数券を購入して頂いたあなたに1回無料でプレゼント!


・回数券はエステと併用できるので大人気✨



その日の気分でお選びいただけます(^^)/♪



高濃度水素酸素吸入、フェイシャルエステともに
激安価格の3240円(税込)!



他の人に会いたくない方でも
完全予約制なのではじめてでも安心設備❤


いきなり今日はどうですか!などでもご予約が空いていれば
大丈夫ですのでお気軽にお問合せくださいませ♪



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知っておきたい水素の力!高濃度水素酸素吸入


高濃度の水素を呼吸で直接取り入れてくれる『高濃度水素酸素吸引』

ストレスが多く、忙しい現代人のために短時間で簡単に身体のメンテナンス✨


たった30分の吸入で水素水270ℓと同じ水素量




一般的な水素水は、アルミパックでも2時間後には20%、

1ヵ月後にはほぼ0%に減少してしまいます・・・。

AMARE高濃度水素酸素器は同時に高濃度水素酸素水も生成され、

常にフレッシュな高濃度水素酸素水も飲むことができます✨

また、お持ち帰りすることもできます(^^)/




何かをしながら水素を吸う「ながら吸入」が可能です





読書・携帯・睡眠 お好きなことをしながらくつろいいただきます♪


忙しい現代人にとって、ストレスや睡眠不足など様々な疾患の原因になっています。

日常的にストレスにさらされる現代人は、疾患の原因となる悪玉活性酸素がたまりやすい

状態になっておりこの悪玉活性酸素は『身体のさび』とも言われております。

水素吸入による最大のメリットはこの『身体のさび』を取り除くことで、

体のメンテナンスを行い『しみ』、『しわ』、『老化』や、悪玉活性酸素除去によって

代謝向上にもつながるため、『ダイエット』・『美肌』。『アンチエイジング』にもオススメです



AMAREではいつでも 3240円での提供しております。

お気軽にお問合せ下さいませ♪



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耳つぼダイエットで痩せる!



痩せたい人

健康になりたい人

キレイになりたい人


医師も勧める『耳つぼダイエット』✨



耳つぼの刺激で痩せる理由




そもそも肥満の原因は過食です。

肥満に悩む人は、本来必要な量よりも食べ過ぎているために、

太りやすい体質になっていると考えられます。


レプチンというホルモンが痩せる鍵


3ヵ月で-10キロ!

体質改善して太りにくい身体を手に入れましょう✨


無料カウンセリング行っておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ♪





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見た目-5歳の大人のダイエット



ダイエットを間違えると、一気に『老け度急上昇』!!




・炭水化物抜き、糖質オフダイエット

・同じものを食べ続けるダイエット

・急なファスティング (断食)

・低カロリーダイエット





こんなダイエット続けてませんでしたか?



こんなダイエットはすぐにやめよう







①糖質オフダイエットは臭くなる!?


糖質を徹底的に取らないとエネルギー不足になり、痩せにくい体質に・・・

しかも、強烈な酸っぱい体臭を放つことも・・・




②栄養失調ダイエット

(バナナだけ、リンゴだけのダイエット)

※肌荒れの原因

体重は減りやすいですが、あくまで『そのときだけ』のもの。

単品の栄養しか補われないため栄養不足による、血行不良や代謝不良の原因。

元の食事に戻すとあっという間に『リバウンド』




③ファスティングダイエット



短期間ファスティングすることで内蔵機能をやすめれるダイエットですが、

ご飯を摂り始めた時にいつも以上に栄養を吸収するので逆効果・・・




④カロリー制限ダイエット


摂取カロリーを消費カロリーより抑えることが重要なこのダイエットでは、

脂質・タンパク質・糖質の割合次第で太ってしまうことも・・・





自己流ダイエットはリバウンドするダイエットばかり。





そんなあなたにオススメダイエット方法




・水分補給(水・白湯) 1日1,5リットル  

・耳つぼダイエット

・適度な軽い運動

・ゆっくりお風呂につかる




【体脂肪1㎏落とすのに必要な運動】



★軽いジョギング 約15時間

★自転車     約20時間

★水泳      約6時間

★歩行      約37,5時間




こんな大変なことしなくても痩せるんです!!




体質改善しつつ瘦せやすい身体にもっていくのが『耳つぼダイエット』


3ヵ月で -8~15㎏『脂肪』でおとせるダイエット✨







そんなに痩せれるの?




と思う方沢山いると思います・・・




体質、年齢、関係なく痩せれるんです!!




自慢の魅力ボデイを手にいれましょう✨





まずは聞きたいことがございましたらお気軽にお問合せ下さい(^^)/





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