選択されているタグ : 不眠

タグを絞り込む : ダイエット リラックス 不安 便秘 呼吸 発汗 美肌

呼吸を整えましょう

こんにちは!AMAREの笠井です。

今日から3連休の方、休日を満喫してくださいね^^
ダイエット中の方は、休日は外食が増える場合もあると思います。
食べ過ぎには注意ですが、嫌々いくよりお食事とその場の雰囲気を思い切り楽しんでください!心が満足しているときは、同じものを食べても代謝が確実にあがります。

ダイエットにも笑顔は、とっても大切です。

耳つぼダイエットは、体のコンピュータ(自律神経)を正常にするお話を以前しました。
体のコンピュータを正常にしよう!9月27日ブログ
http://mimitsubo-hakusyo.com/amare/entry-115.html

自律神経とは、次の2種類がシーソーのように働き体のバランスをとっています。
「交感神経」・・・身体を活発にする
「副交感神経」・・身体をリラックスさせる

ダイエット中、昼間は仕事や家事で我慢できるけど、夜になったらドカ喰いしてしまう。
心当たりのある方多いと思います。
これは、夜は副交感神経が優位になるのでリラックス効果が高まりお腹も空きやすく、脂肪を溜め込む力も強く働きます。

身体の内部環境を自動的に整えてくれるこの自律神経ですが、便利な反面、自己コントロールができません。
「心臓」や「胃腸」を自分の意思で早く動かしたりできませんよね。

耳つぼダイエットでは、自律神経を正常にして副交感神経のツボを施術するため食欲がグンっと抑えられます。
この代謝をあげるツボやストレス緩和のツボのおかげで、AMAREのお客様は今まで何をしてもうまくいかなかったのに、ちゃんと痩せることができるのです。

でも全ての方に今からでもすぐに自律神経を安定させられる方法があるのです。

それは『呼吸』です。

痩せたい方や最近イライラしてしまう方、ご自分の呼吸が浅くなっていないか確認してみてください。

「息」という字は「自」の「心」と書きます。
呼吸はそのときのあなたの心の状態が現れています。

ですから、呼吸を整えることで、心の状態も変わることもできるのです。

今この瞬間から、ゆっくり静かに軽く長く息を吐いてみてください!
吸うことはあまり意識しなくて大丈夫。
私たちの体は吐けば反射的に吸うようにできています。

この腹式呼吸はダイエットに大敵な便秘の解消にもなります。
AMAREの耳つぼダイエットをされている方は、呼吸を意識したら、今より更に痩せやすくなりますね!

たかが呼吸されど呼吸!
呼吸を整えて、心も体も体重も安定させましょう!

呼吸法は次回のブログで詳しくかきます^^
痩せたい方、「できることから始める」これもダイエット成功の1歩です。

ダイエットに関して、いつでもご相談ください。
心よりお待ちしております。


ハーブテント


こんにちは!
今日は、ハーブサウナのご紹介です。
ハーブテントは数種類のハーブを配合したテント式のスチームサウナです。 
ハーブの蒸気を全身で浴び、ハーブ成分を皮膚・口・鼻から全身で吸収することができます。
ハーブの効果・効用は、ホルモンバランスの調整、呼吸器疾患、デトックス効果、冷え性の予防、皮膚改善、体内脂肪、花粉症、五十肩、冷え性改善、産後のケアーなどなど。
他にも、リラクゼーションの一環として、ダイエット効果、美肌効果、デトックス効果、冷え性、肩こり、腰痛、筋肉の緊張、血行不良、精神的疲労などの効能もあります。

代謝を自然に高めたい方や、最近疲れ気味で眠りが浅い方など1度お試し下さい。
とても気持ちの良い汗がかけますよ!
また美肌効果もあるので、ハーブサウナででたサラサラな汗は天然の美容液と同じ働きをするため、シャワーで流す必要もありません!
お時間があるときなど、どうぞ1度、お試し下さい^^

定価3150円が初回お試し価格は 1,575円 でご提供です。
また定期的に通われたい方にはお得な共通プリカ31500円を只今21,000円で販売中です!
共通プリペードカードは、1枚でゲルマニウム温浴・遠赤外線ドーム・ハーブテント全てにご利用いただけます。
ゲルマニウム温浴 プリカ価格1050円(定価1回1575円)
遠赤外線ドーム  プリカ価格1000円
ハーブテント   プリカ価格2100円(定価1回3150円)

すべてのメニューに初回お試しをご用意してますので、1度お気軽に試させてください♫
いつでもお問い合わせください!


プロフィール

AMARE アマーレ

最近のエントリー

アーカイブ

タグ