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耳つぼダイエット-金沢のリバウンドしないダイエット店-




耳つぼダイエットはご飯を食べながら痩せれる✨

続けやすい嬉しいダイエット!



今日はダイエット中に、オススメの食事についてお話します。



食べながら痩せる!?





【 まごはやさしい伝統食 】

バランスの良い食生活には ま・ご・わ・や・さ・し・い と覚えましょう!

「ま」

 
豆 (豆類、みそ、豆腐、納豆・・・)

大豆に含まれるイソフラボンという成分は、体内のホルモンバランスを回復させ、更年期障害によって起こる不定愁訴のなかで、からだのほてり、のぼせ、発汗など循環器系の症状を和わらげてくれます。腸内のビフィズス菌を活発にするオリゴ糖、食物繊維を含む「みそ」には大豆の良質タンパク質が約40%も含まれているうえ、体内合成できない必須アミノ酸がまんべんなく含まれています。

「ご」

 
ごま

100g中約13.2gの食物繊維が含まれている伝統的健康食品です。
食物繊維の摂取量を増やすことで、冠状動脈心臓疾患になる危険性を下げることが解明されています。血液中の脂質であるコレステロール、とくに悪玉コレステロールを減らすのに最大の効果があることもわかっています。

「は」

 
わかめ (わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類・・・)

一般的な肩こりの場合は「うっ血」が原因なので、全身の血液の循環を良くすることが第一です。海藻類に含まれるヨードは、新陳代謝を盛んにして血行を良くし、肩こり解消に役立ちます。また、食物繊維、ビタミン、ミネラル、鉄分が豊富で、ガンの抑制作用があるといわれています。

「や」

 
野菜・緑黄食野菜

からだの細胞のなかの脂質が酸化されると過酸化脂質になり、ガンや動脈硬化などの病気を招きやすくなります。緑黄色野菜に多く含まれるビタミンA、C、E、β(ベータ)-カロチンはこの酸化を予防する働きがあり、「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。

「さ」

 


青魚には、血管系の病気に役立つEPA(エイコサペンタエン酸)と、脳を活性化し頭を良くする栄養素としても知られているDHA(ドコサヘキサエン酸)と呼ばれる不飽和脂肪酸が多量に含まれています。細胞を活性化させ衰えを防ぐ働きがあり、人間のからだにとって必要不可欠な栄養素です。

「し」

 
しいたけ (きのこ類)

骨粗しょう症にならないためには、カルシウムとビタミンDを大いにとらなくてはなりません。このうち、ビタミンDを多く含む食品の代表が干ししいたけといわれてきました。ところが最近では、人工的に電気乾燥させているため、ビタミンDを期待できにくくなっています。少なくとも半日以上かさの裏側を表に干してから利用すると、ビタミンDの吸収率が2、3倍増加して効果的のようです。

「い」

 
いも (じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋・・・)

じやがいもは、胃や腸の粘膜を強くするビタミンCを含み、カリウム、カルシウムなどのミネラルバランスもバッチリです。とくにビタミンCはリンゴの約2~4倍も含み、フランスでは「大地のリンゴ」といわれているほどです。でんぷん質に守られているので、加熱してもビタミンCが破壊されにくく、食物繊維も豊富な栄養食品です。

「食事が変われば、生活習慣が変わる」「生活習慣が変われば、行動が変わる」そして「行動が変われば、人生が変わる」
皆さん、大切な食事を改善して、人生、健康でハッピーになりましょう!




当店では耳つぼダイエット・エステ・高濃度水素酸素吸入を行っております(^^)
耳つぼダイエットにおきましては、1時間ほどの無料カウンセリング行っております♪
お客様のお身体に添ってお話させていただきます。


無理な勧誘はございませんのでお気軽にお問い合わせください♪

※完全予約制です


公式HP
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0120-920-221

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夏に向けて耳つぼダイエットでー10キロ目指しましょう✨


ダイエットをしている方、していない方
みんなそうなんですが、生理前は食欲が増します。
女性ホルモンの関係で水分を蓄えやすくなり、
むくみが出てきて、体重が増えます。
便秘にもなりやすかったりします。
※しかし、太ったわけではないです。


よく、生理前の体重増が、すごく落ち込むのですが、
何か対策はないですか?

と、聞かれました。



自分でできることもある!!
生理前は血液をつくるので



◎良質のタンパク質をとる

◎水分をしっかり補強

◎睡眠はしっかりとる

◎生野菜・海藻類をとる


↑これを守ったら、生理前症候群の減少も軽減するかと思います。




すこしでも快適にダイエットが続けられるよう
生理前も楽しく過ごしましょう♪


AMAREでダイエットをしながら一緒に知識を学びませんか?


0120-920-221(フリーダイヤル)

スタッフが出ましたら『カウンセリングの予約とりたいですけど・・』
と、おっしゃってください。



耳つぼダイエットはこんな人にオススメ




✔これまで李バンドを繰り返してきた方

✔健康のために痩せたい方

✔運動しないで痩せたい方

✔正しい食習慣を身に付けたい方

そんな方にピッタリのダイエット!!

「電話が苦手」という方は・・・ネットでのご予約&ご相談ください(^^)



無料カウンセリング行っておりますのでお気軽にお問い合わせください♪


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アマーレで3ヵ月集中ダイエット!FAVOさん掲載




今月も『FAVO』さん載せさせていただきました✨



夏に向けて痩せるなら今です。





自己流ダイエットではなく、健康的に体重(脂肪で)を落とせるよう
二人三脚で指導させていただきます。
無理な食事制限や、運動なしでも減量できるので、年配のかたでも簡単に続けられます♪



スリムな体型とキュッと引き締まった小顔で若返りたい方




新メニューで登場した『リフトアップフェイシャル』も大好評✨

くすみや乾燥が気になる方にオススメで、『30分のハンドマッサージ』と『超密着パック』が魅力的!ヘッドマッサージ付きで 1回3000円とリーズナブル。


夏に向けて本格的にキレイになりたい方、挙式を控えている方、
耳つぼと、エステの組み合わせで自身のもてる自分に変わりましょう✨



無料カウンセリング行っておりますのでお気軽にお問合せ下さいませ♪



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美容・ダイエット・健康全てに良い『アロエベラ』の正体


おはようございます☀

AMAREです✨


今日はスーパー食品で話題の『アロエベラジュース』について説明していきます♪



アロエベラジュース美容の秘訣




見たことある方もない方も、普段なんとなく飲んでる方、いらしゃると思います。

昔から『アロエ』は万能薬だと言われるくらい認知度も高い食材です(^^)

第7植物栄養素『アロエベラ』。

ビタミンをはじめに46種類の必須栄養素を含む200種類もの有効成分を、

1度に摂取できる優れものです。

この商品は農薬や化学物質(保存料)を一切使用しない専用の畑で育てており、

世界150か国以上の国々で愛されております。

便秘を解消し体調を改善や肌トラブルの改善し、ハリのあるお肌を取り戻します。

また、肝機能を高め健胃・整腸作用に効果的です。



<美肌キープ>


ビタミン・アミノ酸・ミネラル・酵素類・食物繊維など沢山の成分が含まれているので

お肌にうるおいを与え、コラーゲン合成能力を高めます✨




<腸内環境>


多糖体・食物繊維など腸内の悪玉菌のエサとなり腸内環境を整えます。

同時に免疫力もアップ!



<体力回復>


マグネシウム、カリウムなど新陳代謝を促進し目覚めの良さや疲れの解消に✨

免疫力アップ、ダイエットやスタイルキープにも効果的です。


★ビヨンセも愛用しています★


自分の体と向き合い健康なボデイを手に入れましょう♪


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耳つぼダイエットについてもっと知ろうQ&A

耳つぼダイエットで本当に瘦せれるか





痩せれない最大の理由は2つです。
1つは、その人の身体にとって必要なカロリーよりも、
食事からとっているカロリーのほうがオーバーしていること。
もう1つは、カロリーを体内でエネルギーに変える栄養素や、
ついてしまった体脂肪を燃やために必要な栄養素が不足しているため。

耳つぼダイエットでは、食欲中枢に繋がっている耳のツボを刺激して
食事量のコントロールをいくので、ほとんどの方が、
それまでの半分くらいの量の食事で満足できるようになります。
そのたまカロリーオーバーが解消されます。

また、健康維持に必要な必須栄養素や、体脂肪を効率よくエネルギーに変える
栄養素がバランスよく含まれているサプリメントをとることによって確実に痩せるかとができます。


なぜリバウンドしないんですか?





耳のツボを刺激することによって、食欲中枢を正常に戻し、
インシュリンの分泌も正常になるように調整するからです。
インシュリンの分泌量が適正になり、血糖値が穏やかにコントロール
されるようになると、体質そのものが痩せやすい体質に改善されるからです。
また、ダイエット中に太りにくい食事の仕方や、適正な食事んお量が身につくため
耳つぼ刺激をやめた後もリバウンドしにくくなるのです。



お客様の声




★べたべただった血液が、わずか3ヵ月でさらさらになって驚きました。Nさん

★本当に1週間に1㎏ずつ痩せていき、肝機能値も正常になりました。Iさん

★貧血も改善されて高かった血圧も安定してほっとしました。Yさん



肥満が原因で病気になる





①糖尿病
②高血圧
③高脂血症
④脂肪肝
⑤高尿酸血症
⑥ガン
⑦心疾患
⑧脳血管疾患


このような大きな病気になる前に今から改善していきましょう。


AMAREでは、月に1回耳つぼ健診無料アフターサービスがついており、
10年間以上記録をのこされて、通ってくださっているお客様がたくさんいます✨



無料カウンセリングも行っておりますのでお困りのことがありましたら
お気軽にお問合せ下さいませ♪



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